近段時(shí)間毫炉，雜事繁多，諸有不順削罩，一言難盡瞄勾，很是郁悶。
腦子里只有兩個(gè)詞兒弥激，郁悶进陡，郁悶，郁悶........
好在自己感覺(jué)苦悶的同時(shí)微服，還留了點(diǎn)元認(rèn)知能力：除了郁悶趾疚，我能不能說(shuō)點(diǎn)別的？
哪怕是換個(gè)詞描述呢以蕴。
答案是肯定的糙麦，額，是肯定不能的丛肮。
今天偶然看到一個(gè)公號(hào)文章赡磅，介紹才女武亦姝，前段時(shí)間比較火的一個(gè)節(jié)目《中華好詩(shī)詞》中的一個(gè)00后選手宝与，才氣過(guò)人焚廊，氣勢(shì)秒殺全場(chǎng)。
妙語(yǔ)連珠习劫，字字珠璣咆瘟，經(jīng)典古詩(shī)詞張口就來(lái)：江南無(wú)所有，聊贈(zèng)一枝春诽里。
南北朝詩(shī)人陸凱的這首《贈(zèng)范曄》可能很多人和我一樣都沒(méi)聽(tīng)過(guò)袒餐，但就是這么一首詩(shī)，被00后小朋友信口拈來(lái)，欽佩之情匿乃，油然而生桩皿。
再回過(guò)頭來(lái)看看自己，我都不好意思說(shuō)自己郁悶了幢炸，哪有時(shí)間郁悶啊泄隔，還不滾去學(xué)習(xí)。
于是就滾去學(xué)習(xí)了宛徊。不學(xué)不知道佛嬉，一學(xué)真奇妙。
原來(lái)有這么多高逼格的詞可以用來(lái)抒發(fā)郁悶愁苦闸天。
其中最有名的當(dāng)屬“二李”暖呕。
南唐后主李煜
問(wèn)君能有幾多愁，恰似一江春水向東流苞氮。
這首《虞美人》寫(xiě)盡詞人滿腔幽憤湾揽，以水喻愁，可謂“前無(wú)古人笼吟，后無(wú)來(lái)者”库物。
劉禹錫《竹枝詞》“水流無(wú)限似儂愁”，秦觀《江城子·西城楊柳弄春柔》“便作春江都是淚贷帮，流不盡戚揭，許多愁”。
這些詩(shī)句或失之于輕描淡寫(xiě)撵枢，或失之于直露民晒，都沒(méi)有“恰似一江春水向東流”來(lái)得打動(dòng)人心，所謂“真?zhèn)娜苏Z(yǔ)”也锄禽。
合上書(shū)本潜必，和詞作者的愁比起來(lái)，自己那點(diǎn)苦悶被完完全全淹沒(méi)了沟绪。
易安居士李清照
花自飄零水自流.一種相思,兩處閑愁.此情無(wú)計(jì)可消除,才下眉頭,卻上心頭.
這首《一剪梅》是李清照眾多抒寫(xiě)愁思中的一首刮便。
有時(shí)候讀李清照的詩(shī)，禁不住想绽慈，一個(gè)人該有多細(xì)膩的心思恨旱，多高的才情，才能寫(xiě)就這一篇篇千古佳作坝疼。
聯(lián)想起她寫(xiě)的那首《武陵春》搜贤，最后兩句：
只恐雙溪舴艋舟,載不動(dòng),許多愁.
此時(shí)只想對(duì)易安居士和自己說(shuō)，別那么愁了钝凶，愁云再重些仪芒，人生的小船說(shuō)翻可就翻了呢。
寫(xiě)到這里的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己的心情較之前好了太多掂名。
經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)要學(xué)會(huì)愛(ài)自己据沈，而愛(ài)自己，除了把自己打扮的美麗饺蔑，更要學(xué)會(huì)照顧自己的情緒锌介。
我們都聽(tīng)過(guò)大禹治水，改“堵”為“疏”猾警，終完成治水大業(yè)孔祸。
人的情緒也像洪水，需要慢慢疏導(dǎo)发皿。
最忌諱的是一邊難過(guò)（情緒不好）著崔慧，一邊又在心里罵自己不爭(zhēng)氣，各種悔恨穴墅，沒(méi)必要惶室。
如果難過(guò)，那就讓自己難過(guò)一會(huì)兒封救。
但一定要給自己找件事做拇涤，或看書(shū)看電影做家務(wù)，哪怕是睡覺(jué)誉结。
目的是為了在不知不覺(jué)中轉(zhuǎn)移注意力，讓剛才那個(gè)不在狀態(tài)的自己有立足之地券躁。
學(xué)會(huì)接納當(dāng)下的每一個(gè)自己惩坑，愉悅的，迷茫的也拜，消極的以舒。
愉悅的時(shí)候，看的到世界是明亮的慢哈，迷茫的時(shí)候看到的世界是錯(cuò)亂的蔓钟，消極的時(shí)候看到的灰暗的。
后兩者也許不好卵贱，但世界本就是多彩的滥沫，也是每個(gè)人必須要去經(jīng)歷的。
而當(dāng)一個(gè)人真正學(xué)會(huì)接受键俱，會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界怎么看都是美的兰绣。
你有過(guò)郁悶的時(shí)候嗎？
你都是怎么做的呢编振？
是否能夠做到真正的接納自己呢缀辩？
希望我們都能學(xué)會(huì)接納自己，擁抱這個(gè)多彩世界。
附：
詩(shī)詞一
贈(zèng)范曄
南北朝 陸凱
折花逢驛使臀玄，寄與隴頭人瓢阴。
江南無(wú)所有，聊贈(zèng)一枝春健无。
賞析：
『折梅花的時(shí)候恰好遇到信使 炫掐，于是將花寄給你這個(gè)身在隴頭的好友。
江南沒(méi)有什么好東西可以表達(dá)我的情感睬涧，姑且送給你一枝報(bào)春的梅花吧募胃。』
詩(shī)的開(kāi)篇即點(diǎn)明詩(shī)人與友人遠(yuǎn)離千里,難以聚首,只能憑驛使來(lái)往互遞問(wèn)候畦浓。
而這一次,詩(shī)人傳送的不是書(shū)信卻是梅花,是可見(jiàn)得兩個(gè)之間關(guān)系親密痹束，已不拘泥形式上的情感表達(dá)。
詩(shī)詞二
虞美人
南唐 李煜
春花秋月何時(shí)了讶请？往事知多少祷嘶。
小樓昨夜又東風(fēng)，故國(guó)不堪回首月明中夺溢。
雕欄玉砌應(yīng)猶在论巍，只是朱顏改。
問(wèn)君能有幾多愁风响？
恰似一江春水向東流嘉汰。
賞析：
『這年的時(shí)光什么時(shí)候才能了結(jié)，往事知道有多少状勤！
昨夜小樓上又吹來(lái)了春風(fēng)鞋怀，在這皓月當(dāng)空的夜晚，怎承受得了回憶故國(guó)的傷痛持搜。
精雕細(xì)刻的欄桿密似、玉石砌成的臺(tái)階應(yīng)該還在，只是所懷念的人已衰老葫盼。
要問(wèn)我心中有多少哀愁残腌，就像這不盡的滔滔春水滾滾東流∑兜迹』
《虞美人》是李煜的代表作抛猫，也是李后主的絕命詞。
相傳他于自己生日（七月七日）之夜（“七夕”）脱盲，在寓所命故妓作樂(lè)邑滨，唱新作《虞美人》詞，聲聞?dòng)谕狻?/p>
宋太宗聞之大怒钱反，命人賜藥酒掖看，將他毒死匣距。這首詞通過(guò)今昔交錯(cuò)對(duì)比，表現(xiàn)了一個(gè)亡國(guó)之君的無(wú)窮的哀怨哎壳。
詩(shī)詞三
竹枝詞·山桃紅花滿上頭
唐 劉禹錫
山桃紅花滿上頭毅待，蜀江春水拍山流。
花紅易衰似郎意归榕，水流無(wú)限似儂愁尸红。
賞析：
春天，山上的野桃花紅艷艷的開(kāi)的正旺刹泄，蜀江的江水拍著旁邊的懸崖峭壁外里。
水戀山的情景，原是很美的特石。
但對(duì)詩(shī)中的女子來(lái)講盅蝗，如此美景恰恰勾起了她的無(wú)限痛苦 。
后兩句對(duì)景抒情姆蘸，用的是兩個(gè)比喻：
花紅易衰墩莫，正像郎君的愛(ài)情雖甜，但不久便衰落逞敷；
而流水滔滔不絕狂秦，正好像自己的無(wú)盡愁苦。
詩(shī)詞四
江城子
宋 秦觀
西城楊柳弄春柔推捐，動(dòng)離憂裂问，淚難收。
猶記多情玖姑、曾為系歸舟愕秫。
碧野朱橋當(dāng)日事，人不見(jiàn)焰络，水空流。
韶華不為少年留符喝，恨悠悠闪彼，幾時(shí)休？
飛絮落花時(shí)候协饲、一登樓畏腕。
便作春江都是淚，流不盡茉稠，許多愁描馅。
賞析：
西城的楊柳逗留著春天的柔情，使我想起離別時(shí)的憂傷而线，眼淚很難收回铭污。
還記得當(dāng)年你為我拴著歸來(lái)的小舟恋日。
綠色的原野，紅色的橋嘹狞，是我們當(dāng)時(shí)離別的情形岂膳。
而如今你不在，只有水孤獨(dú)地流著磅网。
美好的青春不為少年時(shí)停留谈截，離別的苦恨，何時(shí)才到頭涧偷？
飄飛的柳絮簸喂，落花滿地的時(shí)候我登上樓臺(tái)。
即使江水都化作淚水燎潮，也流不盡喻鳄，依然有愁苦在心頭。
詩(shī)詞五
一剪梅
宋 李清照
紅藕香殘玉簟秋.輕解羅裳,獨(dú)上蘭舟.
云中誰(shuí)寄錦書(shū)來(lái)?
雁字回時(shí),月滿西樓.
花自飄零水自流.
一種相思,兩處閑愁.
此情無(wú)計(jì)可消除,才下眉頭,卻上心頭.
賞析：
『荷已殘跟啤，香已消诽表，冷滑如玉的竹席，透出深深的涼秋隅肥。
輕輕脫換下薄紗羅裙竿奏，獨(dú)自泛一葉蘭舟。
仰頭凝望遠(yuǎn)天腥放，那白云舒卷處泛啸，誰(shuí)會(huì)將錦書(shū)寄來(lái)？
正是雁群排成“人”字秃症，一行行南歸時(shí)候候址。
月光皎潔浸人，灑滿這西邊獨(dú)倚的亭樓种柑。
花岗仑，自顧地飄零，水聚请，自顧地漂流荠雕。
一種離別的相思，牽動(dòng)起兩處的閑愁驶赏。
啊炸卑，無(wú)法排除的是——這相思，這離愁煤傍，剛從微蹙的眉間消失盖文，又隱隱纏繞上了心頭◎悄罚』
從上闋開(kāi)頭三句看五续，寫(xiě)詞人已與丈夫趙明誠(chéng)分離洒敏，在孤獨(dú)中感物傷秋、泛舟遣懷的情狀返帕。
次句中的"羅裳"桐玻，固明指婦女服裝;第三句中的"獨(dú)上"，也只能是詞人自述荆萤。
至于以下各句镊靴，更非"設(shè)想別后的思念心情"，而是實(shí)寫(xiě)別后的眼前景链韭，心中事偏竟。
詩(shī)詞六
武陵春
宋 李清照
風(fēng)住塵香花已盡，日晚倦梳頭敞峭。
物是人非事事休踊谋，欲語(yǔ)淚先流。
聞?wù)f雙溪春尚好旋讹，也擬泛輕舟殖蚕。
只恐雙溪舴艋（zéměng)舟，載不動(dòng)許多愁沉迹。
賞析：
『春風(fēng)停息睦疫，百花落盡，花朵化作了香塵鞭呕，一天到晚還懶于梳頭蛤育。
風(fēng)物依舊是原樣，但人已經(jīng)不同葫松，一切事情都完了瓦糕，想要訴說(shuō)苦衷，眼淚早已先落下腋么。
聽(tīng)說(shuō)雙溪春光還好咕娄，也打算坐只輕舟前往觀賞。
只是恐怕漂浮在雙溪上的小船珊擂，載不動(dòng)許多憂愁谭胚。』
這首詞是宋高宗紹興五年（1135）作者避難浙江金華時(shí)所作未玻。
當(dāng)年她是五十三歲。
那時(shí)胡控，她已處于國(guó)破家亡之中扳剿，親愛(ài)的丈夫死了，珍藏的文物大半散失了昼激，自己也流離異鄉(xiāng)庇绽，無(wú)依無(wú)靠锡搜，所以詞情極其悲苦。
