我在6月份忙于畢業(yè)論文時偶爾會上豆瓣，在一個小組開了豆瓣的第一帖熟嫩。在和一個網(wǎng)友交流的時候宅此，被指出有過多的自我懷疑與焦慮机错。當時他指出這一點時我感到很驚訝，既有些不舒服父腕，又感覺他說的其實很中肯弱匪。從另一個層面來說，被并不認識的人直接言中自己長久的問題璧亮，既可以說這位網(wǎng)友很有幾分識人的能力萧诫，似乎也在說明我的問題顯而易見了斥难。

大概兩年前，我對MBTI有一陣子的癡迷财搁。準確來說蘸炸，我對理論并沒有興趣進行深入研究，我想的只不過是了解自己尖奔，然后幫助自己走出迷霧搭儒。很遺憾，INFP區(qū)彌漫著大量的自我否定的回音提茁，很多帖子看完并不會讓人覺得有太大的幫助淹禾，反而容易讓自己陷入自我否定的泥潭里面。去年這個時候我開始選擇不去看這個題目下的回答和討論茴扁，而最近我又一次意識到人的自我意識過于強烈會加強這種自我否定铃岔。事實上很早我就知道日常生活中大部分人都沒那么在意“我”，也就是說很多事情雖然會有大量的內(nèi)心戲但并沒有那么嚴重的后果（例如自己公共場合講話緊張）峭火，自己腦補出來的成分居多毁习。但是理論上的知道和實際中的自我調(diào)節(jié)并不是一回事，往往在損耗發(fā)生了很久之后卖丸，我才會想起這種損耗的不必要性纺且。

那么我為何如此謹小慎微呢？謹小慎微的原因很大一部分是害怕出錯稍浆。我對錯誤的恐懼是如此之深载碌，以至于可能錯過了很多早期大膽試錯探尋邊界的機會⌒品悖回到害怕出錯本身嫁艇，是預設了自己應該是完美無缺的，而這種期望非常不現(xiàn)實弦撩。一旦不能夠?qū)崿F(xiàn)自己完美無缺的那種預設步咪，我就容易非常自卑。這種自卑會在和他人比較時進一步惡化益楼，特別是其他人在類似問題面前都顯得很輕松的樣子而自己遲遲得不到好的結(jié)果時歧斟，簡直是災難。比如最近一次朋友聚會的時候有人出了一道邏輯題偏形，我一向覺得自己在這種題目上雖然反應不快但是應該做的出來。但是這道題徹底將我難倒了觉鼻，因為其中一句話我始終無法理解俊扭，也就無法往下推斷∽钩拢看著旁邊的朋友紛紛做出來或者放棄萨惑，我冥思苦想的樣子大概有些好笑捐康。回到家時我腦子還在想著這道題庸蔼，腦海里還不徒庾埽回蕩著 “怎么辦我好笨”的聲音。

這種聲音讓我感覺到無力和厭煩姐仅，于是我試圖讓它停下來花枫。于是我開始順著這個“我好笨"的思路往下想：如果我真的很笨，那么即使我再告訴自己一百遍我很笨掏膏，也無法讓我變得聰明劳翰，所以說反復告訴自己笨沒有任何幫助，而我要做的是讓自己不要一直笨下去馒疹。另外佳簸，我如果真的笨到無可救藥，那最差的后果是什么颖变？最差的結(jié)果生均，就是我這輩子”也就這樣了”，作為一個平凡的人平凡到老腥刹。鑒于大部分人也是平凡到老马胧，我也不過是統(tǒng)計學里面的大部分人，這似乎是沒有什么特別值得害怕的肛走。我遇到過名校出身看上去很優(yōu)秀但也和我一樣自卑的人漓雅，也見過普通學校出來但是自信滿滿業(yè)務優(yōu)秀的人，可見人比人永遠沒個盡頭朽色，這種比較對身心無益邻吞。從我朋友的角度來說，如果他們在意比較葫男，我這個笨人的存在并非一無是處抱冷，這就好比每個班的倒數(shù)第二總還有個倒數(shù)第一作墊底（雖然聽起來很可悲），而倒數(shù)第二需要倒數(shù)第一的程度可能比倒數(shù)第一需要倒數(shù)第二的程度要高梢褐。如果我的朋友們不在意比較旺遮，那么我是比他們笨還是比他們聰明根本就不影響我們的關系，我們成為朋友也許是因為我有別的優(yōu)點盈咳。這么一想耿眉，我焦慮自己的笨就是一個原地打轉(zhuǎn)毫無益處的事情，有這個時間焦慮不如干點別的事情鱼响。哪怕是玩一把游戲或者出去走走鸣剪，還有些快樂的體驗呢。

終于終結(jié)了這個我好笨的回音，我應該做些什么呢筐骇？其實就這道題而言债鸡，它的意義在于讓我意識到做題本身也有一定的樂趣，我不愿放下這道題铛纬，除了受傷的自尊心厌均，也有一部分在于它的趣味性。既然我感覺得到那種趣味告唆，那就說明我還有探尋的余地棺弊，可以考慮繼續(xù)做一些別的題提高一下解邏輯題的能力』谙辏回想到自己這種”受虐“傾向镊屎，恰恰是自己以往提高的動力。去年我在一門課上一開始得分很低茄螃，但是出于種種原因我希望拿到這個授課教授的推薦信缝驳，于是只好下死工夫?qū)W，上課努力刷存在感归苍，期末的時候拿到了全班最高分用狱。雖然教授沒有立刻答應給我寫推薦信，但是我成功地靠這門課拿到了給老師做一個小課題的機會拼弃。老師也算是個比較嚴格的人夏伊，開始做課題的時候經(jīng)常會很直白地說”我其實不太理解你在說什么“，讓我又一次覺得很痛苦吻氧。但是當我忽略他說的這種打擊人的話溺忧，關注他提出的建議和問題，還是有很大的收獲盯孙，比如如何將問題分解成多個步驟（小問題）鲁森，如何用圖表清晰地表達意圖。這個項目還沒做完振惰，但是我能夠感覺到自己在點滴地提高做事的效率歌溉。這么一次經(jīng)歷也讓我意識到關注點滴的進步比關注眼前的狀態(tài)對自己更有幫助。

終于把這些惱人的情緒安撫下來骑晶，我才想起來笨人最勵志的故事當屬曾國藩與郭靖痛垛。此生注定不可能是黃蓉，那就穩(wěn)當點日進寸功也有收獲桶蛔。