【精進(jìn)1000天沉淀營(yíng)】D32 袁敏打卡 感恩日記

? ? ? ?從16年4月份開始浴讯,受朋友們的影響朵夏,我開始寫感恩日記。(有時(shí)候來(lái)不及寫榆纽,就睡覺(jué)前說(shuō)出當(dāng)天需要感謝的人事物仰猖。) 開始只是抱著試一試的心態(tài),根本不相信會(huì)有啥好處奈籽,結(jié)果寫著寫著饥侵,就發(fā)現(xiàn)自己的生活充滿了奇跡,每天都有很多感動(dòng)的瞬間衣屏。以下是我之前寫的兩篇日記內(nèi)容躏升。

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? 今天正好在看《魔力》這本書,看了第一篇狼忱,有了一些寫感恩日記新的收獲膨疏。

? ? ?寫感恩日記的方法:

? ? ? ?1.每天早上或者晚上列出生命中值得感恩的恩福。

? ? ? ? ?2.寫下每一項(xiàng)感恩的理由钻弄。

? ? ? ? ?3.默讀或念出你寫下的感恩項(xiàng)目佃却。在讀完每一項(xiàng)后,重復(fù)說(shuō)3遍:“謝謝”窘俺。然后盡最大努力體會(huì)心中地感激之情饲帅。

? ? ? ? 4.感恩內(nèi)容可以是:健康和身體,工作和成功瘤泪,金錢灶泵,人際關(guān)系,地球均芽,空氣丘逸,水和太陽(yáng)单鹿,你做出的任何選擇掀宋,別人為你的服務(wù)等。

? ? ? ?我今天的感恩日記:

1.我十分幸運(yùn)能夠擁有很棒的朋友仲锄,因?yàn)樽罱ぷ鞅容^忙劲妙,壓力有點(diǎn)大,嘉嘉和丹丹在群里陪伴我儒喊,并幫我釋放掉了很多負(fù)面的信念系統(tǒng)镣奋,還幫助我看到了我很多內(nèi)在的行為模式。

2.我十分感激小馬怀愧,因?yàn)樗裉焱砩险?qǐng)我吃了西餐侨颈,還送了我一支口紅余赢。這支口紅正好是我前段時(shí)間想要買的。

3.我要衷心地說(shuō)聲謝謝哈垢,感謝向婷幫我買到了高鐵票妻柒。因?yàn)樯钲诘介L(zhǎng)沙的往返高鐵票,她都幫我買到了耘分,時(shí)間段正好是我想要的举塔,這個(gè)買票過(guò)程真的很輕松。

4.感恩我的錢包包求泰,因?yàn)榻裉煲淮笤缪朐业娜豪锞陀泻芏嗳嗽诎l(fā)紅包,我還接收到了紅包渴频。

5.感恩小馬今晚請(qǐng)我吃飯芽丹,因?yàn)樗€分享了她工作中的一些收獲,她的職業(yè)規(guī)劃和生活計(jì)劃卜朗。都非常棒志衍,正好是我需要學(xué)習(xí)的。

6.感恩王子聊替,今天工作中有點(diǎn)小障礙楼肪,因?yàn)樗某霈F(xiàn),及時(shí)向客戶報(bào)告惹悄,客戶幫我們處理了這單投訴春叫,并且以后這類事情也會(huì)越來(lái)越順利。

7.感恩王子泣港,今天下班后準(zhǔn)備去石巖鎮(zhèn)上暂殖,因?yàn)樗_車及時(shí)出現(xiàn),我就可以順路坐他車去鎮(zhèn)上了当纱。

8.感恩今晚的店家呛每,因?yàn)閺N師們做了一份非常棒的石鍋拌飯和牛扒,我都非常喜歡吃坡氯。最開心的是晨横,店長(zhǎng)看到我朋友以前去吃過(guò),直接給她會(huì)員價(jià)箫柳。

9.感恩艾琳手形,因?yàn)樗耐扑],我走進(jìn)了彼尚老師的課堂悯恍,清理掉了很多負(fù)面信念系統(tǒng)库糠,并且內(nèi)在力量慢慢升騰。

10.感恩我自己的選擇涮毫,因?yàn)榻裉旃ぷ骱苊λ才罚€是堅(jiān)持出去見了小馬贷屎。結(jié)果沒(méi)想到,見到她后艘虎,我們聊了很多豫尽,看著她的轉(zhuǎn)變,我很開心顷帖,她真的是個(gè)很棒的女生美旧。(改天我想寫寫她的故事)

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