《人生不是一場馬拉松》的廣告語我很喜歡：
人生不是一場馬拉松觉增。這比賽是誰定的租冠？終點誰定的怜瞒？該跑去哪才好脸候？該往哪跑才對幼苛？有屬于自己的路卵史，自己的路舰讹？真的有嗎娃承？我不知道北苟，我們還沒看過的世界桩匪，大到無法想象。沒錯友鼻，偏離正軌吧傻昙，煩惱著，苦惱著桃移，一直跑到最后屋匕。失敗又怎樣，繞點路也沒差借杰，也不用跟人比过吻，路不只有一條，終點不止一個蔗衡，有多少人就有多少可能纤虽，人生各自精彩，誰說人生是一場馬拉松的绞惦？
是的逼纸，人生不是馬拉松，職場也不是馬拉松济蝉，正因為有多種可能性杰刽，所以我們才會在旅程中迷茫，苦惱王滤，甚至大多數(shù)人都走在錯誤的職業(yè)道路上贺嫂。
一、職業(yè)生涯三大階段
隨著人類平均壽命的提高雁乡，職業(yè)生涯至少有45年之久第喳，而且未來很可能會進一步延長。職業(yè)生涯由三個主要階段組成踱稍，分別持續(xù)大約15年時間曲饱。
第一階段：強勢開局
這一階段在職業(yè)上的努力必須著重于為前方的漫長道路挖掘和裝備自己悠抹，要為職業(yè)生涯打好基礎(chǔ)并建立起良好的早期習慣。重點關(guān)注的是培養(yǎng)專業(yè)知識扩淀、積累可遷移技能楔敌，以及成為某些方面的咨詢對象。
了解更多公司情況引矩，成為某方面的專家
不管以后想創(chuàng)業(yè)梁丘，還是在公司打工，都應(yīng)該利用第一階段養(yǎng)成良好的職業(yè)習慣旺韭，最重要的是形成自己的“品牌”氛谜。可以在職業(yè)生涯的早期区端，選擇一些專題去鉆研值漫，逐漸成為別人咨詢的對象。磨煉的不一定得是震驚世界的高深技術(shù)织盼，一些常會出現(xiàn)的問題或?qū)ｎ}就可以杨何。
高效溝通，并選擇正確的媒介
不管身處什么樣的角色和行業(yè)沥邻，與人溝通的方式最能決定我們在他人眼中的印象危虱。條理清晰的表達需要做到一下三點：
- 首先，話題是什么唐全？我們的聽眾的注意力正在不同的電子郵件和會議之間快速切換埃跷，有一半的時間他們完全不知道我們到底在說什么，所以每一次你都要說得一清二楚邮利。
- 其次弥雹，寫下你的三個重點，加上用于佐證的事實和原因加強說服力延届。這意味著你既有觀點剪勿，又有支撐它的證據(jù)。
- 最后方庭，直白地說出你希望聽眾接下來怎么做厕吉。這樣一來，你的溝通至少是有力和清楚的械念。這能讓你領(lǐng)先于世界上80%左右的人头朱。
理解自身的價值，為自己的貢獻爭取公平的獎勵
判斷報酬和獲得的認可合不合適订讼，看的是貢獻，而不是資歷扇苞。找你的上司聊一聊欺殿，最好再找至少一名導師溝通一下寄纵。問問他們，你所關(guān)注的優(yōu)先事項和目標是否正確脖苏。問問他們程拭，你的表現(xiàn)跟同事比起來又如何，你還能再做些什么棍潘，需要什么才能走向下一步恃鞋。如果你對于得到的答復依然不太滿意，那就得好好思考一下職場路徑亦歉，看看其他的選擇了恤浪。在衡量其他選擇時，要著眼于大局肴楷。
第二階段：錨定甜蜜區(qū)水由，聚焦長版
通常到了這個階段，都會有一些獨有的機會和焦慮：我能獲得多高的成就赛蔫，我該如何找到下一步的方向砂客？這個階段的首要目標是尋找自己的甜蜜區(qū)，即所擅長的呵恢、所熱愛的和這個世界所需要的這三者之間的交集鞠值，也就是創(chuàng)造真正的差異化。
精通的秘方就是意愿和時間
當我們充滿干勁時能鉆研得更深渗钉。如果這個主題令我們感到興奮彤恶，如果它能激起我們最深的好奇心，或者如果我們?yōu)榱素S厚的利益而必須學習晌姚，那么我們就會投入明顯更多的注意力粤剧。如果我們愿意投入高專注度和足夠的時間，就會精通任一技能挥唠。
把眼光從小圈子中解放出去
身邊的朋友大多和我們有著相類似的經(jīng)歷和思維抵恋，這也大大局限了我們的事業(yè)”δィ可以多找?guī)酌麑熁」兀蜒酃鈴哪壳暗慕M織和狹小圈子中解放出去，看看更廣大的世界唤锉。
作為領(lǐng)導者世囊，你的高度如何
領(lǐng)導者必須站在足夠高度，才能用戰(zhàn)略的眼光俯瞰全局窿祥。因為他是少數(shù)幾個株憾，甚至是唯一一個能看清全局的人。同時，能力強的領(lǐng)導者還需要有極度關(guān)注細節(jié)的能力嗤瞎，這樣才能解決棘手的問題墙歪。
改變節(jié)奏或者改變戰(zhàn)場
有時候，處于職業(yè)生涯中期的人們會感覺喪失動力贝奇，需要改變節(jié)奏或改變戰(zhàn)場虹菲。此時，應(yīng)當不斷地細微調(diào)整掉瞳，有時還要大幅修正自己的職業(yè)生涯方向毕源。
職業(yè)價值評估問題
- 學習：我是否正在積累有助于成長的新的技能、經(jīng)驗和關(guān)系陕习？
- 影響力：我是否正在改變個人霎褐、公司，甚至整個社會衡查？
- 樂趣：我的職業(yè)總體上算不算我生活中正能量和樂趣的來源瘩欺？
- 獎勵：我是否正在積累經(jīng)濟價值？
第三階段：發(fā)揮持續(xù)影響力
職業(yè)生涯后期并不是說退休就忽然與之前的職場完全告別拌牲，合理規(guī)劃后的第三階段持續(xù)的時間超乎想象俱饿，而且回報也相當豐厚。這個階段需要完成三個關(guān)鍵任務(wù)：完成繼任計劃塌忽、保持關(guān)聯(lián)性拍埠，以及發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)可能性。
試驗土居，自愿接受挑戰(zhàn)
人們的壽命正在延長枣购，許多人認為，停止工作會產(chǎn)生一種失落感擦耀，失去了身份棉圈、價值和貢獻的感覺。但是眷蜓，重要的不是管理你的職業(yè)生涯分瘾，你要讓自己的勇敢面對困難的問題，并自愿接受挑戰(zhàn)吁系。
創(chuàng)業(yè)德召，開辟全新疆域
在美國去年所有的新公司中，有超過25%都是由年過半百的人創(chuàng)立的汽纤，20年前上岗，這個數(shù)字只有15%。創(chuàng)業(yè)可以為第三階段的人開辟一片充滿機會的全新領(lǐng)域蕴坪。
保持關(guān)聯(lián)性
保持關(guān)聯(lián)性對于處于職業(yè)生涯后期的人來說是一項至關(guān)重要的任務(wù)肴掷。制訂一份計劃，將專業(yè)能力和精通技能的火炬?zhèn)鬟f給下一代。人們咨詢你的意見時想聽的不只是過去的情況呆瞻，他們想要真正有深度的東西滞造。其次，他們希望聽到與現(xiàn)在和未來有關(guān)的東西栋烤。
二、5件事挺狰，樹立正確的職場思維
1 職業(yè)生涯的持續(xù)時間長得驚人
職業(yè)生涯的長度：用65減去你目前的年齡明郭，得出的結(jié)果是你距離提前退休的年數(shù)。退休年齡在不斷延后丰泊，這種趨勢看樣子還會持續(xù)下去薯定。實際上，就算到了40歲瞳购，其實還沒走完一半呢话侄，大部分人都嚴重低估了職業(yè)生涯的長度。
2 職場燃料很重要
因為職業(yè)生涯的基礎(chǔ)決定結(jié)果学赛，為了推動自己走完這段漫長的旅程年堆，你需要大量的職場燃料。這種燃料有三個主要來源：可遷移技能盏浇、有意義的經(jīng)驗和持久的關(guān)系变丧。
3 職業(yè)生涯需要投入時間和精力
職業(yè)生涯需要通過對時間的巧妙投資來構(gòu)建。職場燃料的可持續(xù)供應(yīng)需要耐心和堅持绢掰。有人之所以能成為精通某一方面的專家或者“大師”痒蓬，不僅是因為有天賦，而且是因為數(shù)千小時的學習滴劲、體驗和實踐攻晒。
4 職業(yè)生涯并不是以線性或者可預(yù)測的方式發(fā)展的
職業(yè)機遇會變化，人生目標也會變化班挖。當遇到了新的路徑和機會時鲁捏，要保持冷靜，有策略地思考聪姿。時刻準備好迎接無法避免的變化碴萧，并讓自己的職業(yè)策略隨機應(yīng)變。成功的職業(yè)生涯既需要自我的規(guī)劃末购，也需要良好的運氣破喻。
5 職業(yè)生涯遠不止于一份工作，而是生活的一大部分
把職業(yè)生涯融入人生追求盟榴，那些人生追求包括親子關(guān)系曹质、跨國工作、未來發(fā)展以及終極幸福。
三羽德、3大職場燃料
汽車行駛需要燃料几莽，職場生涯的進階也需要燃料推動。有三個主要來源：可遷移技能宅静、有意義的經(jīng)驗和持久的關(guān)系章蚣。
1 可遷移的技能
可遷移技能是職場中的通用能力，不因崗位姨夹、行業(yè)的不同而受限纤垂。它不僅幫助我們完成眼前工作的技術(shù)知識和行業(yè)術(shù)語，而且是當我們從一個工作換到另一個工作磷账，從一家公司換到另一家公司峭沦，甚至是從一個行業(yè)換到另一個行業(yè)時都能依靠的能力和基礎(chǔ)。
- 解決問題的能力：從某種程度上說逃糟，世界上任何一份工作都是為了解決某個問題而存在的吼鱼。你能夠分析問題并制訂解決方案嗎？
- 說服式溝通技巧：無論你最后進入哪個行業(yè)绰咽，說服力都是一種受用一生的關(guān)鍵技能菇肃。
- 完成任務(wù)的能力：執(zhí)行并完成任務(wù)的能力。盡管每個人都具備一定的執(zhí)行力取募，但只有那些能不畏艱難巷送、持續(xù)產(chǎn)出的人才能真正脫穎而出。
- “人才引力”：一流的人招一流的人矛辕，二流的人會招三流的人笑跛。只有最頂尖的人才會吸引最優(yōu)秀的人。
- 幫助和求助的能力：成為一個成功的“付出者”能讓你在生意和生活中都更有效率聊品。
- 情商（EQ）：情商是理解和連接他人情緒狀態(tài)的能力飞蹂。對領(lǐng)導者而言，區(qū)分精英與普通人的標準幾乎90%都在于情商翻屈。
- 與別人進行眼神交流和握手陈哑。我們無時無刻不在練習如何與人打招呼、與別人進行眼神交流以及握手伸眶。
- 如何搜索信息惊窖。所有人都會用搜索引擎來尋找答案，但大部分人都做得不怎么樣厘贼。他們不知道該如何核實搜索結(jié)果界酒，不知道如何區(qū)分可信和虛假的信息來源，也不知道該如何用清晰嘴秸、有說服力的方式呈現(xiàn)數(shù)據(jù)毁欣。
2 有意義的經(jīng)驗
新的經(jīng)驗會讓我們離開舒適圈庇谆，建立新的職業(yè)技能。有意義的經(jīng)驗結(jié)合起來可以讓我們在職業(yè)生涯中既成為復合型人才凭疮，又很穩(wěn)健饭耳。在不同的環(huán)境中嘗試不同的事情、試驗不同的做事方法执解，這樣能創(chuàng)造出更強的決策技能寞肖。
在遺傳學中，一定程度的遺傳多樣性和基因突變會創(chuàng)造出更有活力的物種衰腌。同樣的逝淹，也許一個擁有多樣經(jīng)驗的“職場雜種”要比只能做同一件事的“職場純種”更有優(yōu)勢。
尋找機會分別到一個大公司和創(chuàng)業(yè)公司的環(huán)境中工作桶唐，要找機會去國外工作或者至少去幾個不同的城市，還要努力發(fā)起一些新項目茉兰、處理一次危機尤泽。
3 持久的關(guān)系
持久的關(guān)系可能是最有效、最耐用的一種職場燃料了规脸，包括了職業(yè)生涯中與你相關(guān)的品牌和人坯约，它們共同組成了我們的職業(yè)生態(tài)系統(tǒng)。
- 你的雇主始終都很重要莫鸭，而目前這種重要性更勝以往闹丐。名校出身就比其他學校受人重視，在Google工作肯定比小公司讓人覺得更厲害被因。
- 你的上司卿拴。這是你會感受到的第一號人際關(guān)系。沒有人比你的直屬上司對你更有影響力梨与，不管這種影響力是好還是壞堕花。
- 你的客戶。如果客戶非常欣賞你粥鞋，當你轉(zhuǎn)移到別的角色缘挽、公司甚至行業(yè)時，他們都對你不離不棄呻粹，這就能說明很多問題壕曼。
- 商業(yè)伙伴。你是否正在與優(yōu)秀的商業(yè)伙伴合作等浊，能夠在你的職業(yè)道路上起到支持和推動作用的顧問腮郊、合作機構(gòu)、技術(shù)供應(yīng)商或獵頭筹燕。
- 身邊的人才伴榔。你應(yīng)該問自己這樣一個問題：“如果我自己創(chuàng)建公司纹蝴，周圍的人里，我愿意帶上誰踪少，以及他們是否會接受我的邀請塘安？
- 找到你的同類。職場人脈越來越多地以社群為中心建立起來援奢，設(shè)計師有設(shè)計師的圈子兼犯，銷售有銷售的圈子。
四集漾、4大黃金問題切黔，評估職業(yè)價值
基本上，每年都要為接下來的一年設(shè)立目標具篇，并回顧過去的這一年纬霞。
1． 我是否正在學習和成長？
2． 我是否正在對某些人驱显、現(xiàn)在的公司诗芜，乃至整個社會擁有影響力？
3． 我體驗到樂趣了嗎埃疫？
4． 我是否得到了適當?shù)莫剟罘郑?chuàng)造了經(jīng)濟價值？
為這4個因素賦予不同的權(quán)重比例栓霜，累加起來達到100%翠桦。接下來，針對每個問題胳蛮，分別按10分制給自己打分销凑。例：
長期關(guān)注自己在以上4個方面的權(quán)重、自我評分和職業(yè)價值總分的變化仅炊，你會發(fā)現(xiàn)自己有那些變化的闻鉴。
五、職場沖突
職業(yè)生涯和為人父母的沖突
- 不要讓職業(yè)生涯和為人父母成為非此即彼的選項茂洒。不要因為覺得肯定會危害職業(yè)生涯而害怕生孩子孟岛。那些兩頭兼顧的成功人士已經(jīng)指出了越來越多的兼顧工作和家庭的辦法。
- 找到一個熱愛家庭的雇主督勺。這樣的老板可不少渠羞。
- 如果沒有后方的恰當支持，你就無法生存智哀。支持可以來自配偶次询、伙伴、家庭成員瓷叫、托兒所屯吊、保姆或各種選擇的組合送巡。
- 設(shè)立現(xiàn)實的期望和嚴格的界限。要清楚地表現(xiàn)出你有能力盒卸、有熱情骗爆，也愿意為團隊的成功而付出。雖然凡事好商量蔽介，但你也要有底線摘投。
- 管理你的時間和精力。
應(yīng)對職場危機
- 應(yīng)對職場危機的第一步應(yīng)該是清晰客觀地認識問題虹蓄。這是一個不可避免的事件犀呼、一個認知上的問題，還是業(yè)績上的問題薇组？
- 有時候外臂，職場危機可能是由他人對你的技能、目標或業(yè)績的錯誤認識引起的律胀。
- 在其他情況中宋光，你的不足之處可能并不只是認知上的，而且是真實存在的累铅。
- 有的職場危機是可以預(yù)見并規(guī)避的。如果想得遠一點站叼，并時刻關(guān)注你的公司娃兽、你的行業(yè)和你自己的業(yè)績的變化，就可以時常避免遭到突然襲擊尽楔。
- 無論你的職場危機是不可預(yù)知的還是可以預(yù)料的投储，你都需要從逆境中快速恢復的方法。
