春節(jié)來了欣舵，新的一年即將開始擎鸠。過去的一切已經(jīng)過去，看看新的一年必須堅(jiān)持的十件事情缘圈。
1劣光，關(guān)注健康
健康永遠(yuǎn)是第一要事。盡量少食多餐糟把，飲食清淡赎线，作息規(guī)律，不熬夜不生氣糊饱，保持樂觀心態(tài)垂寥，多運(yùn)動(dòng)多聽音樂。
2另锋，認(rèn)真工作
選擇了就認(rèn)真對待滞项，工作尤其如此。學(xué)會(huì)多聽多看多學(xué)夭坪，少說閑話少顯擺文判，面對是非之人和是非之事，一笑而過淡然處之室梅。
3戏仓，關(guān)心家人
子欲養(yǎng)而親不待疚宇，家人永遠(yuǎn)都是最應(yīng)該關(guān)心的人，也是我們努力的源泉和堅(jiān)強(qiáng)的后盾赏殃。
好好珍惜身邊的親人敷待，不要在外和顏悅色，在家冷若冰霜仁热。我們總是把寬容和耐心給了外人榜揖，卻對親人心生怨懟。及時(shí)覺察和糾正抗蠢，全心愛護(hù)家人举哟。
4，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)迅矛。每日有氧運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí)妨猩。快走慢跑游泳健身秽褒，瑜伽舞蹈騎行網(wǎng)球册赛，滑雪高爾夫八卦太極，不一而足震嫉，根據(jù)自己時(shí)間喜好森瘪，靈活處理和安排。
我想補(bǔ)充的是票堵，每日聽音樂靜坐至少半小時(shí)扼睬，這是我認(rèn)為最有效的放松方式。既能和身體對話療愈身體病痛悴势，又能三省吾身提高認(rèn)識(shí)窗宇，達(dá)到身心靈和平一致，真正的釋懷和放松特纤。
5军俊，堅(jiān)持讀書
書不可不讀。制定讀書計(jì)劃捧存，選擇自己喜歡的類目粪躬，繼續(xù)讀新書，適當(dāng)拓展不同領(lǐng)域昔穴，也可翻翻舊書镰官，經(jīng)典的永遠(yuǎn)百讀不厭。英文的還是建議堅(jiān)持原版吗货，雖然翻譯的也有出彩泳唠，相比還是作者的原意更為深刻。我嘗試過看譯本宙搬，幾個(gè)文段就感覺很別扭笨腥，味道真的不一樣拓哺。
6，出行計(jì)劃
讀萬卷書行萬里路脖母，出行永遠(yuǎn)都是生命不能停止的腳步士鸥。
可以制定長期計(jì)劃和短期目標(biāo)，再根據(jù)時(shí)間安排和天氣變化等具體情況適當(dāng)調(diào)整镶奉，總之不要坐井觀天，紙上談兵崭放。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)哨苛，走過路過不要錯(cuò)過。
7币砂，美食美刻
人生一大快事建峭，便是與美食相遇【龃荩可烹可煮親自動(dòng)手亿蒸，可覓可尋求之天涯。
從新鮮的食材掌桩，不同的烹制手法边锁，到色香味俱佳的美食，打動(dòng)我們的味蕾和神經(jīng)波岛。了解不可辜負(fù)的世間美好茅坛，想想真實(shí)的活著真好。
8则拷，堅(jiān)持夢想
十年河?xùn)|十年河西贡蓖，任憑歲月如何變遷，永遠(yuǎn)保有心中夢想煌茬。
生活也許讓我們千瘡百孔心力交瘁斥铺，但收拾心情繼續(xù)上路，一往無前義無反顧坛善，堅(jiān)持夢想堅(jiān)持到底晾蜘，才能初心不改方得始終。
9眠屎，珍惜時(shí)間
沒有什么比時(shí)間更珍貴笙纤。不要把時(shí)間浪費(fèi)在不必要的人和事上，尤其一些垃圾信息和軟件刷屏组力，什么抖音快手甚至微信朋友圈省容，用來學(xué)習(xí)也就罷了，天天點(diǎn)贊評(píng)論換來的存在感燎字，實(shí)在沒什么意義腥椒，都是虛無縹緲的虛榮心而已阿宅。
生活雖然雞零狗碎一地雞毛，但是有效的利用時(shí)間笼蛛，利用好碎片時(shí)間洒放，管理好時(shí)間，一定會(huì)有異常收獲滨砍。
10往湿，活在當(dāng)下
千里之行始于足下，路再遠(yuǎn)天再闊惋戏，也要看準(zhǔn)腳下的路领追，需要一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)的每個(gè)瞬間响逢，才能達(dá)到目的地绒窑。
覺察現(xiàn)在體悟當(dāng)下感受真實(shí)，才是人生真正的意義舔亭。
豬年快樂些膨！心想事成！
2019年2月4日
（大年三十）
