轉(zhuǎn)眼間來到這座城市已經(jīng)三年半的時(shí)間了赢底，今天特別想寫一封信給三年前的自己失都，寫給那個(gè)剛剛畢業(yè)，迷茫幸冻、自卑粹庞，拖著病弱身體的自己；未曾想洽损，在我即將畢業(yè)的前夕庞溜，上天給了一份巨大的禮物，一個(gè)精致的蛋糕盒碑定，打開一看流码，原來是一坨屎；本該擁有一個(gè)光明前程的我被病魔給纏上了延刘，來的突如其然漫试，走得卻陰魂不散。因?yàn)樗牡絹淼饫担沂チ艘酝匿J氣驾荣，性格變得溫和了很多，但是也自卑了很多崖疤，真不知道是好事還是壞事秘车；總之為了對(duì)抗她，我進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)兩年多的持久戰(zhàn)劫哼，成為了一個(gè)“行走的藥罐子”叮趴；直到現(xiàn)在，雖然已經(jīng)恢復(fù)健康的我权烧，對(duì)此仍然心有余悸眯亦。

這篇文章寫給三年前的自己伤溉，我知道當(dāng)時(shí)的你過的不好，自卑妻率、迷茫乱顾、恐懼，所有這些不好的情緒似乎都能從你的臉上找到宫静，所以走净，如果現(xiàn)在的我能夠找到時(shí)光隧道，我一定會(huì)穿越過去幫助你做到這幾件事孤里，從而讓你不虛度這三年的時(shí)光伏伯。

（一）堅(jiān)持鍛煉身體

剛畢業(yè)的你只有二十五歲，那時(shí)候的你不會(huì)了解三年后的你因?yàn)榉艞夊憻挵仆啵w重飆升的速度會(huì)讓你在心愛的姑娘面前抬不起頭來说搅；放棄鍛煉的后果不只是體重，還有缺乏自信虏等，每天沒有精神弄唧，只能通過茶和咖啡來萃取你的生命，或許在當(dāng)時(shí)的你覺得很好霍衫，但是現(xiàn)在的我回過頭去看候引，仍然希望你可以通過健康的方式去磨練你的體魄，不僅是你的身體慕淡，更是你的精神背伴，你的大腦，你的意志峰髓，你會(huì)更加自信堅(jiān)強(qiáng)傻寂，相比于同齡人，你也更加才思敏捷携兵，這就是努力鍛煉身體帶給你的價(jià)值疾掰；三年前的你恐懼一切，恐懼鍛煉身體帶給你的身體損傷徐紧，恐懼病魔妹子會(huì)不會(huì)再次找上你静檬，似乎只有安靜的呆著才是此刻你最應(yīng)該做的事情，三年后的我想告訴你并级，你的身體比你想象的要強(qiáng)大的多拂檩，疾病摧殘了你的身體，但不應(yīng)該摧殘你的意志嘲碧，用你的信念與意志去戰(zhàn)勝它稻励，盡管此刻手中是一副爛牌，仍然希望你可以擁有面對(duì)生活的勇氣。

（二）學(xué)會(huì)愛自己

我們?cè)诩业臅r(shí)候望抽，有父母照料好我們的一切加矛，在學(xué)校的時(shí)候，有學(xué)校老師幫我們兜底煤篙，進(jìn)入社會(huì)之后斟览，忽然發(fā)現(xiàn)身邊沒有人再幫我們?nèi)チ侠硭械氖拢覀冃枰约簩?duì)自己負(fù)責(zé)辑奈，有時(shí)候我們會(huì)很累苛茂，父母親人在遠(yuǎn)方，身邊也沒有分擔(dān)壓力的朋友鸠窗，所以生活中會(huì)很壓抑味悄，也不懂去照顧自己；曾經(jīng)一段時(shí)間我懷疑自己得了抑郁癥塌鸯，做了一份醫(yī)院的抑郁癥測(cè)試，說我是重度抑郁唐片，經(jīng)常莫名的情緒就很低落丙猬，不知道原因，很長(zhǎng)時(shí)間费韭，我選擇與它對(duì)抗到底茧球，一個(gè)人活在這個(gè)世界上，無論何時(shí)都不能自己放棄自己星持；累了抢埋，就躺著休息一會(huì)兒、饞了督暂，就去吃頓好吃的揪垄、想家了，就給爸媽打個(gè)電話逻翁；慢慢的饥努，能夠覺察到這種情緒的到來，不去壓抑它八回，順著他去體驗(yàn)酷愧，完了走出家，散散步跑跑步缠诅，看看遠(yuǎn)方的天空溶浴；這個(gè)社會(huì)總是以各種各樣的方式要求我們要積極向上，要努力管引，充斥著各種各樣的焦慮士败，我們也被脅迫著順從它，卻忘了如何去好好生活汉匙，但是一個(gè)連自己都不會(huì)去愛拱烁，不能好好生活的人生蚁，又如何去為這個(gè)社會(huì)去創(chuàng)造價(jià)值呢；別怕去做一個(gè)自私的人戏自，好好愛自己邦投，才能愛社會(huì)。

（三）學(xué)會(huì)愛別人

在愛別人這件事情上擅笔，我就是個(gè)弱智志衣，現(xiàn)在也是如此，所以對(duì)于三年前的你猛们，我無法給你更多怎么去愛別人的技巧念脯，當(dāng)然“技巧”這個(gè)名詞多少聽起來多少帶著一點(diǎn)貶義，像是“套路”弯淘，但其實(shí)愛一個(gè)人是需要一些技巧和套路的绿店，雖然我不是很擅長(zhǎng)；當(dāng)然了庐橙，這不是我今天想說的重點(diǎn)假勿；今天我想說的是，希望你真誠(chéng)态鳖、勇敢转培、有擔(dān)當(dāng)?shù)膶?duì)待每一份感情，我知道現(xiàn)在的你可能相對(duì)于愛浆竭，更看重于性浸须，似乎性才是最主要的，沒有性的愛是不完整的邦泄，所以先有了性删窒，然后才能產(chǎn)生愛，這是大多數(shù)男人的真實(shí)想法虎韵，也是現(xiàn)在的你的想法易稠；我們都知道性是最終的結(jié)果，而愛是過程包蓝，我們往往都是為了這個(gè)結(jié)果而忽略了這之間的過程驶社，結(jié)果很爽，但是過程很美测萎，年輕的你為了爽放棄了美亡电；所以此時(shí)此刻的我很后悔，因?yàn)閺奈锤杏X被真正愛過硅瞧；喜歡就是放肆份乒，但愛是克制，希望你遇到真正喜歡的人時(shí)能夠克制一點(diǎn)，努力去享受愛的過程或辖。

（四）學(xué)會(huì)自律

我們每個(gè)人都會(huì)給自己設(shè)置過一些人生的信條瘾英，才開始執(zhí)行這些信條，我們感覺很痛苦颂暇，但是堅(jiān)持下去之后缺谴，你會(huì)收獲到極大的滿足以及自由，就像我們跑步耳鸯、健身湿蛔，才開始很痛苦，但是堅(jiān)持下去了县爬，就會(huì)發(fā)現(xiàn)收獲很多阳啥，一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄、飽滿的精力财喳、自信的外表察迟，讓你對(duì)未來充滿希望，這就是自律耳高；每天晚上十一點(diǎn)睡覺卷拘，簡(jiǎn)單嗎？簡(jiǎn)單祝高，但是真正能夠做到的人有多少，自律也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程污筷，我們需要不斷去嘗試去改進(jìn)工闺，同時(shí)也要應(yīng)對(duì)這之間的一些突如其來的變化，所以那些真正做到嚴(yán)格自律都是少數(shù)瓣蛀，但是我們?nèi)匀恍枰?jiān)持學(xué)習(xí)陆蟆；現(xiàn)在的我每周都會(huì)堅(jiān)持鍛煉、堅(jiān)持給自己做飯做家務(wù)惋增、堅(jiān)持寫作叠殷，當(dāng)然很多時(shí)候我的身體也會(huì)發(fā)出懶的信號(hào)，我也會(huì)偷懶诈皿，但是過后我仍然會(huì)堅(jiān)持下去林束，一點(diǎn)一點(diǎn)做起，積沙成塔稽亏，量變?nèi)缓蟛艜?huì)是質(zhì)變壶冒。自律即自由。

（五）堅(jiān)持寫作

有些文字只有這個(gè)年齡段才能夠?qū)懗鰜斫厍福抢锩嫠那榫w可能過了這個(gè)年齡段就真的寫不出來了胖腾，所以寫作要乘早，有點(diǎn)后悔從小沒有培養(yǎng)寫作這門愛好，不會(huì)寫作的一些技巧咸作，這真的是成本最小也最有趣的一門愛好了锨阿；當(dāng)然寫作不僅僅是一門愛好，他更是我們對(duì)這個(gè)世界的一個(gè)輸出的窗口记罚，在寫作的過程中墅诡，我們?cè)谒伎迹诮涣骱潦ぃ趨R聚书斜，在創(chuàng)造；我們無法像一些作家那樣寫出華麗的文采酵使，但是仍然可以通過寫作去發(fā)現(xiàn)世界荐吉、認(rèn)識(shí)世界，進(jìn)而對(duì)這個(gè)世界輸出一些自己的想法口渔；不需要太多關(guān)于寫作功利性的想法样屠，只需要想著堅(jiān)持寫下去。

（六）學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)

空窗期久了會(huì)很痛苦缺脉，每到周末痪欲，發(fā)現(xiàn)這么多的時(shí)間該怎么辦，明明閑暇的時(shí)間多了應(yīng)該是很開心的一件事情卻讓自己變得更加焦慮攻礼，一段時(shí)間沉淪在睡覺业踢、劇目、暴飲暴食中礁扮，每天躺在床上的時(shí)間超過十八小時(shí)知举，精神萎靡，工作上也提不起精神太伊，家里也是亂七八糟雇锡，直到一位以前的同事臨時(shí)過來入住，才打破了我的安樂狀態(tài)僚焦，擁有健康作息極度自律的他順帶著把我的作息也調(diào)整過來锰提，有一天無聊中我在筆記本上寫下我最想做的事情，不停的寫芳悲，我發(fā)現(xiàn)原來我有這么多想去做的事情立肘，我忽然意識(shí)到自己不能再這樣，我開始去健身跑步名扛，學(xué)習(xí)打羽毛球赛不、學(xué)習(xí)滑冰、學(xué)習(xí)攀巖罢洲，找喜歡的姑娘聊天踢故，我想去學(xué)鋼琴文黎，學(xué)音樂，我還想嘗試一個(gè)人去旅游殿较，去很多好玩的地方耸峭，尋找很多美味的食物，見很多有意思的人淋纲，突然發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的生活也可以多姿多彩劳闹；尼采曾說過“每一個(gè)不曾起舞的日子都是對(duì)生命的辜負(fù)”；生命是什么洽瞬？生命就是一段時(shí)間本涕，我們從虛無中來，回到虛無中去伙窃，結(jié)果都是一樣的菩颖，重要的是不一樣的體驗(yàn)。抓住當(dāng)下的時(shí)光去享受生活为障，不在孤獨(dú)中蹉跎了歲月晦闰。

寫給三年前的我自己，同時(shí)也是寫給未來的自己和很多像我一樣的人鳍怨，此刻呻右，未來的我們也許正在凝視著我們。