去年《少年派》熱播以來侯嘀，引發(fā)了一場有關(guān)“家庭教育”的討論熱潮另凌。劇中閆妮扮演的母親谱轨，雖然戲份不多，但一出場嘴巴就像機(jī)關(guān)槍一樣途茫，不停地對著丈夫和女兒掃射碟嘴。

很多家長感慨：一到關(guān)鍵時刻就控制不住自己的脾氣，怎么辦囊卜？

之所以孩子一出現(xiàn)問題娜扇，家長就控制不住自己的脾氣，是因為家長自己并不懂得如何進(jìn)行情緒管理栅组，而情緒管理雀瓢，實際上是可以通過日常生活中的細(xì)節(jié)進(jìn)行訓(xùn)練的。

改變自身的“隱性習(xí)慣”玉掸，比如刃麸，好奇的孩子反復(fù)問同樣的問題，家長會用不耐煩的語氣回應(yīng)：“告訴你多少次了呀司浪？泊业！”孩子有什么題不會做，家長無意中說：“這道題多簡單啊”啊易；孩子做事的動作慢吁伺，家長一把推開孩子說：“磨磨蹭蹭地，還是我來吧租谈！”這些喜歡批評篮奄、貶低孩子的“隱性習(xí)慣”，會讓孩子無法從父母處得到認(rèn)同感割去，從小就很自卑窟却，做事極端化，逐漸對父母失去信任呻逆，失去對孩子來說最重要的親密感和安全感夸赫，導(dǎo)致孩子缺乏與人相處和溝通的能力，甚至因為長期壓力大而經(jīng)常生病咖城，成年以后也很容易復(fù)刻父母的這些行為憔足。

這里介紹一本書《心智力》這本書是李中瑩老師寫的，他是國際級NLP大師酒繁，代表作品：《親子關(guān)系全面技巧》《NLP—幫助人生變得更成功快樂的學(xué)問》《情緒疏導(dǎo)學(xué)》《戀愛·婚姻》等滓彰。

書中說心智有多重要？它不但操控我們的思維模式和情緒模式州袒，影響我們的行為揭绑。同時，對于管理者來說，心智模式還是一種底層思維他匪。所有企業(yè)管理者的問題都是心智模式的問題菇存。唯有改變自身心智模式，提升心智力邦蜜，我們才能做到輕松依鸥、滿足、成功悼沈、快樂贱迟。

這本書不僅能幫助管理企業(yè)，和孩子的相處也十分有幫助絮供！

老師的NLP-十二條前提說：

（1衣吠、沒有兩個人是一樣的

①沒有兩個人的人生經(jīng)驗會完全一樣，所以沒有兩個人的信念價值觀和規(guī)條會是一樣壤靶。

②因此缚俏，沒有兩個人對同一件事的看法能夠絕對一致，也沒有兩個人對同一件事的反應(yīng)會是一樣贮乳，也因此沒有兩個人的態(tài)度和行為模式會完全一樣忧换。

③因此，發(fā)生在一個人身上的事不能假定發(fā)生在另一個人身上也會有一樣的結(jié)果向拆。

④人與人之間的不同亚茬，建造了這個世界的奇妙可貴。

⑤尊重別人的不同之處亲铡，別人才會尊重自己獨(dú)特的地方才写。

⑥每一個人的信念價值觀和規(guī)條都是在不斷變化中葡兑，所以沒有一個人在兩分鐘是一樣的奖蔓。

⑦兩個人之間的信念、價值觀和規(guī)條不一樣讹堤，不一定會使兩人不能溝通或者難以發(fā)展出良好關(guān)系吆鹤。

⑧給別人空間也就是尊重別人的信念、價值觀和規(guī)條洲守，才能有良好的溝通和關(guān)系疑务。

⑨同樣地自己與別人的看法不同也是正常的事。

⑩當(dāng)尊重別人的信念價值觀和規(guī)條的同時梗醇，我們也有權(quán)利要求別人尊重自己的信念知允、價值觀和規(guī)條。

2叙谨、一個人不能改變另外一個人

①一個人不能改變另外一個人温鸽，每個人只能改變自己。

②一個人不能推動另外一個人，每個人都只可以自己推動自己涤垫。

③找出對方的價值觀姑尺，創(chuàng)造增大或轉(zhuǎn)移對方在乎的價值，對方便會產(chǎn)生推動自己的行為蝠猬。

④一個人因此不能教導(dǎo)另外一個人切蟋，一個人只能引導(dǎo)另一個人去學(xué)習(xí)。

⑤因此榆芦，一個人不能希望另外一個人放棄自己的一套信念柄粹、價值觀和規(guī)條，而去接受另外的一套歧杏。

⑥每個人的信念镰惦、價值觀、規(guī)條系統(tǒng)只對本人有效犬绒，不應(yīng)強(qiáng)逼別人接受旺入。

⑦改變自己，別人才會有可能改變凯力。

⑧好的動機(jī)茵瘾，只給一個人去做某一件事的原因，但是不能給他控制別人或使事情恰如他所愿般發(fā)生的權(quán)利咐鹤。

⑨不強(qiáng)逼別人跟隨自己的一套信念拗秘、價值觀和規(guī)條，別人便不會抗拒祈惶。

⑩同樣雕旨，我們只能自己推動自己，而不能寄望于他人或環(huán)境改變捧请。

3凡涩、有效果比有道理更重要

①光說做法有道理或者正確，而不顧有沒有效果疹蛉，是在自欺欺人活箕。

②在三贏(我好、你好可款、世界好)的原則基礎(chǔ)上追求效果育韩，比堅持什么是對的更有意義。

③說道理往往是把焦點放在過去的事上闺鲸，注重效果則容易把注意力放在未來筋讨。

④任何計劃的設(shè)計都是為了效果，效果是所有行動的目的摸恍。

⑤有道理是由理性方面的標(biāo)準(zhǔn)來決定的悉罕，因為沒有兩個人的信念、價值觀和規(guī)條系統(tǒng)是一樣，所以沒有兩個人的道理是一樣的蛮粮。

⑥故此益缎，堅持道理只不過是堅持一套不能放在另一個人身上的信念、價值觀和規(guī)條然想。

⑦真正推動一個人的力量是在感性的一邊莺奔，再加上了理性方面的認(rèn)同，效果才會出現(xiàn)变泄。故此有效果需要一個人的理性和感性上的共鳴令哟。

⑧沒有效果的道理是背棄了信念和價值觀的規(guī)條，應(yīng)該加以檢討妨蛹。

⑨有效和有道理往往可以并存屏富，但必先由相信有這個可能的信念開始。

⑩只追求有道理但無效果的人生蛙卤，難以有成功和快樂的體驗狠半。

4、我們只是活在由自己的感官經(jīng)驗所塑造出來的主觀世界

①每個人運(yùn)用自己的感覺器官把資料攝入(攝入過程)颤难，感官的運(yùn)用是主觀和有選擇性的神年，因為不能也不需要把所有資料捕捉。

②攝入的資料經(jīng)由我們的信念行嗤、價值觀和規(guī)條系統(tǒng)過濾已日，而決定其意義。因此能儲留在腦中(編碼過程)我們的信念栅屏、價值觀和規(guī)條系統(tǒng)是主觀地形成的飘千，所以過濾出來的意義也是主觀的。

③我們每一個人的世界都是用上述的方式一點一滴地塑造出來栈雳，因此是主觀的护奈。

④我們只能用這個方式建立對這個世界的認(rèn)知，沒有其它的方法甫恩。

⑤因此沒有絕對的真實逆济，只有主觀的真實或者相對的真實酌予。

⑥因此每個人的世界都只是在他的腦里磺箕，我們是憑腦里對世界的認(rèn)知去處理每一件事。

⑦因此改變一個人腦里的世界抛虫，這個人對這個世界中事物的態(tài)度便會改變松靡。

⑧因此每個人都是用自制的地圖在這個世界里生活。

⑨改變主觀經(jīng)驗在腦里的結(jié)構(gòu)模式建椰，事情對我們的影響便會改變雕欺。我們對事情的感受亦會改變。因此我們無須改變外面的世界(我們無法知道它是怎樣的)，只憑改變我們自己(腦里的世界)我們的人生便有所改變屠列。

⑩事情從來都不會給我們壓力啦逆，壓力是來自我們對事情的反應(yīng)。情緒也從來不是來自某人的言行或者環(huán)境里出現(xiàn)的轉(zhuǎn)變笛洛，而是來自我們對它們的態(tài)度夏志，即是我們的信念、價值觀和規(guī)條系統(tǒng)苛让。

5沟蔑、溝通的意義決定于對方的回應(yīng)

①溝通沒有對與錯，只有有效果或者沒有效果之分狱杰。

②自己說得多對沒有意義瘦材，對方收到你想表達(dá)的訊息才是溝通的目的。

③因此自己說甚么不重要仿畸，對方聽到甚么才是重要食棕。

④話有很多個方法說出來，使聽者完全收到講者意圖傳達(dá)的訊息错沽，便是正確的方法宣蠕。

⑤溝通的效果來自聲調(diào)和身體語言的比文字的更大。

⑥溝通訊息的送出與接受在潛意識層面的比意識層面的大得多甥捺。

⑦沒有兩個人對同樣的訊息有完全同樣的反應(yīng)抢蚀。

⑧說話的效果由講者控制，但由聽者決定镰禾。改變說的方法皿曲，才有機(jī)會改變聽的效果。

⑨溝通成功的先決條件是和諧氣氛吴侦。

⑩抗拒是對講者不夠靈活的指證屋休。

6、重復(fù)舊的做法只會得到舊的結(jié)果

①做法有不同备韧，結(jié)果才會有不同劫樟。

②如果你做的事沒有效果，改變你的做法织堂。任何新的做法都比舊的多一分成功機(jī)會叠艳。

③想明天比昨天更好，必須用與昨天不同的做法易阳。

④改變自己附较，別人才有可能改變。

⑤世界上本來便是每樣事物都在不停地改變中潦俺，不肯改變的面臨淘汰或失敗的威脅拒课。

⑥因此只有不斷地改變做法徐勃，才能保持與其它事物關(guān)系有理想狀態(tài)。

⑦做法是規(guī)條早像，目的是取得價值僻肖、實現(xiàn)信念。維持最有效果的規(guī)條就是靈活地不斷修正做法卢鹦，這樣才能保證取得價值實現(xiàn)信念檐涝。

⑧改變是所有進(jìn)步的起點。

⑨習(xí)慣是使我們不用思考便能做到某事法挨，這使我們忘記憑做事的效果而作出修正谁榜。

⑩祈望不改變才能使自己更好，倒不如思考自己可以怎樣改變才能取得效果凡纳。

7窃植、凡事必有至少三個解決方法

①對事情只有一個方法的人，必陷困境因為別無選擇荐糜。

②對事情有兩個方法的人巷怜，也陷困境。因為他制造了左右兩難暴氏、進(jìn)退維谷的局面給自己延塑。

③有第三個方法的人，通常會找到第四五甚至更多的方法答渔。

④有選擇就是有能力关带，所以有選擇總比沒有選擇好。

⑤至今不成功沼撕，只是說至今用過的方法都得不到想要的效果宋雏。

⑥沒有辦法，只是說已知的辦法都行不通务豺。

⑦世界上尚有很多我們過去沒有想過磨总、或者尚未認(rèn)識的方法。

⑧只有相信尚有未知的有效方法笼沥，才會有機(jī)會找到它和使事情改變蚪燕。

⑨不論甚么事情，我們總有選擇的權(quán)利而且不只一個奔浅。

⑩沒有辦法使事情劃上句號馆纳。總有辦法則使事情有突破的可能乘凸。重要的是你想不想回家厕诡，而不是這條路通不通累榜。

8营勤、每一個人都選擇給自己最佳利益的行為

①每一個人做任何事灵嫌，最終都是為滿足自己的一些深層需要。

②每一個人的行為對他的潛意識來說葛作，都是當(dāng)時環(huán)境里最符合自己利益的做法寿羞。

③因此每個行為的背后都必定有正面的動機(jī)赂蠢。

④動機(jī)不會錯绪穆，只是行為不能達(dá)到效果(滿足背后正面動機(jī)的效果)。

⑤接受一個人的動機(jī)虱岂，他便會覺得我們接受他這個人玖院。

⑥了解和接受其正面動機(jī)，才容易引導(dǎo)一個人改變他的行為难菌。

⑦動機(jī)往往是在潛意識的層面郊酒，不能意識地說出來燎窘。

⑧找出行為背后的動機(jī)最易的方法褐健，是問企圖經(jīng)由該行為得到的價值是什么澜汤。

⑨任何行為在某些環(huán)境中都會有其效用铝量。

⑩因此沒有不對的行為慢叨，只有在當(dāng)時環(huán)境中沒有效果的行為拍谐。

9轩拨、每人都已經(jīng)具備使自己成功快樂的資源

①每一個人都有過成功快樂的經(jīng)驗亡蓉，也即是說有使自己成功快樂的的能力喷舀。

②人類只用了大腦能力的極少部份淋肾，提升大腦的運(yùn)用很多新的突破便會出現(xiàn)樊卓。

③每一個人都可以憑改變思想去改變自己的情緒和行為碌尔，因而改變自己的人生唾戚。

④每天里遇到的事物都有能給我們成功快樂的因素颈走，取舍全由個人決定立由。

⑤所有事情或經(jīng)驗里面正面和負(fù)面的意義同時存在，把事情或經(jīng)驗變?yōu)榻O腳石抑或踏腳石由自己決定锐膜。

⑥有能力替自己制造出困擾的人道盏，也有能力替自己消除困擾荷逞。

⑦成功快樂的人所擁有的思想和行為能力，都是經(jīng)過一個過程而培養(yǎng)出來的顽耳，在開始的時候他們與其它人所具備的條件一樣。

⑧自己不信有能力或有可能膝迎，是使自己得不到渴求的成功快樂的最有效保證。

⑨情緒壓力困擾都不是源自外界的人事物限次，而是由自己內(nèi)里的信念柴灯、價值觀和規(guī)條系統(tǒng)產(chǎn)生出來的费尽。

10依啰、在任何一個系統(tǒng)里店枣，最靈活的部分最能影響大局

①靈活便是有一個以上的選擇叹誉，選擇便是能力长豁。因此最靈活的人便是最有能力的人钝侠。

②靈活來自減少行使自己的一套信念、價值觀和規(guī)條忽舟，而多憑觀察而運(yùn)用環(huán)境所提供的其它條件淮阐。

③靈活是使事情更快有效果的重要因素，因此亦是人生成功快樂的重要因素浩姥。

④靈活亦是自信的表現(xiàn)及刻，自信越不足缴饭，堅持某個模式的態(tài)度會越強(qiáng)硬骆莹。

⑤容許不同的意見和可能性便是靈活丢氢。

⑥在一個群體中疚察，固執(zhí)使人緊張蒸走，靈活使人放松。

⑦靈活不代表放棄自己的立場别惦，而是容許找出雙贏的可能性(更進(jìn)一步而三贏)。

⑧在溝通中明白不代表接受蹭秋，接受不代表投降(放棄立場)仁讨。

⑨流水是學(xué)習(xí)靈活的最好隱喻禽翼。

⑩靈活是用自己的步伐去作出轉(zhuǎn)變，而固執(zhí)則是在被逼的情況下作出轉(zhuǎn)變。

11长酗、沒有挫敗夺脾，只有回饋

①挫敗只是指出過去的做法得不到期望的效果咧叭，是給我們需要改變的訊號。

②挫敗只是在事情劃上句號時才能用上睬魂，要想事情解決即是事情仍會繼續(xù)下去，這二字便不適用。

③挫敗是指過去的事，怎樣改變做法是指向未來穴肘。

④挫敗是過去的經(jīng)驗评抚，而經(jīng)驗是讓我們提升自我的踏腳石邢笙。因為經(jīng)驗是能力的基礎(chǔ)妇汗，而能力是自信的基礎(chǔ)说莫。

⑤每次挫敗都只不過是學(xué)習(xí)過程里修正行動的其中一步。

⑥人生里所有的學(xué)習(xí)刮萌，都是經(jīng)由不斷地修正而達(dá)致完善。

⑦想要成功首先要相信有成功的可能然畜侦，后找出需要怎樣改變。

⑧把每次挫敗帶來的教訓(xùn)掌握了途事，每次便都變成了學(xué)習(xí)怕篷。

⑨自信不足的人的潛意識總是在找不用干下去的借口，挫敗二字便很容易冒出來麻削。

12蒸痹、動機(jī)和情緒總不會錯，只是行為沒有效果而已

每一個行為的背后都有其正面的動機(jī)呛哟。

①動機(jī)在潛意識里叠荠，總是正面的。潛意識從來都不會傷害自己竖共，只是誤會地以為某行為可以滿足該動機(jī)蝙叛，而又不知有其它做法的可能。

②情緒總是給我們一份推動力公给，使我們想去擺脫某個環(huán)境或狀況情緒借帘，是使我們在該件事情之中有所學(xué)習(xí)，學(xué)到了情緒便會消失淌铐。

③我們可以接受一個人的動機(jī)和情緒肺然，同時不接受他的行為罐旗。

④接受動機(jī)和情緒便是接受那個人凸椿，那個人也會感覺出你對他的接受，因而更肯讓你去引導(dǎo)他作出改變雁乡。

⑤任何一次行為不等如一個人，一段時期不等如一生街望。

⑥行為不能接受是因為沒有效果校翔，找出更好的做法是兩人的共同目標(biāo)，能使兩人有更好的溝通和關(guān)系灾前。

⑦找出更好做法的方法之一是追查動機(jī)背后的價值觀防症。

很不錯，熟讀理解一下哎甲，我們家長學(xué)會管理好自己的情緒了蔫敲，無論事業(yè)，家庭都非常有幫助炭玫！