特別想請問諸君兩個問題：

第一個問題是：你有目標(biāo)嗎?你的人生目標(biāo)共實(shí)現(xiàn)了幾個?都實(shí)現(xiàn)得很順利嗎?都受過些什么困擾?能列舉一二嗎?

第二個問題是：你是一個有情緒的人嗎?哦苍苞，沒有人可以沒有情緒，但是姓建，你是一個會管理情緒的人嗎?相信不是所有的人都可以做得很好缓溅。而且蛇损，很有可能，我們周圍的部分相信“棍棒底下出孝子”的家庭出來的孩子可能根本做不到情緒管理坛怪，相反深受其苦其害淤齐。

我有一個朋友，每次和我談起情緒來都非常激動袜匿。她說更啄，情緒在她的生命里，就像一條看不見的河流居灯，不知道什么時(shí)候就會從天而降祭务，突然橫亙在她的面前，阻擋她的去路怪嫌。那時(shí)的她會像一只困獸般看不到周圍的任何美好义锥，覺察不到一絲的關(guān)愛和真誠；那時(shí)的她唯有在原地打轉(zhuǎn)岩灭，或者找人聊天拌倍，或者一屁股坐地上大哭，或者跑到附近的小賣部買一包瓜籽來狂吃到干干凈凈川背，實(shí)在沒辦法的時(shí)候贰拿，就只能坐等，至于時(shí)間要多久熄云，她自己也不知道膨更，有時(shí)候眼看著周圍的同學(xué)們已經(jīng)做完數(shù)學(xué)作業(yè)又開始英語作業(yè)了，她依然困在那條河旁缴允，什么也做不了荚守，胡思亂想，拿不起筆练般，前進(jìn)不了一點(diǎn)點(diǎn)矗漾。

這的確是個問題。我們有理由相信薄料，這位朋友所受的情緒困擾之苦不是每一位讀者都能理解了的敞贡，也不是每一個人都會面臨的情境，因?yàn)槟愫退募彝キh(huán)境摄职、成長環(huán)境完全不同誊役。但是，人和人就是這么不同谷市，她所說的困擾也是實(shí)實(shí)在在的存在的蛔垢。不是說存在即合理嗎?面對這樣一群人，我們必須認(rèn)真地去理解迫悠，并且如果能幫到的話一定不要吝嗇伸出友誼之手鹏漆。因?yàn)椋菍?shí)在不是她想要的创泄。

我還有一位朋友艺玲，是一名女教師，喜歡寫美文鞠抑“宀担可以說，你打開她的文章一定不會看到困擾碍拆，不會看到孤獨(dú)若治，連疑問都很少，更不要說矛盾什么的了感混。我很驚奇端幼，仔細(xì)了解了她的人生后發(fā)現(xiàn)，一切緣于她的家庭弧满。她的父親是一位高級知識分子婆跑，性格開朗，很會處理各種面臨的問題庭呜，而她又是獨(dú)女滑进。所以在朋友成長的過程中犀忱，父親給了她太多靈活處理事情的辦法，包括不開心的時(shí)候如何快速處理扶关，加之阴汇，她似乎對生活很滿意，對家人滿意节槐，對學(xué)生滿意搀庶，對夫君滿意，稍有不滿意的地方铜异，她又是就那么耿直地直截了當(dāng)?shù)匾徽f哥倔，于是，一般人都會按照她的意思做些改進(jìn)揍庄，而她也會以各種方式迂回地讓自己釋然咆蒿，于是，她對生活的滿意度便顯得較常人高出很多蚂子。滿意度高了蜡秽，情緒復(fù)雜的時(shí)候便很少，所以感受到的更多是美缆镣，是好芽突。

那么，是不是我們就可以簡單地說第二位比第一位好了呢?不董瞻，沒有必要寞蚌。因?yàn)椴煌娜松秤鲆矔绊懙揭粋€人的生活目標(biāo)。比如說钠糊，這位深受情緒困擾的朋友挟秤，如果她喜歡寫作，那些困和苦應(yīng)該是她最難得的寫作泉源抄伍；反之艘刚，第二位朋友在做事情上一定是高效率的，但是如果用在寫作上則可能反而成了缺憾截珍，不是嗎?

回到目標(biāo)這個主題上來攀甚，前面那位明顯受情緒影響到了自己的學(xué)業(yè)和工作的朋友，如果她一直不能處理好自己的情緒岗喉，我想未來影響她的可能不只是工作秋度，還有感情婚姻生活和人際關(guān)系。

有人躺槍了嗎?對钱床，說的就是你荚斯。如果你正好也是一位深受情緒困擾之人的話，此時(shí)你就該注意一下了。因?yàn)槭缕冢松耆梢詳[脫情緒困擾之苦滥壕，可以過得更幸福些，我們的人生目標(biāo)可以有更多方法實(shí)現(xiàn)得更快些兽泣，生活 還可以過得比想象中的更炫麗些绎橘。相反，如果你一直無法做到隨時(shí)盡快將自己從情緒的泥潭中抽離出來回到正常軌道上的話撞叨，就真的不是父母的問題，而是你的錯了浊洞。

是的牵敷，我們的父母正在一代比一代變得聰明、有文化法希、寬容枷餐，有時(shí)甚至寬容到了沒有一點(diǎn)規(guī)矩的境地。相信讀者一定見過某家孩子在公園里玩時(shí)不高興了指著母親大聲叫嚷的情形苫亦，去年的時(shí)候我也遇過一次毛肋。男孩子的態(tài)度簡直惹怒了所有的游人，大家駐足觀看拍照攝像屋剑，母親很生氣卻沒有一點(diǎn)辦法润匙。看那孩子無論如何不肯停下指責(zé)的叫嚷聲唉匾，有人出主意說應(yīng)該狠狠地揍上一頓孕讳，但那母親并沒有那樣做，甚至也沒有大喝一聲巍膘，一任孩子叫嚷厂财，自己則像個受氣的小媳婦一樣杵在那里，眼睜睜地站看著孩子撒野峡懈。

看著看著我也明白了：母親的問題璃饱。做母親的你怎么能讓一個孩子在公眾場合就那么沒規(guī)沒矩沒有禮貌地大聲叫嚷并指責(zé)大人呢?你怎么會把他培養(yǎng)成這么一個沒有教養(yǎng)的孩子呢?中國是禮儀之邦，孩子這樣的情緒必將導(dǎo)致他日后在社會上的重挫肪康，要么處處沖撞別人荚恶，要么在別人面前屁都不敢放，人格分裂磷支。沒有好的人際關(guān)系裆甩，怎么可能處理好工作上的事情，怎么在社會上立足?更何談人生幸福?

再舉一個例子齐唆。是先生的小徒弟嗤栓，和先生在一個科室工作。有一次，先生帶小徒弟一起出去參加培訓(xùn)時(shí)茉帅，發(fā)現(xiàn)小徒弟有個習(xí)慣叨叙，記錄自己每天的情緒分?jǐn)?shù)，同時(shí)總結(jié)自己每個月的情緒周期堪澎，并試圖從中發(fā)現(xiàn)自己的每個月的低潮期和亢奮期擂错，以便好好利用。這真是一件有意思的事情樱蛤，先生回來后不可思議地和我講了好幾次钮呀。幾個月后，我問先生昨凡，不知小徒弟現(xiàn)在怎么樣了?那個周期規(guī)律發(fā)現(xiàn)了沒?先生還真認(rèn)真地幫我問了問爽醋，回復(fù)說，小徒弟沒記多久就不記了便脊，現(xiàn)在又有了新的目標(biāo)蚂四，是每天在QQ空間里簽到，因?yàn)樗X得那樣公開監(jiān)督的方式有利于自己養(yǎng)成好習(xí)慣哪痰，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)遂赠。我問先生，他的人生理想目標(biāo)是什么?先生說晌杰，好像是要當(dāng)一名工程師吧跷睦。我問先生有沒有可能。先生說反正那小子經(jīng)常有點(diǎn)走神肋演，心不在焉的送讲，干工作老不在點(diǎn)上，這輩子上工程師恐怕難惋啃。

這就是問題所在哼鬓。一個有目標(biāo)的孩子，因?yàn)榍榫w困擾边灭，影響到工作時(shí)分神异希，心不在焉，導(dǎo)致目標(biāo)不能堅(jiān)持绒瘦，是心理學(xué)中較為典型的案例称簿。

情緒是什么?情緒是一個人在工作生活學(xué)習(xí)中遇到了某件事時(shí)突然生發(fā)的一種心理反應(yīng)。比如說你想做事時(shí)情緒會開心惰帽、高興憨降、亢奮，不想做事時(shí)則可能會生氣该酗、憤怒授药，還有害怕士嚎、恐懼、焦慮悔叽、悲傷莱衩、痛苦等多種情緒出來。所以人生長路上娇澎，每個人都會有情緒笨蚁，只看你在情緒來了時(shí)采取什么樣的應(yīng)對方式，能不能及時(shí)地進(jìn)行合理調(diào)適趟庄，而不是就此任由情緒作怪括细，阻礙了你前進(jìn)的道路，置你于情緒沼澤戚啥，或者引領(lǐng)你沖動地去做一些錯事奋单，有的甚至可能釀成終身遺憾，悔之晚矣虑鼎。

那目標(biāo)是什么?目標(biāo)是一個人對自己未來的設(shè)置辱匿，可能是一個場景键痛，可能是一件物品炫彩，也可能是一件事，但不管是什么絮短，它一定是盞明燈江兢，指引著你人生前進(jìn)的方向。如果目標(biāo)總在變丁频，忽明忽暗杉允，或者走著走著換了方向了，或者不想走了席里，或者停下了腳步了叔磷，那目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就真的成了問題了。

所以奖磁，在通往目標(biāo)的路上改基，情緒像無數(shù)個影響你速度和轉(zhuǎn)彎的開關(guān)，如何合適的開關(guān)它咖为，將直接影響你的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)程度和時(shí)效秕狰。

那么，多關(guān)注一下情緒管理能力吧躁染，為了目標(biāo)鸣哀，為了幸福。

作者簡介：趙月琴吞彤，一個尋找敘事文學(xué)語言的北方女子我衬，愛文學(xué)，愛讀書，作品散見當(dāng)?shù)丶埫胶途W(wǎng)絡(luò)微刊低飒。