我為你付出這么多……

你哪里知道錢很難賺的……

這一切還不都是為了你……

我不得不如此……

我身不由已……

這些語言都是我們的耳熟能詳?shù)摹?如果我告訴你其后面潛臺詞是：

所以你應該……

所以你必須……

你要為我負責任……

所以我可以……

是的互广，自我犧牲，它為愧疚、期待及害怕服務，它不為愛服務。

這讓我想起2015年夏天在北京芭學園的假期生活味抖。當時腰疼很嚴重，完全站不直，躺不下柔纵。女兒二周歲多一點，當時要經(jīng)過一條林蔭小道锤躁，女兒一定要我抱過去搁料，我知道自己的身體完全吃不消，最后系羞，看著即將哭泣的孩子郭计，我還是抱起了她。

時至今日椒振，我依然清晰的那種感覺昭伸，我面無表情的僵硬的抱起孩子。我毫無溫度澎迎，如銹掉的隨時會崩斷的鐵鏈庐杨。

后來回想這一段选调，其實我當時真實的內(nèi)心是帶著滿滿的憤怒的，我的身體在明確的告訴孩子：我都這樣了灵份，你為什么還不照顧我一下仁堪！你害我這么辛苦，害我這的腰更加的嚴重填渠！是你對不起我弦聂！你要為我的憤怒負責！你必須聽我的氛什，但凡是你引起我的情緒的事情横浑，都是你的錯！你必須滿足我的期待屉更，你必須聽我的徙融，你必須為我的期待負責！否則就是你不對瑰谜！就是你不好欺冀！就是你的錯！

然后不是在吃飯的時候爆發(fā)萨脑，就是在走路的時候爆發(fā)隐轩，當然不是孩子真的做的不夠好，而是我自己的情緒已經(jīng)爆棚渤早，完全不受控制了职车。而孩子只是我們的一個情緒宣泄口而已，還理所當然的把責任推給孩子：這孩子鹊杖，就是這么不省心悴灵！

當時的我儼然成了巨嬰，向幼小的孩子及身邊的人索要著被認可骂蓖，被重視积瞒，而殘酷的剝削著孩子的生命力，殺人不見血登下！還顯得高尚和體面茫孔！

但是作為幼小的孩子，她是沒有判斷能力的被芳。她早年的體驗可能就是愛和被愛是痛苦的缰贝。我是不值得被愛的。哪怕向最親近的媽媽表達自己的需求也是不對的畔濒。是我做的不好剩晴，才惹媽媽生氣的。我需要為媽媽的不開心負責篓冲，我應該為媽媽的不快樂負責李破。更體驗不到親密是怎么樣的一種互動。

從此壹将，他們可能會決定做一些違背自己意愿嗤攻，更多的去討好別人的事情來做，而開啟為別人的開心而負責的人生诽俯。

但是這是我們能承擔的起的嗎妇菱？永遠不能！挫敗暴区，羞恥闯团，無助，孤獨仙粱，委屈房交，憤怒，恐懼伐割，無力感候味，愧疚感……孩子可能就伴隨著這些感受成長。那么隔心，這個孩子生命底層的自我價值感白群，安全感，愛與被愛的能力……一個不剩硬霍。

將來到了愛情中帜慢，即使對方是真心誠意的，你依舊會去努力尋找不被愛的證據(jù)唯卖。強迫性的去重復不平等的感情粱玲，繼續(xù)體驗這種痛苦的感受。因為只有痛苦的愛拜轨，才是我們最熟悉的模式密幔！

也有可能會努力變得優(yōu)秀可人，讓人想靠近卻走不進心里撩轰，想親密卻怎么也跨不過這條無形的溝壑胯甩。貌似完美，內(nèi)心終究孤獨堪嫂。

她們還很可能成為別人心目中的好人偎箫，只是沒有活力，沒有需求皆串，難以維護自己的界限淹办，處處為他人考慮。

唯獨不為自己而活恶复。生命如一潭死水怜森！

前段時間的來訪者也投射出了我自己部分的無力感速挑。情緒真的不高。

直看到蘇小波為（美）杰弗里'科特勒在《心理治療師之路》的推薦序中讀到：無論治療師所受的訓練多么好副硅，做了多少自我體驗來清理自己內(nèi)部的“垃圾”或者“情節(jié)”姥宝，人性相互影響和感染的天性勢必會在不知不覺中，將自己卷入來訪者或輕或重恐疲，或短暫或持久的恐懼腊满、憂傷以及絕望的深淵之中。一天的工作結(jié)束之際培己，來訪者走了碳蛋，但是，他們的氣息還在省咨，他們的情感也殘留了下來肃弟。然后看完第16頁中的治療師的易感性，和第50頁的：噢零蓉，你是治療師嗎愕乎？對自己的接納度又高了很多。如此權威的人物面對來訪者都無法很好的代謝來訪者那部分負面情感的影響壁公，更何況是我們這些初出茅廬的兼職者呢感论！所以也經(jīng)常會受到來訪者的或焦慮或無力的干擾。

而現(xiàn)在當我感到焦慮的時候紊册，我一定是放棄做好媽媽的形象比肄，選擇先照顧我自己的需求，把孩子放到家人囊陡，朋友芳绩，同學家∽卜矗或者找咨詢師做一次咨詢妥色，找到情緒的源頭，來調(diào)整好自己遏片。這樣嘹害，才有力量和能力去照顧好孩子和身邊的人。否則再強大的孩子也沒有辦法不去吸收母親的焦慮吮便。

我也特別理解外地媽媽們和單親媽媽們有時候的崩潰與無助笔呀，真的不是她們做的不夠好，而是她們沒有我們這么多的社會支持系統(tǒng)髓需。所以我真的建議媽媽們多走動许师，多交流，分享的不僅僅是育兒經(jīng)驗更多的是情緒流通的通道，以更好的狀態(tài)面對生活微渠。

我們的生活不應該以孩子為中心搭幻，犧牲自己。犧牲本身就是具有毀滅性的逞盆。

就如薩提亞的小詩：你若不愛你自己檀蹋，你便無法來愛我，這是愛的法則纳击。把你碗里的飯倒進我的碗里续扔，看著你拿著空碗去乞討攻臀，并不能讓我受到滋養(yǎng)焕数。犧牲你自己來滿足我的需要，那并不能讓我幸概傩ィ快樂堡赔。那就像，你給我戴上王冠设联，卻將它嵌進我的肉里善已，疼痛我的靈魂。宣稱自我犧牲是偉大的离例，那是一個古老的謊言换团！

育兒，真的是成人不斷犯錯宫蛆，不斷反思艘包，不斷學習和成長的過程！養(yǎng)的是孩子耀盗，修的是自己想虎！