記憶是我們非常熟悉的事情，可是你真的了解記憶嗎抖剿？記憶到底是什么朽寞？
當(dāng)你喚起記憶時，你看到的是過去事件的精確再現(xiàn)嗎斩郎？
你知道記憶分為外顯記憶和內(nèi)隱記憶嗎脑融？某些記憶能夠在我們意識不到的情況下影響我們或者孩子現(xiàn)在的行為，你知道嗎缩宜？
記憶整合有時也能幫助父母阻止孩子的情緒爆發(fā)和非理性反應(yīng)肘迎，你了解嗎甥温？
在今天這篇文章里你將得到關(guān)于上述與記憶相關(guān)問題的答案。并且通過了解這些知識幫助你更好地解讀孩子某些非理性行為背后的原因妓布，然后找到解決問題的鑰匙姻蚓。
記憶的本質(zhì)是聯(lián)想。作為一個聯(lián)想機(jī)器匣沼，大腦處理當(dāng)下的某種信息——一個想法狰挡、一種感覺、一股氣味肛著、一個形象時圆兵，會將這種體驗(yàn)與過去類似的體驗(yàn)聯(lián)系起來。這些過去的體驗(yàn)會對我們產(chǎn)生強(qiáng)烈的影響枢贿，影響我們對現(xiàn)在所看到或感覺到的東西的理解殉农。這種影響之所以存在，是因?yàn)榇竽X中各種神經(jīng)元（或腦細(xì)胞）相互連接在一起局荚，共同形成了聯(lián)想機(jī)制超凳。因此，從本質(zhì)上說耀态，記憶就是過去影響現(xiàn)在的方式轮傍。
你一定也有這樣的經(jīng)驗(yàn)吧？比如只要說到咬一口檸檬首装，立刻就能讓你口水直流创夜；偶然間聽到車上播放的某一首歌，瞬間讓你穿越回高中時那個尷尬的慢舞時刻仙逻。這就是記憶的運(yùn)作方式驰吓。一種體驗(yàn)導(dǎo)致一類神經(jīng)元啟動，這類神經(jīng)元會和另一種體驗(yàn)的神經(jīng)元連接起來系奉。然后檬贰，每當(dāng)我們經(jīng)歷前一種體驗(yàn)，大腦就會自動連接上后一種體驗(yàn)缺亮。
我們事后喚起的記憶可能跟真實(shí)發(fā)生的事情非常接近翁涤，但每一段回憶都有改編的成分，有時甚至與真相大相徑庭萌踱。記憶是脆弱的葵礼，而且很容易被扭曲。
有兩種記憶形式在日常生活中交織混雜并鸵，共同運(yùn)行章咧。在你給寶寶換尿不濕時你不需要思考直接就能快速做完，你根本意識不到自己正在“回憶”如何換尿布--這就是內(nèi)隱記憶能真。然而如果你回憶的是第一次給寶寶換尿布的經(jīng)歷，你就需要努力搜索記憶回憶起當(dāng)時緊張慌亂的情形--這就是外顯記憶。
先來看看內(nèi)隱記憶粉铐。對理解內(nèi)隱記憶非常關(guān)鍵的一點(diǎn)是（尤其是當(dāng)涉及孩子與孩子的恐懼時）疼约，以過去的經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)的內(nèi)隱記憶，是我們對世界的運(yùn)轉(zhuǎn)方式產(chǎn)生期待蝙泼。如果你每天下班回家后都擁抱你的小孩程剥，他就會建立這樣一個心理模式。即你回家就代表愛和聯(lián)結(jié)汤踏。如果一位鋼琴老師經(jīng)常批評小孩的表演织鲸，他就會創(chuàng)建出他“不喜歡鋼琴”或“沒有音樂細(xì)胞”的心理模式。
對于父母來說溪胶，當(dāng)孩子做出看似不尋常搂擦、不合理的方式做出反應(yīng)時，我們需要考慮一下哗脖，是否某段內(nèi)隱記憶為孩子建立了某種心理模式瀑踢。內(nèi)隱記憶的問題在于，如果當(dāng)一段記憶來源于一個痛苦或消極的體驗(yàn)時才避，當(dāng)我么意識不到它的存在時橱夭，它就會成為一顆地雷，以一種嚴(yán)重的甚至是打擊性的方式限制我們桑逝。這時我們需要幫助孩子去探索：比如孩子的恐懼來自何處棘劣。用講故事的方式讓這些內(nèi)隱記憶外顯化，從而讓這些隱藏的力量不再影響他楞遏。這種轉(zhuǎn)換--從內(nèi)隱記憶到外顯記憶的轉(zhuǎn)換--正是整合記憶能夠帶來洞察茬暇、理解甚至療愈的真正力量所在。
如何幫助讓孩子的內(nèi)隱記憶外顯化呢橱健？
第一法 思維遙控器：重演記憶
促進(jìn)記憶整合最有效的方法之一就是講故事而钞。有時候如果孩子正受到過去某個痛苦經(jīng)歷的強(qiáng)烈影響，他可能還沒有準(zhǔn)備好去回憶整個經(jīng)歷拘荡。這時父母可以引導(dǎo)他打開自己內(nèi)在的“DVD播放器”臼节，并且教他運(yùn)用遙控器在腦海中重演這個經(jīng)歷，還可以快退或快進(jìn)珊皿。一旦教會他們使用思維遙控器网缝，復(fù)述的過程就會變得沒那么可怕，因?yàn)檫@賦予他們控制力蟋定，從而能夠以自己的節(jié)奏來參與互動粉臊。
第二法? 提問和鼓勵：加深記憶
如果多訓(xùn)練孩子的記憶--通過讓他們講述自己的故事--就能增強(qiáng)他們整合內(nèi)隱記憶與外顯記憶的能力。鼓勵孩子去記憶的方法有很多：通過問問題來引導(dǎo)他們驶兜，孩子大一點(diǎn)可以鼓勵他們寫日記扼仲，可以翻看從前的照片或視頻远寸，或者跟他們一起設(shè)計(jì)和展示“回憶紀(jì)念冊”。
總結(jié)：當(dāng)孩子有某些不尋常的或者非理性的反應(yīng)和行為時屠凶，父母可以考慮是否是由某一段不愉快的內(nèi)隱記憶所引起的驰后，幫助他們把內(nèi)隱記憶外顯化可以讓他們更理智地面對這段記憶并重新思考和控制自己的行為。那么下一篇文章我們將來探討如何整合自我讓孩子更有專注力矗愧。
