今天是日更的第94天
我是魚堂主關(guān)注職場新人，個人成長定位黔夭。
每天幫助不同的小伙伴理清思路，找到問題本質(zhì)癥結(jié)羽嫡。解決方向定位本姥，個人成長問題。我一直相信一個理論杭棵，就是不是自己想通的道理婚惫，說服不了自己的道理都不能很好的使用。
Q1魂爪、努力不一定有想要的結(jié)果先舷，過度自律也會讓你陷入焦慮，追求完美的結(jié)果就是最終的潰敗滓侍。
今天跟我的一個朋友聊天蒋川，他畢業(yè)以后在老家自己創(chuàng)辦了農(nóng)貿(mào)產(chǎn)品公司。由于經(jīng)驗不足加上沒有什么資源撩笆，公司經(jīng)營的不是很理想捺球。想把公司關(guān)了缸浦，小果是一位很上進(jìn)的青年。每天除了工作以外很少有其他娛樂活動〉現(xiàn)在的市場加上資源流量的時代裂逐，就算你很努力有時候也不一定能得到想要的結(jié)果。跟他的聊天中感受到他想要改變自己熱情胆剧，改變自己變得更好絮姆，嚴(yán)于律己追求完美。同樣也是過于追求自律完美秩霍，導(dǎo)致精神壓力很大很焦灼篙悯。對未來方向不清楚，想改變不知道怎么辦铃绒？我想這些原因是很多人都遇到過的鸽照。
有時候你會感覺明明非常努力，自己卻離成功卻越來越遠(yuǎn)颠悬，個人在激烈的競爭中矮燎，對有些事總有些無所適從，面對勞碌生活的日常赔癌，仿佛看不清未來的方向诞外。我可以帶著你的思維做一次全方位的升級。
以上的描述基本上覆蓋了大部分人的情況灾票，誰讓我們生活在這樣一個金錢來定義成功的時代峡谊。剛從學(xué)校來的社會，每個人面臨的不是找到個人未來發(fā)展方向刊苍。
Q2既们、想改變自己的人都是好青年，渴望改變突破自己的現(xiàn)狀正什。他們是最勤奮的一批人啥纸，他們也是最悲哀的一批人。
在這個金錢為上的成功標(biāo)準(zhǔn)壓著婴氮，找個女朋友就要有車有房斯棒，都沒想過你是不是到了，能買得起的人生階段主经。還沒開始人生就因為買了房荣暮。什么都不敢做不能做，剛開始的人生就被死死的按在原地旨怠。
我們也不能說人家拜金渠驼，畢竟誰都希望自己的孩子有一個好的生活蜈块。就是為了這一句好的生活鉴腻，很多人拼命的努力迷扇。不斷的壓榨自己潛能，希望早點釋放出來爽哎，早日成功買到一個為愛的穩(wěn)定蜓席。在這樣的大背景下，有多少人拼命的努力课锌。他們肯努力厨内、他們肯吃苦，他們肯付出渺贤，他們自律到自責(zé)雏胃。不停的鞭策自己不斷的成長前進(jìn)，不斷的追求完美志鞍。
為了到達(dá)這個時代的價值取向瞭亮，社會上不斷鼓吹的言論，你之所以沒成功就是因為你不夠努力固棚。但是我們已經(jīng)努力到用刀子扎著自己前進(jìn)统翩，時刻的鞭打自己進(jìn)步。所有該做的都做了之后此洲，成功了獲得鮮花掌聲厂汗。還有一大批沒有成功的人，沒有去關(guān)注呜师。不成功是常態(tài)娶桦，成功反而是意外。
Q3匣掸、成年人我們愛所有人趟紊，就是沒愛到自己。
成年人的崩潰總是來的悄無聲息碰酝，我們看不到的是有多少人霎匈。忙碌完一天之后的空虛，看不到每次陪完客戶回到家里送爸，就一個人的落寂铛嘱。成年人世界又不相信眼淚，這么大一個世界連一個供我們發(fā)泄的地方都沒袭厂。成年人世界又沒釋放的渠道墨吓，在孩子面前是父親，在老婆面前是家里的頂梁柱纹磺。在公司是負(fù)責(zé)任帖烘，我們需要做好每一個職位。卻沒辦法做好自己橄杨，每次都是壓制這自己的情緒繼續(xù)前行秘症。
我們只能躲在洗澡的時候照卦，讓淚水順著噴頭流過自己的身體。只能在受到委屈的時候乡摹，躲在廁所役耕，躲在多少無人的角落。讓自己回歸自己本身聪廉，讓情緒得以釋放瞬痘。多少半夜醒來發(fā)現(xiàn)，自己兩行淚畫過臉頰板熊。
我們關(guān)注到了價值框全，關(guān)注到了成功，關(guān)注到了金錢干签，卻沒關(guān)注作為個體的本人竣况。
Q4、以色列心理學(xué)家利德亞在《心理科學(xué)最新指南》上發(fā)表了研究論文筒严。論文里面說過度自律帶來的危害丹泉，不亞于抑郁的危害。
每一個想改變自己的年輕人鸭蛙，都希望自己能在努力范圍內(nèi)做到最好摹恨。為了做到最好的自己這句話，不停的嚴(yán)格要求自己娶视。嚴(yán)于律己晒哄，有很多不抽煙，不喝酒肪获，不賭博的人寝凌。他們努力上進(jìn)，他們熱愛學(xué)習(xí)孝赫，堅持健身较木。就是希望自己能有一個好的未來，在追求不停變好的過程中自律青柄。
追求到極致就變成了完美主義盛行伐债，每件事都希望做到最好。因為每一件事都希望做到最好致开，做到最好的辦法就是峰锁，什么都在自己控制范圍內(nèi)。這樣長時間過于追求完美双戳，為了保持住完美虹蒋。需要自己做更多能控制的事，從而滋生出來控制欲。過于追求完美魄衅，會讓你害怕面對失敗耍目。因為不想失敗，會變得不敢承擔(dān)責(zé)任徐绑。
當(dāng)你取得成績時，過度自律會讓你錯過那些喜悅時刻莫辨。自律水平越高的人傲茄，他們往往會壓制自己的情緒。時間久了會讓自己長期處于緊繃的狀態(tài)沮榜，長期的精神緊繃會導(dǎo)致焦慮情緒出現(xiàn)盘榨。
這也是為什么，成年人的崩潰來的悄無聲息蟆融。過度自律的人還會讓人有不滿情緒草巡，一個自律程度越高的人，越遵守紀(jì)律型酥，對工作要求嚴(yán)格山憨。好的方面當(dāng)然是工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，每一項業(yè)務(wù)都做到最好很靠譜弥喉。
問題就出現(xiàn)在什么事都想做到靠譜郁竟，長期把每件事都做到最好的慣性。會讓別人習(xí)慣你每件事都做到最好由境。從而忽略了你為做好這件事棚亩，所付出的代價。他們會認(rèn)為 你做的好是應(yīng)該的虏杰，從而忽略了高度自律人的付出讥蟆。
高度自律的人長期看都會后悔，因為他們錯過了人生中一個個精彩的瞬間纺阔。高度自律會讓你失去對生活的感受程度瘸彤，適當(dāng)自律可以幫你完成目標(biāo)。過度自律反而會讓我們錯過人生的美好體驗笛钝。
Q5钧栖、潛望鏡里捕捉到的是完美，看不到才是世界婆翔。
怎么來破除呢拯杠？我自己又發(fā)明了一個理論：“叫潛望鏡世界，就是我們每個人看到的啃奴，都只是從潛望鏡里面看到的一個角落潭陪。可能你剛好看到的是一個好的景色，但它絕不是世界的全部依溯。有好的就會有差的存在老厌。完美只存在于相對世界里面，我之蜂蜜黎炉，他之砒霜枝秤。我們看到的得到的都只是一個可能的結(jié)果。
完美是不存在的慷嗜，我們要接受不完美淀弹。不用苛責(zé)自己，去追求不完美的東西庆械。在我們準(zhǔn)備做一件事的時候薇溃，可以評估一下。是否值得你自律缭乘，很多很高要求的自律已經(jīng)超過了事情需要的范圍沐序。只是一種自感動的追求，不要把目標(biāo)當(dāng)手段去完成堕绩。
不僅要管理自己自律的要求策幼，還要管理別人對你的期待。這也是常說的做事留三分奴紧，做事可以認(rèn)真答應(yīng)的時候別答應(yīng)太滿垄惧，這樣會提高別人的期望，為了達(dá)到這個期望也會影響你的行為绰寞。
無戒90天寫作主題訓(xùn)練營
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