親愛的乖乖：
昨日天公不作美逼侦，才跑2.26公里就開始下雨绣的，讓愛上一小時(shí)晨跑的媽媽掃興而歸。
今天早上五點(diǎn)半起床戚篙，外面依舊下著雨五鲫，雨下得不是很大但雨點(diǎn)密集溺职，倘若冒雨而跑肯定被淋透岔擂。
想起那位風(fēng)雨無阻晨練的八十五歲爺爺，媽媽帶上雨傘去了操場浪耘，為的是滿足好奇心乱灵，也為了追逐晨跑帶給媽媽的愉悅與酸爽。
來到操場七冲，爺爺果然在痛倚，他打著雨傘，像往日一樣矯健地邁著步子在操場上走圈澜躺，并未因地面濕滑而減緩速度蝉稳，額頭上滲著微汗，臉頰微微地泛著紅光掘鄙。淅淅瀝瀝的雨絲毫未未給他帶來任何的不適與不悅耘戚，雨天于他而言只不過多了一把雨傘而已。
媽媽向爺爺問早操漠，他微笑地回應(yīng)著收津，并未停下腳步，徑直向前走浊伙，只是時(shí)不時(shí)低頭看看手里拿的一個(gè)類似計(jì)時(shí)器的物件撞秋，為了是確定自己每天完成一百分鐘的健走。
爺爺鼓勵(lì)我說：“你從現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)開始鍛煉嚣鄙，一直堅(jiān)持的話年老時(shí)身體也會(huì)很棒哦吻贿！”。媽媽點(diǎn)頭微笑哑子，記下了他的話廓八。
跑了四十分鐘，雨漸漸停了赵抢。操場上來了另一位爺爺剧蹂，他拄著拐杖，顫顫巍巍烦却，盡管由一位中年保姆攙扶著還是步履蹣跚宠叼，舉步維艱。
這位爺爺在保姆的攙扶下圍繞操場走了一圈后體力不支，只好在一個(gè)凳子上坐下歇息冒冬，可想而知他的老年生活質(zhì)量有多糟糕伸蚯。
媽媽得知這兩位爺爺竟然同齡，都是八十五歲简烤，可身體和健康卻反差如此之大剂邮。
健走的爺爺讓我聯(lián)想到的是青春與活力，行動(dòng)艱難的爺爺只讓媽媽想到風(fēng)燭殘年横侦。
他人身上有我們未來生活的縮影挥萌，我們都要隨著年齡的增長漸漸老去，面對(duì)生老病死枉侧，這個(gè)過程無人幸免引瀑，但是我們可以以他人為鏡，讓自己盡可能少地承受他人經(jīng)受過的身體苦痛榨馁，為自己的健康定投.
自上周日醫(yī)生告訴你要少吃零食憨栽，當(dāng)晚媽媽帶你去超市購物時(shí)你雖嘴里念叨說想吃XX，媽媽允許你少量購買后你想起醫(yī)生的叮囑最終決定不買翼虫。
恭喜你學(xué)會(huì)克制自己屑柔，遠(yuǎn)離不良飲食習(xí)慣，為你的健康加油珍剑！
希望你開始為自己的健康定投的媽媽
2017.6.12
