我這個(gè)年齡的人湾笛，很少有人意識(shí)到注意力的重要性，之所以這么說嚎研，是因?yàn)槲抑車暮枚嗳藦膩矶际钦鞉熘⑿藕蚎Q课竣，時(shí)不時(shí)地去萬能的淘寶轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
很多事情都是潛移默化的存在于樟，周而復(fù)始，以至于我們時(shí)常會(huì)忽略他們的存在迂曲，比如時(shí)間，精力关霸，還有注意力。在互聯(lián)網(wǎng)浪潮的今天队寇，內(nèi)容和廣告的界限正在模糊，減少生活中無謂的震動(dòng)和提醒佳遣，避免生活中更多的廣告，其實(shí)從某種意義來說就是在保護(hù)我們的注意力零渐。
社交軟件
這貨一定是注意力的殺手窒舟，尤其是當(dāng)那頻繁的震動(dòng)和提醒響個(gè)不停的時(shí)候惠豺。我們會(huì)不斷的去翻閱各種群消息以及和別人的對(duì)話，其實(shí)我們是在擔(dān)心自己在沒有了話題洁墙，自己忽略了什么重要的事情杀糯。但其實(shí)回顧每天的生活苍苞，重要的事情其實(shí)很少很少固翰，更別提和你相關(guān)的事情了骂际，所以對(duì)于QQ 微信等等社交軟件，我的做法是統(tǒng)統(tǒng)關(guān)閉他們的提醒功能歉铝。
對(duì)于QQ（安卓最新版）凑耻，方法如下：
設(shè)置——消息通知——關(guān)閉 通知消息顯示內(nèi)容 ——關(guān)閉 退出后扔接收消息通知
對(duì)于微信（安卓最新版），方法如下：
設(shè)置——新消息提醒——關(guān)閉 聲音 震動(dòng) ——關(guān)閉 朋友圈照片更新
關(guān)閉朋友圈的更新提醒真的可以幫助你香浩，找回來更多的注意力。你可以試一試邻吭。
安卓的鎖屏
這塊最主要的就是不要使用酷劃之類的軟件，我在另一篇文章中有專門的描述（點(diǎn)這里）膏蚓。其次就是關(guān)閉QQ退出之后仍接受消息的選項(xiàng)，如果你QQ群很多的話驮瞧，這個(gè)真的特別煩人。同時(shí)你可以利用一些鎖屏軟件论笔，在上面顯示你的日歷 天氣狀況啥的，這些比你的QQ消息更加管用尉剩。
其他——關(guān)閉通知欄提醒
很多軟件在安裝之后啟動(dòng)的時(shí)候會(huì)要求常駐通知欄，除非你覺得很有必要理茎，否則一定要關(guān)閉這個(gè)選項(xiàng)。還有就是減少一些通知皂林，關(guān)閉一些軟件的通知欄消息蚯撩。具體方法一般在設(shè)置中，應(yīng)用程序管理中可以設(shè)置或者在權(quán)限管理中也可以胎挎。
關(guān)閉之后怎么辦？
我不是想讓你不用QQ和微信啥的犹菇，我只是想讓你專門抽出來一段時(shí)間來處理這些事情。我的經(jīng)驗(yàn)是集中處理一天的QQ 微信消息時(shí)間基本會(huì)控制在20分鐘以內(nèi)胳搞。比起你一天到晚不斷被打擾，使用集中式處理會(huì)更加高效肌毅。
