【日知錄】量化｜有些后果哑蔫，看不見感知不到不代表就不會出現(xiàn)
今天來聊聊“變化與感知”這個話題吧钉寝。
緣起事件是今晚回來后發(fā)現(xiàn)還有最后一包泡面弧呐，又念叨著這個點了，點外賣吧感覺也就那樣嵌纲，做飯吧又太費神俘枫，于是決定把最后一包泡面就著買的白菜煮了。
起鍋時放調(diào)料疹瘦，正常我只會放半包崩哩，想著今天煮了這么多白菜，別到時候沒味道言沐，于是就都倒了邓嘹。
等我開始攪拌的時候忽然閃過一個念頭——
橫豎就那么一包調(diào)料，不管我嘗不嘗得出來险胰，它的鹽分的量還是在那里汹押，多半也超過了我的攝入量。
這就和喝奶茶一樣起便，半糖雖然感覺不出多甜棚贾，但是并不影響其實際含糖量仍然很高的事實。
想到這里榆综，突然笑了妙痹，這整個就是自欺欺人嘛哈哈，嘗不出來就等于沒有鼻疮，看不見就當不存在怯伊，簡直就是幼稚。
視角外移發(fā)現(xiàn)判沟，似乎包括自己在內(nèi)的很多人都有這種跡象耿芹，對覺察不出的“變化”渾不在意，但是畢竟變化是會累積的呀……
比如挪哄，熬夜吧秕。
都說“熬夜一時爽”，每個熬夜后的早晨都發(fā)誓要早睡迹炼，結(jié)果依舊如此砸彬。循環(huán)往復。
什么時候才會改變呢斯入？
可能真的得等到身體出反應(yīng)了才重視拿霉。
最明顯的，大家的發(fā)際線還好嗎咱扣，身體會覺得累嗎。
再比如涵防，久坐闹伪。
尤其大部分社畜都有這習慣沪铭，一坐坐一天。
最后慢慢的偏瓤，腰椎杀怠，頸椎，肩周都會不舒服厅克，而我順帶還有了小肚子赔退，當然，這也得部分“歸功于”不怎么鍛煉证舟。
等到發(fā)現(xiàn)這些癥狀的時候硕旗，往往是已經(jīng)過了很久很久了。
又比如女责，劃水摸魚漆枚。
雖然常念叨說“摸魚快樂”，但是真的摸魚抵知，久了墙基，經(jīng)歷考驗的時候，恐怕就回轉(zhuǎn)不過來了刷喜。
“業(yè)精于勤荒于嬉残制，行成于思毀于隨”，大概如是掖疮。
經(jīng)由這一層視角初茶，或多或少對自己的一些不那么友好的習慣有了量化的認知，畢竟親自看見或者推演出其后果和看不見是兩碼事氮墨。
當然纺蛆，這話反過來說，也有可取之處规揪。
比如桥氏，跑步。
像我從清明節(jié)后開始恢復跑步以來猛铅，依靠建立量化視角字支，持續(xù)覺察，配速從6.08到了前幾日的4.25奸忽。
所以堕伪，而后好習慣壞習慣都從量化覺知的視角來審視一下，也許會更有利于我們做到“知非即舍栗菜，見善即從吧欠雌。”
最后分享一句話——
勤學似春起之苗疙筹，不見其增富俄，日有所長禁炒；輟學如磨刀之石，不見其損霍比，日有所虧幕袱。
以上，諸君共勉悠瞬，思之行之们豌。
