本文系屬原創(chuàng)脑溢，如有轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系作者。
大家好呀赖欣，我是嘟嘟媽媽屑彻，今天是家庭教育第3次分享——聊聊孩子一上幼兒園就生病的問(wèn)題。
經(jīng)常聽(tīng)周圍的寶媽說(shuō)顶吮，每到開(kāi)學(xué)季社牲，特別是剛上幼兒園的小朋友，還沒(méi)適應(yīng)好悴了，就被各種疾病給擊倒了搏恤。
當(dāng)媽媽后親身體會(huì)违寿，孩子受罪不說(shuō)，最難熬的是家人熟空。為什么大家普遍覺(jué)得剛上幼兒園的孩子容易生病呢藤巢？
這其中有一些必然性的原因，同時(shí)也有一些其他的因素息罗。
舉個(gè)簡(jiǎn)單例子掂咒，當(dāng)我們剛換一個(gè)地方生活，有可能因?yàn)闅夂蚵鹾恚嬍车葘?dǎo)致生理和情緒的變化绍刮，也可能生病，就是說(shuō)不適應(yīng)水土不服挨摸。
大人如此孩革，何況一個(gè)三歲的孩子？所以咱們理性來(lái)看待得运。
我們可以具體探討下可能出現(xiàn)的原因和對(duì)策嫉戚。
一，入園焦慮澈圈，情緒緊張
三歲孩子的身體和心智還未發(fā)育成熟彬檀。一旦離開(kāi)熟悉的家庭環(huán)境，生活習(xí)慣也會(huì)發(fā)生改變瞬女。
心理壓力增大窍帝，容易產(chǎn)生緊張、恐懼诽偷、焦慮等情緒坤学，使身體處于應(yīng)激狀態(tài)。會(huì)使孩子的抵抗力下降报慕，病菌趁虛而入深浮。
二，集體生活容易交叉感染
在幼兒園都是集體生活統(tǒng)一進(jìn)餐眠冈、午休飞苇、活動(dòng)等。當(dāng)有小朋友發(fā)生呼吸道感染或傳染性疾病的時(shí)候，就很容易發(fā)生交叉感染。
所以幼兒園一般規(guī)定擅羞，原則上不帶藥入園，比如發(fā)燒一定在家看護(hù)忿等，必要時(shí)候請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)可以入園的證明才可以再次返園，這種防范就是為了避免交叉感染崔挖。
三贸街，飲食不當(dāng)庵寞，營(yíng)養(yǎng)不均衡
我想家長(zhǎng)們最關(guān)心的問(wèn)題應(yīng)該是孩子在幼兒園吃的怎么樣，各種擔(dān)心吃不飽薛匪，回家后就給孩子各種加餐捐川，給孩子吃大量的肉，蛋蛋辈，奶等高蛋白属拾、高脂肪的食物。
吃飽了不代表吃對(duì)了冷溶，合理搭配三餐是有技巧的渐白，幼兒園的膳食也是經(jīng)過(guò)科學(xué)精心安排的，有早午餐有兩次加餐逞频。
比如放學(xué)前有一次加餐的纯衍，那么在家他暫時(shí)不覺(jué)得餓，就最好不要強(qiáng)迫喂飯苗胀，或者少吃點(diǎn)襟诸，避免積食。
見(jiàn)過(guò)很愛(ài)吃肥肉不愛(ài)吃蔬菜的寶寶基协，過(guò)多的高脂肪也容易造成營(yíng)養(yǎng)失衡歌亲。合理的是碳水，蛋白質(zhì)澜驮，脂肪陷揪，維生素等這些充分搭配。關(guān)于飲食搭配以后有時(shí)間專門(mén)聊一下杂穷。
四悍缠，睡前喝奶或者吃東西
很多孩子有睡前喝奶的習(xí)慣，或者饞了吃東西耐量，如果不及時(shí)刷牙漱口飞蚓，口腔中的細(xì)菌在咽喉部繁殖，容易誘發(fā)呼吸道感染廊蜒。
而且睡前吃太飽也不利于消化容易生病趴拧。
五，排泄不及時(shí)
早晨孩子入園時(shí)間比較倉(cāng)促劲藐，有時(shí)可能在家來(lái)不及排便八堡，來(lái)到幼兒園因?yàn)樨澩鎯夯蛘唠y為情，沒(méi)有及時(shí)上廁所聘芜。
時(shí)間一久就導(dǎo)致的便秘，也很容易生病缝龄。所以一定要讓孩子每天排便汰现。不管在家還是有幼兒園挂谍，可以跟老師及時(shí)溝通詢問(wèn)。
六瞎饲，睡眠不足
充足的睡眠口叙，是孩子健康發(fā)育的先決條件。爸爸媽媽盡量按照上幼兒園的時(shí)間來(lái)調(diào)整孩子的作息嗅战，做好開(kāi)學(xué)的過(guò)渡妄田，以充沛的體力精神去幼兒園。
因?yàn)樵谟變簣@的午睡也不一定能睡得踏實(shí)驮捍，有的孩子也不喜歡午休疟呐。
總之，孩子如果長(zhǎng)期睡眠時(shí)間不足东且，也會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降启具。所以家長(zhǎng)最好做到早睡早起，和孩子一起養(yǎng)成好習(xí)慣珊泳。
七鲁冯，穿衣不當(dāng)。
很多家長(zhǎng)特別是老人認(rèn)為色查。只有保暖才能不感冒薯演，事實(shí)正好相反，很多孩子的感冒恰恰是因?yàn)楸晃娉鰜?lái)的秧了。
孩子新陳代謝快跨扮，身體活力大，一般比較好動(dòng)示惊，如果穿得太多好港，很容易出汗。那么再一吹風(fēng)肯定容易感冒啦米罚。
另外钧汹，穿衣服太多，幼兒園午睡期間穿脫也不方便录择，無(wú)形中增加了感冒的幾率拔莱。
以什么標(biāo)準(zhǔn)呢？一般大人穿什么孩子穿什么就可以了隘竭，最多在這個(gè)基礎(chǔ)上多加一件塘秦，可以摸一摸孩子的后背脖頸處，有沒(méi)有出汗动看，如果出汗說(shuō)明穿的多了尊剔。
八，成人的消極暗示
孩子一旦生病后菱皆，很多家長(zhǎng)因?yàn)閼n心難免情緒差须误，容易成員之間指責(zé)抱怨挨稿。“怎么一上幼兒園就生病呢京痢，真不讓人省心”類似的話奶甘。
無(wú)形中孩子可能會(huì)自責(zé)，或者對(duì)幼兒園產(chǎn)生懼怕心理祭椰，尤其是懂事心思重的孩子臭家，會(huì)有很強(qiáng)的心理負(fù)擔(dān)，也不利于孩子恢復(fù)和以后入園的方淤。
看了以上幾點(diǎn)钉赁，聰明的媽媽們都知道從哪幾方面注意了吧。
首先有效的防范并不能保證孩子一定不生渤加佟橄霉！但是這是前提，如果我們都各方面注意一些邑蒋，就能夠減少生病的幾率姓蜂。
想再總結(jié)幾點(diǎn)小建議
01
告訴孩子如何與老師進(jìn)行溝通，勇敢地向老師表達(dá)自己的感受医吊。
學(xué)會(huì)說(shuō)钱慢，老師，我要喝水卿堂。老師束莫，我要尿尿。老師草描，我不舒服览绿。這樣老師才能及時(shí)了解情況，并采取相應(yīng)的措施穗慕。
同時(shí)饿敲，父母最好和老師就孩子的情況多做溝通和交流。共同鼓勵(lì)和幫助孩子適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的生活逛绵，有效地減少孩子入園后的緊張和焦慮怀各。
02
開(kāi)窗通風(fēng)，定期消毒术浪。
經(jīng)常在家里給孩子的臥室開(kāi)窗通風(fēng)瓢对，包括幼兒園的教室也得經(jīng)常排氣通風(fēng)，如果正值幼兒傳染病高發(fā)季節(jié)胰苏，家里和教室還要經(jīng)常進(jìn)行消毒硕蛹。這樣可以在一定程度上減少孩子感染的幾率。
03
提醒孩子時(shí)刻注意衛(wèi)生。
孩子活潑好動(dòng)妓美，好奇心強(qiáng)僵腺，喜歡東摸摸西摸摸的鲤孵。告訴孩子壶栋，一定要勤洗手，勤剪指甲普监。餐前便后洗手贵试，嚴(yán)防病從口入。
04
多參加戶外活動(dòng)凯正，增強(qiáng)抵抗力毙玻。
經(jīng)常帶孩子到戶外、大自然等地方進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉廊散，提升孩子的免疫力和抵抗力桑滩。
當(dāng)孩子和其他小朋友玩耍的時(shí)候，也有助于提高孩子人際交往的能力允睹，幫助孩子更快地適應(yīng)集體生活运准。
05
一旦孩子生病時(shí)，孩子家長(zhǎng)要細(xì)心照料缭受，避免抱怨胁澳。
咱們最好不要恐慌，也不要相互指責(zé)米者，避免給孩子心理造成負(fù)面影響韭畸。父母細(xì)心的照料和溫暖的呵護(hù)，才有助于幫助孩子快速恢復(fù)健康蔓搞。
印象中嘟嘟在小班有兩次生病胰丁，都是呼吸道感染，持續(xù)高燒喂分，支氣管炎等等锦庸。也是人生第一次輸水加霧化。在家休息了小一個(gè)月妻顶，好透了才上學(xué)的酸员。
多少個(gè)不眠夜，身心俱疲讳嘱，當(dāng)家長(zhǎng)的最害怕孩子生病幔嗦，都懂。
06
給孩子合理的搭配飲食沥潭，避免孩子偏食邀泉，挑食等不良習(xí)慣。合理的膳食搭配才有助于孩子健康的發(fā)育。
平時(shí)看情況可以給孩子補(bǔ)充鈣鐵鋅等汇恤。我覺(jué)得很多孩子長(zhǎng)身體庞钢，單純的飲食有時(shí)不能保證，或多或少有缺鈣缺鋅等情況因谎，寶媽可以去醫(yī)院體檢咨詢醫(yī)生基括。
嘟嘟體檢的兩次，一次是鈣臨界值财岔，還有一次顯示缺鐵风皿。喝的有鈣鐵鋅口服液，最近喝的是龍牡壯骨顆粒（不是廣告哈）匠璧，感覺(jué)還不錯(cuò)桐款。
另外，少吃零食夷恍，尤其在吃飯前魔眨，吃飯時(shí)不玩耍，不看電視酿雪，保持專心吃飯的好習(xí)慣遏暴。
07
穿衣別太講究，最好別太厚执虹。
根據(jù)天氣變化情況為孩子增減衣物吧拓挥，而不是穿得越暖和越好〈可以給孩子多備幾件內(nèi)衣和干毛巾侥啤，方便在孩子出汗后擦拭或者更換。
相信大家看完上面的分享茬故，結(jié)合自己孩子的實(shí)踐盖灸，一定會(huì)幫助孩子減少入園生病的幾率，更快更好的適應(yīng)幼兒園的生活的磺芭。一起加油赁炎。
END
我是嘟嘟媽媽，公號(hào)嘟嘟媽媽育兒說(shuō)钾腺，專注于家庭教育和兒童教育徙垫，感謝您的閱讀支持，如果覺(jué)得對(duì)您帶娃有幫助放棒，不妨分享轉(zhuǎn)發(fā)給更多的媽媽姻报。如果您有育兒疑問(wèn)或困惑，歡迎評(píng)論區(qū)留言或者后臺(tái)私信我哦~帶娃路上间螟，一起加油吴旋！
