覺(jué)悟

? ? ? ? 最怕上稱峰弹,不想暴露出真實(shí)體重。體重秤上的數(shù)字一閃一閃芜果,好像在控訴我鞠呈,說(shuō):兄dei,你壓到我了右钾。

? ? ? ? 之前總把學(xué)習(xí)任務(wù)繁重當(dāng)借口蚁吝,覺(jué)得寫完作業(yè)了需要好好休息,經(jīng)常在吃過(guò)飯后就躺在長(zhǎng)椅上玩手機(jī)舀射,長(zhǎng)此以往窘茁,肚肚上有了一圈肉肉,雙下巴都出來(lái)了后控。

? ? ? ? 夏天是個(gè)藏不住肉肉的季節(jié)庙曙,稍微動(dòng)一動(dòng),肉肉就暴露出來(lái)了浩淘,不比冬天捌朴,穿成球都沒(méi)人說(shuō)什么,畢竟保暖要緊张抄。而夏天熱的慌砂蔽,短袖短褲一出來(lái),那些積攢了好幾個(gè)月的脂肪署惯,藏?zé)o可藏左驾,舊衣服穿不上去的那種感覺(jué),特別扎心极谊,滿腦子都是:我是豬么诡右?怎么吃了那么多?

? ? ? ? 后來(lái)開(kāi)始散步轻猖,每晚少吃飯多吃菜帆吻,沒(méi)事就喝熱水,斷了辣條零食果脯咙边,不吃雪糕冰淇淋猜煮,隔兩天跑跑步壓壓腿次员,堅(jiān)持了快一個(gè)月,雙下巴不怎么明顯了王带,飯量也明顯變小了淑蔚,對(duì)高熱量食物,也沒(méi)什么欲望愕撰,就是偶爾特別饞刹衫,哈哈哈。

? ? ? ? 等期末考結(jié)束了盟戏,就要著手減脂绪妹,把養(yǎng)出來(lái)的肉肉還回去,不用想都知道柿究,這個(gè)過(guò)程會(huì)很痛苦,但是黄选,這是我自己一手導(dǎo)致的蝇摸,,办陷,誰(shuí)讓我管不住嘴邁不開(kāi)腿貌夕,還天天變著花樣搗鼓吃的,憑實(shí)力把自己喂胖民镜,又要想辦法減下去啡专。

? ? ? ? 早知今日何必當(dāng)初,制圈,们童,卒。

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