一款慨、優(yōu)化原則
1.主題不變，過程产雹、方法诫惭、工具的優(yōu)化
2.增加靈活性及細節(jié)
二、優(yōu)化思路
---原料的篩選：根據(jù)目標結果反推原料
---過程更高效：限時完成任務蔓挖，更有效的記錄夕土、總結，及時復習知識瘟判、合理安排學科次序（自身更需要的優(yōu)先怨绣，基礎知識、背景知識優(yōu)先）
---計劃更有效：失敗的原因：過度管理? 目標太高??
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?給定具體可執(zhí)行目標 ? ?有彈性
---啟動性拖延：（知道該去做而不去做）“降低做這件事的成本拷获，提升做這件事的體驗”
---生活節(jié)奏（精力管理）：是一種規(guī)律而不是具體日程：以生物鐘為主篮撑，朝目標調整。
---主動性——動機
---評估方法：以目標為參照匆瓜，提出可執(zhí)行的方法赢笨。eg:再認、理解驮吱、形成知識框架茧妒、復述、應用
---應急事件——開始前是否可控：可控：開始前評估會產生的可能影響（時間糠馆、精力嘶伟、金錢、他人）又碌，在根據(jù)必要性和緊急性調整（排除九昧、代替、優(yōu)化）;不可控：保證原先節(jié)奏盡量不被影響的情況下盡快完成毕匀，減少影響铸鹰，事后補救。
三皂岔、投資內容
（一）總時間：5H/D
（二）內容：
---主題一：為考上公招的教育學學習
1.目標：筆試面試均85分
2.時間：凈學習：4h/D ? 換算成8個番茄鐘(平均蹋笼，若有其他事情耽誤了需補救）
3.原料：相關書籍、練習冊躁垛、視頻剖毯、網上資源、請教他人
硬知識：教育學教馆、教育心理學逊谋、教育法學等專業(yè)知識及教學技巧的打磨
軟知識：表達能力、思維能力
4.實施方法：
筆試：刷題土铺，第一環(huán)節(jié)：章節(jié)：知識形成框架胶滋，能復述框架，細節(jié)知識能再認
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?第二環(huán)節(jié)：練真題悲敷，擴大閱讀面究恤、查漏補缺
面試：看教學實錄學習模仿、自己設計教案后德、薄弱方面針對性練習（導入部宿、表達、活動環(huán)節(jié)）瓢湃、專業(yè)知識儲備
次序：先重點在筆試窟赏，保證應試知識儲備的基礎上可延伸閱讀相關資料，教案的設計可結合工作的需要設計箱季，專業(yè)知識儲備是水磨功夫涯穷，重在積累。
5.過程監(jiān)控（本環(huán)節(jié)用時算在個人提升主題用時）：記錄每天時間和完成度藏雏，及時比對周計劃評估 ?拷况，周計劃完成量不變，日計劃可靈活調整掘殴。
6.可能的輸出：
形成框架的筆記赚瘦、完成練習冊
教學設計
讀書筆記
關于學習方面的寫作
7、評估：輸出材料奏寨、考試結果
---主題二：個人提升（軟技能）
1.項目
精力管理：100天行動——早起
時間管理：記錄時間起意、提高效率、減少拖延
表達能力
2.目標
這個月每天能在7點半前起床病瞳，并能長期堅持揽咕。
能通過時間管理感到生活有序悲酷、減少焦慮和疲憊的狀態(tài)。
能簡單明了的表達思想亲善。
3.時間
不設置時間设易，因做這件事動機強，且統(tǒng)計的難度＞必要性
4.原料
知乎蛹头、微信號顿肺、相關博客等碎片化來源
表達：《金字塔原理》
5.實施過程
堅持早睡早起、記錄時間渣蜗、勞逸結合屠尊、看書學習實踐
6.可能的輸出
讀書筆記、日常記錄
7.評估
1耕拷、2項：精神狀態(tài)自評
3項：口頭表達自評讼昆，書面表達比對投資前后變化即可
----主題三：知識投資訓練營
1.目標
能合理選則投資項目、原料
提高知識投資效率
開拓思維和眼界
2.時間
大塊時間用iHour記錄斑胜，碎片時間不計
3.原料
老師提供的學習材料及營友的交流 ?（其他未知原料待挖掘）
4.實施過程
積極參與活動控淡，及時記錄，多跟營友交流
5.可能的輸出
簡書上的學習記錄及主題思考
與營友的討論
6.評估
參照目標對before和after比較
簡書有書面資料可參考止潘，精神掺炭、思維方面自評
---投資主題：記賬
1.目標
能看到自己錢花在哪了，使花錢更有計劃性更節(jié)制凭戴。
能有一定積蓄
2.原料
生活 ? ?隨手記app
3.實施過程
?不強制及時記錄涧狮，賬目清楚即可
4.輸出
賬單及報表
5.評估
參照目標看達成度
