關(guān)鍵點(diǎn)：

一恤批、“怕”會(huì)改變?nèi)说乃季S方式

愛情是他們想要府寒，卻又危險(xiǎn)的東西

孤獨(dú)會(huì)強(qiáng)化內(nèi)心的怕凤优，夸大親近他人的危險(xiǎn)和可能的傷害

二受葛、邁進(jìn)親密關(guān)系的兩條方案

1.愛是一種能力题涨，不要把愛停留在理念里

A. 區(qū)別理念中的愛情和現(xiàn)實(shí)中的愛情

B. 如何面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的愛情？

有時(shí)候需要容納总滩，有時(shí)候需要堅(jiān)決

2.學(xué)習(xí)把某些重要的東西携栋，交給別人

如果要走出“自我”，走向“我們”咳秉，就需要把傷害自己的權(quán)利給別人

需要勇氣和冒險(xiǎn)

三、從“我”到“我們”的過程鸯隅，就是一場(chǎng)冒險(xiǎn)之旅澜建。

金句：

1.所有的冒險(xiǎn)故事里都有危險(xiǎn)，但這些危險(xiǎn)不是重點(diǎn)蝌以，主人公藉由這些危險(xiǎn)獲得的成長(zhǎng)炕舵，才是重點(diǎn)。

2.愛是一種能力跟畅，是通過愛別人咽筋，來超越自我的局限的能力。

3. 親密關(guān)系中的經(jīng)驗(yàn)最特別的地方是徊件，你得學(xué)習(xí)依靠別人奸攻。

一蒜危、“怕”會(huì)改變?nèi)说乃季S方式

“不一定能找到合適的《媚停”

“我喜歡的人不喜歡我辐赞，喜歡我的人我不喜歡∠跹担”

“我想沒人會(huì)真的喜歡我响委。”

“現(xiàn)在還不是時(shí)候窖梁∽阜纾”

各種說法背后，都隱含著一層意思：愛情是他們想要纵刘，卻又危險(xiǎn)的東西邀窃。

當(dāng)人們變孤獨(dú)的時(shí)候，孤獨(dú)會(huì)改變?nèi)说乃季S方式彰导。它會(huì)強(qiáng)化人心里的怕蛔翅，夸大親近他人的危險(xiǎn)和可能的傷害。

小結(jié)：

當(dāng)人們怕的時(shí)候位谋，自己不會(huì)去找不要怕的理由山析，也不是在尋找出路，而是在尋找證據(jù)證明自己的怕有道理掏父。所以越是孤獨(dú)笋轨，人們就越會(huì)小心防范。而越是小心防范赊淑，人就越孤獨(dú)爵政。

二、邁進(jìn)親密關(guān)系的兩條方案

1. 愛是一種能力（不要停留在理念里）

它不是一種感覺陶缺，不是一種狀態(tài)钾挟，不是一個(gè)巧合，也不是一個(gè)現(xiàn)成品饱岸。

它是一種能力掺出，是通過愛別人，來超越自我的局限的能力苫费。

既然是一種能力汤锨，它就需要在現(xiàn)實(shí)中學(xué)習(xí)，也能夠通過學(xué)習(xí)提高這種能力百框。

A. 區(qū)別理念中的愛情和現(xiàn)實(shí)中的愛情

人們經(jīng)常會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)中的愛情失望闲礼，“失望”也是怕的一種形狀，也許人們就是通過這種失望，阻止自己進(jìn)入一段親密關(guān)系柬泽。

現(xiàn)實(shí)里的愛情慎菲，永遠(yuǎn)都不是純粹的。有時(shí)候?qū)Ψ绞菒勰愕哪羟溃袝r(shí)候?qū)Ψ接謺?huì)有別的心思钧嘶，甚至還會(huì)利用你。

這就是愛情里面的雜質(zhì)

所有的愛情背后琳疏，都有人性的復(fù)雜面在有决。欲望、需要空盼、幻想书幕、恐懼、權(quán)力和控制揽趾，這些人性的復(fù)雜面讓愛情不是童話般的粉色台汇，而是有大量的灰色地帶。

理想中的愛情篱瞎，永遠(yuǎn)都不需要處理這些事情苟呐，但現(xiàn)實(shí)需要。而處理這些事情俐筋，正是學(xué)習(xí)愛這種能力的路徑牵素。

B. 我們?nèi)绾蚊鎸?duì)現(xiàn)實(shí)中的愛情？

容納澄者，看清現(xiàn)實(shí)的那個(gè)人

你需要面對(duì)和容納對(duì)方的缺陷和不足笆呆，也需要容納自己的缺陷和不足。你需要放下那些理想化的東西粱挡，去看看眼前這個(gè)真實(shí)的人赠幕。

寬容、堅(jiān)決

有時(shí)候你需要寬容和退讓询筏，有時(shí)候你需要堅(jiān)決和果敢榕堰。所有這些東西，都是在親密關(guān)系的互動(dòng)中逐漸學(xué)到的嫌套。

2.學(xué)習(xí)把某些重要的東西局冰，交給別人。

在親密關(guān)系中灌危，我們需要?jiǎng)?chuàng)造一些新的經(jīng)驗(yàn)。

親密關(guān)系中的經(jīng)驗(yàn)最特別的地方是碳胳，你得學(xué)習(xí)依靠別人勇蝙。

這跟人們保護(hù)自己的本能是相悖的。

人的本能是害怕自己受傷害挨约，因而不敢把重要的東西給別人味混。

但是产雹，如果要走出“自我”，走向“我們”翁锡，就需要把傷害自己的權(quán)利給別人蔓挖。這其實(shí)也意味著把保護(hù)自己的權(quán)利給了別人。

需要勇氣和冒險(xiǎn)

學(xué)習(xí)把重要的東西給別人當(dāng)然不容易馆衔，它是一場(chǎng)冒險(xiǎn)瘟判。但也正是這場(chǎng)冒險(xiǎn)行動(dòng)，讓人們獲得新的經(jīng)驗(yàn)角溃。

例子：保護(hù)舊的經(jīng)驗(yàn)而不是新經(jīng)驗(yàn)

我曾有一個(gè)來訪者拷获，有過很多次分手的經(jīng)歷。最近一次分手原因减细，是男朋友提起自己的前女友是一個(gè)公司高管匆瓜，她忽然就覺得很慌。這種慌張感一直持續(xù)著未蝌，最后驮吱，當(dāng)他們快要結(jié)婚的時(shí)候，她逃跑了萧吠。她說：

“男朋友提到前女友很成功左冬。我不是生氣，我就是覺得慌怎憋。我好像被放到了一個(gè)被相互比較的賽道上又碌，而我注定是那個(gè)失敗者。所以我一定要逃走绊袋，在比賽開始之前就逃走毕匀。如果在感情上，我有什么擅長(zhǎng)癌别，我很擅長(zhǎng)離開皂岔。通常在別人拋棄我之前，我就先拋棄對(duì)方了展姐≡甓猓”

可是，這種保護(hù)其實(shí)在不斷強(qiáng)化“這段感情也會(huì)失敗”的舊經(jīng)驗(yàn)圾笨，讓她失去了邁進(jìn)真正親密關(guān)系的機(jī)會(huì)教馆。

三、從“我”到“我們”的過程擂达，就是一場(chǎng)冒險(xiǎn)之旅土铺。

所有的冒險(xiǎn)故事里都有危險(xiǎn)，但這些危險(xiǎn)不是重點(diǎn)，主人公藉由這些危險(xiǎn)獲得的成長(zhǎng)悲敷，才是重點(diǎn)究恤。

所以，所有的冒險(xiǎn)之旅本質(zhì)上都是成長(zhǎng)之旅后德。更何況部宿，這場(chǎng)冒險(xiǎn)之旅，還不是你一個(gè)人走的瓢湃，你有同伴理张。等走完以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不知不覺中箱季，“我”已經(jīng)變成了“我們”涯穷。