2020-4-6晨間日記

今天是忙碌的日子

起床:5:20

就寢:23:00

天氣:晴

心情:良好

紀(jì)念日:復(fù)工第一天


叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn):結(jié)交5個好閨蜜/虔誠

本月重要成果:養(yǎng)成營養(yǎng)早餐打卡的好習(xí)慣

成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

1,收獲對未來的方向和確定

2校仑,懂得不要過于熱情

3,確信只有堅(jiān)持,堅(jiān)持,堅(jiān)持做自己喜歡擅長的事情

4属拾,不會隨意要求別人改變社痛,因?yàn)橹懒巳说男袨楦淖冃枰?年,只有自己改變才是王道

5誊稚,健康一生一書學(xué)會了如何增強(qiáng)生命力,如何釋放壓力



財(cái)務(wù)檢視

支出大于收入罗心,努力改善



人際的投入

學(xué)會善于傾聽



開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

學(xué)習(xí)短視頻制作/營養(yǎng)圣經(jīng)/聽健康方面的錄音



健康與飲食

今日步數(shù):5000

今日鍛煉:健身

今日飲食:營養(yǎng)均衡


好習(xí)慣打卡

營養(yǎng)早餐打卡

健身打卡

練習(xí)好聲音打卡


?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末里伯,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子渤闷,更是在濱河造成了極大的恐慌疾瓮,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 206,723評論 6 481
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件飒箭,死亡現(xiàn)場離奇詭異狼电,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)弦蹂,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 88,485評論 2 382
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門肩碟,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人凸椿,你說我怎么就攤上這事腾务。” “怎么了削饵?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 152,998評論 0 344
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵岩瘦,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我窿撬,道長启昧,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 55,323評論 1 279
  • 正文 為了忘掉前任劈伴,我火速辦了婚禮密末,結(jié)果婚禮上握爷,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己严里,他們只是感情好新啼,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 64,355評論 5 374
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著刹碾,像睡著了一般燥撞。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上迷帜,一...
    開封第一講書人閱讀 49,079評論 1 285
  • 那天物舒,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼戏锹。 笑死冠胯,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的锦针。 我是一名探鬼主播荠察,決...
    沈念sama閱讀 38,389評論 3 400
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼奈搜!你這毒婦竟也來了悉盆?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 37,019評論 0 259
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤媚污,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎舀瓢,沒想到半個月后廷雅,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體耗美,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 43,519評論 1 300
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 35,971評論 2 325
  • 正文 我和宋清朗相戀三年航缀,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了商架。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,100評論 1 333
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡芥玉,死狀恐怖蛇摸,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情灿巧,我是刑警寧澤赶袄,帶...
    沈念sama閱讀 33,738評論 4 324
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站抠藕,受9級特大地震影響饿肺,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜盾似,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,293評論 3 307
  • 文/蒙蒙 一敬辣、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧,春花似錦溉跃、人聲如沸村刨。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,289評論 0 19
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽嵌牺。三九已至,卻和暖如春乾吻,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間髓梅,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,517評論 1 262
  • 我被黑心中介騙來泰國打工绎签, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留枯饿,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 45,547評論 2 354
  • 正文 我出身青樓诡必,卻偏偏與公主長得像奢方,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子爸舒,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,834評論 2 345

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 今天是什么日子 起床:6.01結(jié)果又睡著了蟋字,再次醒來起床是7點(diǎn) 就寢: 天氣:晴 心情:昨天晚上做夢自己感染了新冠...
    聽筠一席話閱讀 329評論 0 2
  • 今天是什么日子 起床:7:00 就寢:11:00 天氣:晴 心情:好 紀(jì)念日: 叫我起床的不是鬧鐘是夢想 年度目標(biāo)...
    花卿吖閱讀 110評論 0 0
  • 行路難 文/潘利偉 現(xiàn)在這段時(shí)間,每個村莊都在整修下水道扭勉,這是一項(xiàng)浩大的工程鹊奖,耗時(shí)耗力耗財(cái)好物……現(xiàn)在出個門都得...
    我寶超萌萌萌噠閱讀 173評論 0 5
  • 云谷禪師說: “求在我,不獨(dú)得道德仁義涂炎,亦得功名富貴忠聚,內(nèi)外雙得,是求有益于得也唱捣。若不反躬自省两蟀,而徒向外馳求,則求之...
    迷城燈火閱讀 545評論 0 1
  • 我和他是在一次偶然認(rèn)識的党涕,他是我閨蜜男朋友的兄弟,我見他的第一眼就覺得驚艷巡社,他一個男生比女生還漂亮膛堤,我屬于那種文...
    久筠閱讀 319評論 0 1