? 很多事情不是有希望才去做放刨，而是做了才會有希望。
? ? 首先祝你一年一次的生日快樂尸饺，雖然你和我們說過进统，不喜歡過生日助币，也不要讓我們組織和計劃，但是我們幾個“作死精”螟碎，還是想帶上自己的祝福給你眉菱，僅僅因為你是我目前最好的朋友之一。
? ? 送完祝福之后掉分，開始進入正題“批斗環(huán)節(jié)”俭缓。和你接觸共事快一年了，對你也有一定的了解酥郭，有時候看到你迷茫华坦、空虛、疲憊褥民，我會很心疼季春，也想去幫助你∠担看到你這種狀態(tài)载弄，選擇沒有告訴的原因有二點：一是自己當時也是處于迷茫期，自給自足都難撵颊，不知道如何下手宇攻，本質(zhì)上是沒有能力去幫你；二是張力太大倡勇，我怕你會接受不了逞刷，說出來會破壞關(guān)系。
? ? 而現(xiàn)在妻熊，我經(jīng)歷了夸浅、面對了、走出了扔役，也有了一定的能力去幫你分析帆喇，關(guān)鍵是有一定的的情感基礎(chǔ)，我不怕你會怪我亿胸，不理我坯钦。哪怕是因為我的錯誤推測和不合時宜地讓你知道了，導(dǎo)致你產(chǎn)生壓力侈玄，所帶來的全部后果我全都接受婉刀。因為相對于這個結(jié)果來說，我更不能接受的是你處于困境之中看不清序仙，不能自拔的突颊。
? ? 我不想你再這樣白白地磨耗青春和精力，因為后悔真的是一件讓人很失落的事情，尤其是你明明有機會不后悔的洋丐！我想拉你一把呈昔，想幫助你進行成長，直到你擁有能力去選擇自己喜歡的工作和生活友绝！
? 畢竟認識自己和成為自己是每個人來到這世上最大的任務(wù)呀！
? ? 我會從我的角度幫你分析你的性格和心理肝劲，性格是心理外在的表現(xiàn)迁客，而心理是性格內(nèi)在的基礎(chǔ)，我會用我目前所有的知識幫你看清你身上的一部分問題辞槐、一起共同探尋原因并提供解決方案掷漱。
? ? 其實你的優(yōu)點很明顯：較高的親和力和高于常人的情商。但是這次咱們不談優(yōu)點榄檬，嘮嘮缺點以及背后蘊含的心理因素卜范。
一、過度防御（情緒波動時尤為明顯）
? 「案例」
? ? ? 這周四加完班回宿舍路上鹿榜，我們因為你過生日這個事情而爭執(zhí)：我想知道你什么時候過生日海雪，請你吃飯。而你很不高興舱殿，帶有強烈的負面情緒奥裸，拒絕告訴我具體的日期。在我提起想請你吃飯沪袭，讓你選擇上午湾宙、中午以及下午的時候，你一口氣把所有的可能性否決了：你說你這幾天吃不下冈绊，基本上很少進食或者不吃侠鳄。（我問過阿姨，說大姨媽期間是不想吃飯的死宣，錯在我伟恶，是我不能理解你的行為和不舒服的感受，這個案例似乎不成立十电，但我又不想拿其它案例來舉例子知押，請原諒我！）
? ? 「主要原因」
? ? ? 過度防御大部分受到來自于原生家庭的影響鹃骂，也不排除社會環(huán)境的因素台盯。這是『自我』不夠堅實的表現(xiàn)，一般由于缺乏或者缺失愛所導(dǎo)致畏线。在原生家庭中静盅，你沒有獲取到足夠多的能夠進行自我成長的愛——可能父母給你的愛不夠均衡，會有偏袒喜歡另一方的傾向，你沒有受到重視蒿叠，存在被父母忽視所帶來的不良體驗明垢。往往原生家庭中的關(guān)系模式會內(nèi)化于心，常常展現(xiàn)在成年后的關(guān)系中市咽，這是一種可怕的輪回痊银。
? ? 在和你相處的關(guān)系中，我隱隱約約能感受到你的心靈上覆蓋有一層薄薄的殼施绎，很難觸碰到最里面溯革。這層殼薄而堅實，是你現(xiàn)實世界的保護傘谷醉，會讓你變得很“強大”：在外人眼里的你獨立致稀、堅強、能干俱尼，無數(shù)的委屈抖单、惡意與陷害仿佛也對你造不成一絲傷害。但這些負面影響其實很難靠一個人來消化與化解的遇八，你需要有個信任的人來幫你一起承擔(dān)矛绘。
? ? 既然有正面也會有負面，恰恰壞處也會很明顯：外人善意的情感很難進去押蚤，你的善意表達也很難出來（其實你心底住著一個小女孩蔑歌，她活潑、俏皮同時也善良）揽碘。如此長此以往的結(jié)果就是自身感性的部分會變得失去活力次屠，嚴重就變得干枯、孤獨雳刺、喪劫灶，自身最柔軟的那部分會被遮掩，導(dǎo)致最后很難感知到愛和幸福掖桦。
? ? ? 心靈的封閉本昏、壓抑與孤獨是一個過程，并非無法改變枪汪，需要的只是足夠多的時間和耐心涌穆。有時候你看起來很雷厲風(fēng)行，像個女強人一樣風(fēng)風(fēng)火火雀久、水火不侵而且還很會照顧人宿稀，但往往外表呈現(xiàn)的堅強，與之相對應(yīng)的是潛意識內(nèi)心里的脆弱赖捌。
? ? ? 你有沒有發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心深處潛藏著一個柔弱的小女孩呢祝沸，她敏感、猜疑、害怕罩锐，同時也很孤獨奉狈，可能她是需要被看見，需要被照顧涩惑，需要陪伴與鼓勵的呢仁期！不妨允許這個小女孩嘗試蹣跚地踏出第一步，慢慢地慢慢地從里面走出來竭恬。
? 「方法」
? ? ? 過度防御的本質(zhì)是安全感的缺失蟀拷。首先你可以學(xué)著嘗試把自己的一部分安全感托付給你覺得信任的人，對方可以是你的同事萍聊，也可以是你的好朋友。這個能讓你信任的人最重要的標準之一是：在你們共同構(gòu)建的關(guān)系中悦析，他/她能感受到你情緒的起伏寿桨，會在乎你情緒變化的原因，會因為你取得的成就而感到由衷的高興强戴、會因為你的難過低谷去傾聽你亭螟，會嘗試一直去理解去體諒去包容你
? ? 而且無論發(fā)生任何情況，他都不會把你孤立骑歹，而是會把你拉到自己那一邊预烙，一起去面對問題，共同協(xié)商解決問題
? ? 最后的結(jié)果是道媚，雖然你們的性格不同扁掸、做事方式不同、觀點不同最域，反而你們的關(guān)系會在這種彼此的差異與沖突中變得越來越堅實谴分，彼此互相成長了
? 「我想對你說的話」
? ? 任何時候、任何情況下都不要忘記：你都還有自己镀脂！你最不能放棄的就是自己牺蹄！
世界上只有一個你，所以最重要的薄翅，是先照顧好自己沙兰。
就算是你渾身是刺，也總有人會來愛你的翘魄。
二鼎天、不夠開放
? ? 「案例」
? ? ? 哈哈倦微，我還記得上次被你懟的時候冠骄。嘿嘿哟玷，你懟我的次數(shù)多了，對我也是有好處的：從剛開始會生氣伙菜，到現(xiàn)在被你懟的時候竟然能夠很平靜，能夠去觀察去感受你的情緒變化并嘗試幫助你進行表達鼎文。
? ? 不知你是否還記上次在看楊姐從地鐵站回去的時候凡简，整個過程中你情緒起起伏伏：有生氣、有埋怨呀闻、有煩躁化借。看到你這樣捡多，我會感覺到同情蓖康，更多的是一種心疼。于是在你買票的時候垒手，我慢慢走過去問你餓不餓蒜焊，今天看你比較煩躁是否是這個原因。
? ? 隨即幫你分析了原因科贬，身體和心理兩方面：餓了泳梆、累了.../受委屈了。雖然你當時煩躁有抵觸榜掌，說反話道：自己就是這樣一個人优妙。我嘗試問你，我有方法你想不想知道憎账。然后你一口氣否定套硼，比較絕對：說那是你的方法，不一定適合所有的人胞皱，我不想知道邪意。
? ? 你的這句話沒有錯，我承認我的方法是不可能適合所有人朴恳。當時我心疼也無奈抄罕，前者是因為看到你受情緒所困；后者是因為你沒有給我機會說方法于颖，自己也沒有去嘗試呆贿，然后就否定了，我不怪你森渐，也能理解你做入。但我是真的想幫你，又無處下手同衣，只能依靠耐心與時間了竟块。
? ? 「引用文章」
? ? 用奇葩說來舉例，在奇葩說里耐齐，有著這樣一群人浪秘，他們身上優(yōu)點閃光的同時暴露出各自各樣的缺點蒋情，正因為這樣才真實：
陳銘學(xué)識高、有教養(yǎng)耸携、三觀正棵癣，
但他太正統(tǒng)、太雞湯夺衍、有點裝狈谊；
高曉松胸襟寬闊、白衣飄飄沟沙，
但常常何不食肉糜河劝、太過理想；
蔡康永溫潤謙和矛紫、情商過人赎瞎，
但因此套路甚多、勝負欲太強颊咬；
馬東圓熟可愛煎娇、聰明睿智，
但因此而過于犬儒贪染、媚俗和雞賊；
馬薇薇銳氣催享、強大杭隙、犀利，
但因此而太強勢因妙、充滿攻擊性痰憎；
黃執(zhí)中理性、深透攀涵、博大铣耘，
但因此而性情涼薄、不易動情以故。
每個人都不是完人——一個優(yōu)點蜗细，必然對應(yīng)一個缺點。
李誕也是這樣怒详。
我們喜歡他的幽默炉媒、風(fēng)趣、痞喪昆烁，
說話帶著一股潑皮無賴的出世江湖氣吊骤。
但當他這一面被展現(xiàn)到極致時，
我們又開始討厭他很雞賊静尼、沒底蘊白粉、沒教養(yǎng)传泊。
其實這些，
在我們最初喜歡他的時候就已經(jīng)注定鸭巴。
我們都太苛責(zé)了眷细，
以至于沒法喜歡一個完整的人。
我們喜歡一個人奕扣，
是因為TA完美無瑕嗎薪鹦？
并不是，
我們之所以喜歡一個人惯豆，
是因為盡管TA有著各種各樣的缺點池磁，
但我們依然欣賞TA的優(yōu)點而愛TA。
愛一個人的優(yōu)點是所有人的本能楷兽，
接受一個人的缺點卻是愛人的特質(zhì)地熄。
「我的方法」
? ? 我想，你依照自己的性格芯杀，做自己認為最舒服的樣子就好了端考。也不需要特意為了誰而去改變自己，開開心心快快樂樂就好了揭厚。畢竟雙方也只需要一方做出改變却特，就能讓關(guān)系變得更好，這筛圆，就夠了裂明。
