晚上沖完澡躺床上休息，無意看到一篇關(guān)于跑步的文章甘畅，頗有同感∈柰伲回想一下自己每晚的夜跑生活槐脏，算了算，從三月底到現(xiàn)在顿天，正好一百天，突然就有了想寫點什么紀念一下的沖動咽白。
我是一個喜歡運動的人鸟缕，所有運動都樂意去嘗試。我覺得任何運動都超越了它本身的意義授段，一項運動除了具有娛樂消遣番甩、鍛煉身體、磨煉心智窍育、群體社交的功能掩宜，還折射出一個人對生活的態(tài)度以及對未來的向往。也許你會好奇牺汤，運動項目這么多檐迟，為什么會有這么多人喜歡夜跑這種枯燥、孤獨追迟、乏味的運動呢？我也困惑瓶逃，于是開始嘗試。
不親自體驗契沫，真的永遠不會了解這項運動昔汉。它即不像打籃球那樣充滿激情，又不像踢足球那樣需要協(xié)作会通，夜跑真的就像事前預料的那樣娄周，乏陳無味，當然這只是我最初的感受驾凶。然而掷酗，只有堅持下來，才會發(fā)現(xiàn)這項運動真正的魅力泻轰。
夜跑是一個人靜謐的獨享浮声。很多人在運動的時候會帶上手機或運動手環(huán)，記錄運動的里程泳挥，在監(jiān)督自己運動的同時也能和身邊的人分享互動屉符。也許我是因為懶吧，夜跑的時候矗钟，一雙跑鞋，一條運動褲躬它，一件短袖东涡，除此之外身上什么都不想帶倘待，甚至連鑰匙都要偷放在門口的鞋墊下桑谍。我想讓跑步變成一件很簡單的事锣披，或是一件自私的事贿条，全身心的投入這項運動，一個人去充分享受夜跑的過程胧辽。
夜跑是每晚未知的期待公黑。夜跑的區(qū)域似乎從來也不固定，跑過的每一個地點人断，都會路過不同的地方朝蜘，綠蔭環(huán)繞的小區(qū)、人群熙攘的街道谱醇、車輛稀少的小巷副渴、空曠的校園操場；看到不同的人斥滤，跳廣場舞的大媽轿秧、散步遛狗的大爺、出來散步的情侶漩符、加班回家的上班族驱还；至于一些有意思的事凸克，哈哈哈闷沥，我不方便說÷煳總之路狮，夜跑也并不是一件很無聊事，在這過程中總能品嘗到未知的樂趣涂籽。
有的時候會想砸抛，每天夜跑的意義在哪？一開始還真不知道景东，也從來沒想過這事箕般。只是覺得每天都應該運動一下丝里，喜歡那種跑完之后大汗漓淋的通暢，跑步應該沒什么特別的意義吧杯聚，頂多是讓身體更加健康』仙埽現(xiàn)在回想起來，從夜跑中獲取的傀广，并不止于這些伪冰。在夜跑形成的，也許還有心態(tài)的調(diào)節(jié)和品格的塑造贮聂≌纾可能是我把這項運動帶來的效果拔的太高了吧歼冰，但是說實話，體驗的過程中或多或少會對心態(tài)和品格造成影響甸怕。
在心態(tài)上的感受應該最為直接畔勤。每當跑完汗水浸濕衣褲的時候，都會覺得心情特別舒暢，一天不管發(fā)生什么糟糕的事情缸榛，都會拋之腦后兰伤。回去的路上敦腔，看著夜里的景符衔，吸著夜里的空氣，吹著夜里的晚風躺盛，這種享受的感覺難以述說形帮。到家之后沖個澡，伴隨著這種充實和愉悅的心情入睡界斜。日復一日合冀，良好的心情滲透到身體水慨，潛入骨髓敬扛，印入到腦海的核心朝抖，這些一點一滴啥箭，都在影響你的心理狀態(tài)。也許治宣，這就是積極心態(tài)潛移默化的培養(yǎng)過程吧急侥。
在品格的塑造上卻是容易忽略。從來都沒想過運動還會影響什么品格侮邀，這樣的論述也未免太扯坏怪。但有一句話讓我重新審視這個問題，“跑步和節(jié)食一樣绊茧，都讓人痛并快樂著铝宵，它讓你和貪欲、惰性抗爭华畏，也讓你和自省鹏秋、自律貼近⊥鲂Γ”回想堅持下來的路程，那些個因為太累太倦太煩而動都不想動的夜晚仑乌，自己是怎么說服自己百拓，穿上跑鞋，邁開腳步的晰甚。和惰性抗爭衙传，是痛苦的，畢竟本沒有這樣做的必要压汪。但一旦邁開腳步粪牲，我知道這場對抗賽，又贏了一次止剖。一個人的品格不就是在這一點一滴中積累的嗎腺阳？
夜跑本身沒有意義，但堅持下去穿香，總會有不一樣的體驗亭引。最后，送兩份雞湯：
愛運動的人運氣不會太差皮获。
每天堅持跑步的人焙蚓，會有更強的體魄，支撐你跑一輩子。
