07:45 - 08:25
昨日回顧 ——
【出門(mén)反思】
此前起床習(xí)慣性經(jīng)過(guò)一周末全部被打亂戚篙，但這也給我新的思考五鲫，把這些事情放在精力充沛的早上著實(shí)有些浪費(fèi)。
策略調(diào)整：
- 垃圾整理放到下班回來(lái)
- 收曬衣服放到下班回來(lái)（特殊情況除外）
- 晚上收拾準(zhǔn)備明天衣物
- 碗筷之類等到下班回來(lái)
- 簡(jiǎn)書(shū)作為睡前閱讀進(jìn)行
【自學(xué)】
·英語(yǔ)模式·
閱讀英文文檔 + 單詞背誦岔擂。最近時(shí)間越來(lái)越不夠用的情況下位喂，我在思考如何改進(jìn)~
首先閱讀英文文檔來(lái)進(jìn)行詞匯收集的工作存在一個(gè)不可控的問(wèn)題：若沒(méi)有新詞匯，可能閱讀時(shí)間會(huì)遠(yuǎn)超預(yù)期……
策略：修改為早上起來(lái)閱讀半小時(shí)英文文檔
·算法訓(xùn)練·
工作方面目前給的壓力還是超出預(yù)期乱灵，因此需要以保持習(xí)慣本身為主塑崖，工作日以完成每日一練，不做額外要求痛倚。
·提升閱讀·
最大的感觸是提及到任何行為對(duì)于我們來(lái)說(shuō)其實(shí)都存在多個(gè)向量的動(dòng)機(jī)弃舒，既有想去做的動(dòng)機(jī)，也有畏懼害怕的動(dòng)機(jī)状原。并且這些向量會(huì)在你發(fā)生了行為聋呢，或者不發(fā)生行為，或者你情緒變化都會(huì)有浮動(dòng)颠区。
比如：你本想去閱讀書(shū)籍削锰，但是最后因?yàn)槊β禌](méi)去做這是件事，于是你內(nèi)心對(duì)于自己閱讀書(shū)籍會(huì)更加自我否定毕莱，增加了你認(rèn)為做這件事的心理難度器贩。
比如：本來(lái)你喜歡在KTV里唱歌，但是這次去KTV的人里面有你喜歡的人朋截，你可能就會(huì)因?yàn)楹ε伦罱K表現(xiàn)不好而增加恐懼的動(dòng)機(jī)蛹稍。
·工作計(jì)劃·
本來(lái)昨晚因?yàn)榧影嗥v不堪的我想要放棄此前羅列的工作提升計(jì)劃，但是想著哪怕不做完部服，不能連開(kāi)始都沒(méi)有吧……
所以多多少少行動(dòng)了一段時(shí)間唆姐，別說(shuō)，效果還挺不錯(cuò)的廓八。內(nèi)心減少了那種難以去執(zhí)行的阻力奉芦，習(xí)慣雖然沒(méi)有按預(yù)期長(zhǎng)出芽來(lái)赵抢，但也扎了根。今天嘗試比昨天更好声功，就是慢慢進(jìn)步了不是么~
【頭發(fā)】
老來(lái)叛逆的我留起了長(zhǎng)發(fā)烦却，最近苦惱于頭發(fā)太粗太硬，帽子戴久了會(huì)感受到發(fā)根的疼痛……
【喝水】
感覺(jué)相比此前的喝水習(xí)慣有一定進(jìn)步先巴，但依舊沒(méi)有把喝水和番茄鐘結(jié)合其爵，哪怕已經(jīng)有相關(guān)設(shè)備支持。
【健身】
指標(biāo)完成伸蚯，手肘關(guān)節(jié)的疼痛依舊存在醋闭，需考慮一些恢復(fù)性動(dòng)作。
【睡前可話】
昨晚并沒(méi)有進(jìn)行心情總結(jié)朝卒，但早上精神好加忙碌起來(lái)之后并沒(méi)有什么問(wèn)題。是否繼續(xù)睡前心情總結(jié)乐埠？
暫時(shí)取消抗斤，修改為好句子收集分享。
今日計(jì)劃：
- 健身（休息調(diào)整）
- 工作（每日深挖 + 脈絡(luò)梳理）
- 自學(xué)（單詞放到間歇里進(jìn)行）
- 閱讀（聽(tīng)書(shū)為主）
