尾記:如何成為一個更幸福的人?

下面的內(nèi)容看起來像是題外話帘瞭,可實際上并不是。

西方人杜撰的英雄呈昔、超人是會飛的挥等,中國神話中的神仙也是會飛的,可他們的姿勢卻不一樣一超人是趴著 飛的堤尾,神仙是站著飛的肝劲。為什么呢?因為即便是杜撰出來的人物,也要符合- -定的科學原理哀峻。超人趴著飛是有道理的涡相,因為那個姿勢可以減少空氣阻力帶來的影響;神仙站著飛也是有道理的,因為在神仙被杜撰出來的年代剩蟀,人們的腦子( 操作系統(tǒng))里還沒有“空氣阻力”這個概念(所以用今天的眼光來看就顯得有點“ 缺心眼兒”)催蝗。

為什么這不是題外話呢?因為這個例子清楚地告訴我們:無論看起來多么荒謬的現(xiàn)象,背后都有一定的道理存在育特。

當你嘗試著進步的時候丙号, 你遇到的更可能是打擊,而不是鼓勵缰冤。

相信我犬缨,你并不孤獨。

這是我的父親經(jīng)常對我說的話棉浸,它陪伴了我一輩子怀薛。每當有不好的事情發(fā)生在我身上的時候,父親就會笑嘻嘻地對我說這句話迷郑。后來枝恋,我發(fā)現(xiàn)這絕對是一個客觀描述,如果我遭遇不幸嗡害,那我也絕對不是“唯一一個遭遇不幸的人”——這真的是我這一生中最 “治愈”的句子焚碌。

起初,我并不理解霸妹。我覺得十电,進步本來就是件好事啊!難道不是每個人都追求進步嗎?為什么有些人會打擊別人呢?為什么有些人永遠都在給別人潑冷水呢?為什么有些人要做這種損人不利己的事呢?而且,為什么不僅是“有些人”叹螟,甚至是“絕大多數(shù)人”會這么做呢?真的很奇怪!

觀察能力鹃骂、思考能力、通感能力罢绽、反思能力偎漫,真的不是一兩天就可以精通的,即便我總是很想知道答案有缆,也要等上許多年才能明白其中的道理象踊。

所有的人都希望自己進步,這絕對沒錯棚壁。但與此同時杯矩,進步絕對不是自動發(fā)生的,它天然就是耗時費力的袖外,就是在很長一段時間里根本看不出效果的史隆。因為所有真正有意義的進步,最終都會像復利曲線一樣曼验,在經(jīng)過那個“長期”之前泌射,都像是“恒定沒有斜率的直線”粘姜,只有經(jīng)過“長期”,已經(jīng)度過某個時間點熔酷,才會有“肉眼可見”的“飛揚”孤紧。


復利增長曲線


而另外一個事實又是確定的:每時每刻,絕大多數(shù)人都一樣拒秘,并非處于“飛揚”的階段号显,而是在自然而然地體會著“昨天和今天有什么不同”。與此同時躺酒,絕大多數(shù)人并未學會“如何呵護自己的希望”押蚤,那希望的燭光隨時可能被一陣莫名其妙的風吹滅——哪怕只是一個走路虎虎生風的人經(jīng)過,都可能弄滅那燭光羹应。

在這種情況下揽碘,請問:有誰喜歡自己被證明為退步呢?

你進步了,就意味著其他人相對退步了园匹。從你的角度出發(fā)钾菊,當你看到身邊的人進步了,而自己依然原地踏步的時候偎肃,你是不是會焦慮?如果答案是肯定的煞烫,那么反過來,假設你的確進步了累颂,你身邊的人是不是同樣會焦慮?再進一步滞详,請問:焦慮是不是絕大多數(shù)人以為的負面情緒?

沒有人喜歡退步,沒有人喜歡相對退步紊馏,沒有人喜歡被動退步(即料饥,被證明為退步)。反正朱监,沒有人喜歡被證明為退步——你也不喜歡岸啡, 不是嗎?

不開心!

這是所有人作出莫名其妙的選擇或行動的根本原因(或者說“動力”)。換句話講赫编,為什么會有人潑你冷水巡蘸,為什么會有人說你壞話,為什么會有人不陰不陽地對待你?原因很簡單:你讓他們不開心了!

也許你會想:又不是我讓他們不開心的擂送,是他們自己太脆弱悦荒,自己選擇不開心!雖然有一定道理,可這不過是一面之辭嘹吨,還有很多你沒有考慮到的因素在發(fā)揮作用搬味。

這事兒確實怪你的更深層次的原因在于:

一切的進步都不是一蹴而就的。一切的進步在起點上只不過是“愿望”而已,實際上的進步是需要行動支持的——不僅需要行動碰纬, 還需要長期持續(xù)的行動萍聊,即,在“肉眼可見”的“飛揚”發(fā)生之前還需要很長時間悦析。

于是寿桨,當你“表現(xiàn)自己”,或者嘗試“證明自己”她按,甚至不小心“好為人師”的時候,從本質(zhì)上看炕柔,你是在用尚未發(fā)生的結(jié)果去表現(xiàn)酌泰、去證明。從更深層次的視角去看匕累,事實上是你自己在“占便宜”你在用未來不一定會產(chǎn)生的結(jié)果刷當下的存在感陵刹。要知道,即便進行了長期持續(xù)的行動欢嘿,也可能因為運氣不好而無法獲得預期的結(jié)果衰琐。

然而,對方其實不見得能想得這么清楚(事實上炼蹦,他們肯定不會想得這么清楚羡宙,否則他們會有截然相反的態(tài)度),但這并不妨礙他們會隱隱地或者清楚地感覺到自己“吃虧了”掐隐,于是狗热,他們必然會有所反應(也可以稱為“反彈”),他們無論如何都會有“反抗”或“反擊”的沖動虑省。這個機理是普適的匿刮,否則不可能出現(xiàn)如此大面積的類似行為。古今中外都-樣探颈,不分年齡熟丸、性別,不分種族伪节、國界光羞,絕大多數(shù)人都會不由自主地采取負面的決策和行動——只要你聲稱自己正在進步,就會有無數(shù)人冒出來怀大,要么打擊你狞山,要么嘲諷你,甚至暗害你叉寂,或者憋著勁兒等著萍启,只要一出現(xiàn)機會,就跳出來證明你的所作所為都是徒勞!

你要給自己洗腦了。如果再遇到向你潑冷水的人勘纯,再遇到說風涼話的人局服,再遇到在背后坑害你的人,就不必那么膚淺地把對方定義為“壞人”了——從更深的層次分析驳遵,是你做“錯”了 淫奔,是你讓他們不開心了,是你“占便宜未遂”堤结。雖然他們也不一定是“好人” 唆迁,但你確實有“錯”,而且“錯”得不淺竞穷。

我和你一樣唐责,在年輕的時候覺得這個世界“充滿了惡意”,覺得自己好像一只在叢林里掙扎著生存的兔子瘾带,四處都是威脅鼠哥,四處都是陷阱,隨時都可能被別的動物攻擊看政。偶爾得空朴恳,也總是不由自主地哀嘆:為什么我天生是兔子,而不是豹子?然后也會好奇:若我天生是豹子允蚣,會整天欺負兔子嗎?

終于有一天于颖,我覺醒了。根源在哪里呢?因為我發(fā)現(xiàn)了自己對“叢林類比”的一個理解漏洞嚷兔。我們]所生存的社會確實像一個“險惡”的叢林恍飘,叢林里有各種各樣的動物,它們用各式各樣適合自己的方式生存谴垫,相互捕食章母,拼命繁衍,每天殺戮不斷翩剪,卻也生生不息乳怎。這個類比在這個層面是相當準確的,但有個細節(jié)被我忽略了一是什么呢? 在這個叢林里前弯,有些個體是能從一個物種“進化”成另外一個物種的蚪缀,也就是說,有些兔子可能“進化” 成豹子(反過來也一樣恕出,有些豹子可能“退化”成兔子)询枚。還有一個現(xiàn)實是,兔子肯定不是一下子就變成豹子的浙巫,它也許要先變成狼金蜀,再變成野豬刷后,然后才變成豹子,以后還可能變成獅子或者大象渊抄。雖然這個叢林里的絕大多數(shù)動物尝胆,生來是什么,死去的時候還是什么护桦,但這畢竟不是大自然里的叢林含衔。在這個類比的“叢林”里,某些個體的“進化”速度可以達到“不可想象”的程度二庵。

這對我來說是個至關重要的領悟贪染,若20多年前它沒有發(fā)生,今天的我就不會存在——也許我依然是那只在叢林里每天心驚膽顫地逃亡而不知道明天會怎樣的兔子催享。

琢磨清楚這些道理之后杭隙,我開始厘清思路:

讓別人不開心,是自己不對睡陪,自己不周到寺渗。
一切“進化”(你看匿情,我甚至不再用“進步”這個詞了)都是“長期”之后的未來結(jié)果兰迫,不是今天就能拿出來展示和證明的。
拿尚未發(fā)生的事情說事兒炬称、講理汁果,盡管不一定是錯的,但通常不會被別人正確理解玲躯。
人們不理解你的時候据德,自然不會支持你。
證明自己是沒有必要的跷车,若做到了就無須證明棘利,若沒做到則證明也是徒勞。自己給自己引來很多攻擊朽缴,不僅是愚蠢的善玫,更是致命的。

那該怎么辦?

默默地完成進化密强。

最佳策略選擇完成茅郎。

在“進化”完成之前,不說或渤,不表現(xiàn)系冗,不好為人師,因為說了也沒用薪鹦,表現(xiàn)了也證明不了掌敬,在那種情況下好為人師只能令人厭惡惯豆,而且多半會被理解或者證明為虛偽(大約10年前,我發(fā)表過一篇文章涝开, 標題是《成為能說那話的人》)循帐。

現(xiàn)在,我寫專欄舀武,有十幾萬人訂閱拄养。雖然專欄里面講的道理中有很多是我十幾二十年前就想明白并且踐行了的,可若十幾二十年前的李笑來跳出來做同樣的事情银舱,會有同樣的效果嗎?肯定不會——“ 人微言輕”是有道理的瘪匿。

還有一個小問題:怎樣讓自已變成一只受歡迎的兔子,甚至連豹子都喜歡的兔子寻馏,或者連蛇都不討厭的兔子?這個問題更為嚴肅——若有解決方案,那一路上會少多少威脅和危險啊!

最初的策略很初級:做一只歡樂的兔子棋弥。事實上,樂觀并不是天生的诚欠。樂觀是一種選擇顽染,一種能力, 一種相信明天會更好的選擇與能力轰绵。我猜你早就觀察到了粉寞,我們身邊總是有那么一兩個人,在任何時候都是笑嘻嘻左腔、樂呵呵的唧垦,做什么事情都像“打了雞血”一樣興奮,哪怕遇到再大的挫折液样,也就是垂頭喪氣一會兒振亮, 然后依然像什么都沒發(fā)生樣歡樂地活著。 我發(fā)現(xiàn)鞭莽,他們都很招人喜歡坊秸。反正,我很清楚:我自己很喜歡這種人澎怒。

我要成為這種人褒搔。

心理學研究成果對我?guī)椭艽螅驗槲抑? 一切的歡樂丹拯,其實都只不過是多巴胺分泌處于平均水平以上的結(jié)果站超。于是,事情就變得簡單了:多學習乖酬、多運動死相,人自然就開心起來了!當然,還有輔助的方法:在人群中尋找那些歡樂的人咬像,與他們?yōu)槲椤?/p>

隨著時間的推移算撮,我終于找到了升級的策略(而且是更有效的策略):成為一只勵志的兔子生宛。當然,不是那種整天宣揚成功學的兔子——我要成為一個鼓勵所有人的人肮柜。理由也很簡單:既然那么討厭被別人潑冷水陷舅,被別人說風涼話,被別人陷害审洞,就無論如何也不應該成為那樣的人;不僅如此莱睁,還要站到他們的對面,成為一個善于鼓勵他人的人芒澜。

“鼓勵” 絕對是這世界的稀缺資源——我相信你早就有深刻的體會仰剿。 如果你是個善于鼓勵他人的人,那么你起碼會直接獲得兩個好處痴晦。首先南吮,你身邊的人會不由自主地喜歡你——誰不喜歡擁有稀缺資源的人呢?更為重要的是,隨著你不斷鼓勵他人誊酌,不斷看到因為你的鼓勵而繼續(xù)前行的人獲得了他們所期待的結(jié)果部凑,你會慢慢變成一個無須他人鼓勵的人——你早就變成了正能量本身。后面這個好處實在是個意外驚喜碧浊,也實在是個極度驚人的意外驚喜涂邀,不信你就試試看。

一旦開始做辉词,你就會知道必孤,鼓勵他人真的很簡單猾骡,一句樸素的“我支持你”就已足夠瑞躺,甚至在更多的時候,你連這句話都不用說兴想,只需要默默地陪伴一會兒就已經(jīng)完成了對他人真正的鼓勵幢哨。有時我也很震驚:這么簡單的事兒,怎么就很少有人去做呢?

一路走過來嫂便, 另外一個策略也自然而然地形成了:即便成了豹子捞镰,也不應該欺負兔子。

這個叢林本身也在“進化”毙替。在過去岸售,叢林里確實常常是“你死我活”的局面。現(xiàn)在呢?叢林本身變了厂画,發(fā)展太快凸丸,機會太多,因此袱院,相互捕食變得“成本過分高昂”——還不如自己忙活自己的呢! 就像在幾千年前屎慢,人類發(fā)展了農(nóng)業(yè)之后瞭稼,戰(zhàn)爭就自然而然地減少了許多個量級一樣; 也像科技發(fā)展到今天,“和平” 成了剛需一樣腻惠。 只有輸贏和對立的時代已經(jīng)過去环肘,雙贏、多贏的局面和機會變得更多集灌、更頻繁悔雹,于是,人們的價值觀發(fā)生了變化欣喧,只要聰明一點荠商,大部分人都能找到“獨善其身”的位置。

我們生活在一一個更好的叢林里续誉,而這個叢林理論上會變得越來越好莱没,不是嗎?

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