三伏天用什么泡腳好？三伏天泡腳是很常見(jiàn)的一種保健養(yǎng)生方式蛛勉，可以促進(jìn)血液循環(huán)鹿寻，加快新陳代謝，祛濕排毒诽凌，深受人們的歡迎毡熏。那么，三伏天用什么泡腳好呢侣诵？
中醫(yī)建議痢法，夏季泡腳不需要非得出汗才能起到作用，這是與冬季泡腳相比最大的不同之處杜顺。最佳時(shí)間是每晚睡前(21-22時(shí))财搁，水溫40℃-45℃為宜，泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)(15-20分鐘)躬络。
三伏天可以用食鹽尖奔、白醋泡腳：
1、加入適量白醋可以增加皮膚彈性穷当，使皮膚變得光滑提茁，還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等癥狀馁菜；
2茴扁、可殺菌抗菌，有助消除霉菌汪疮、腳癬峭火、皮膚病。加入適量米酒可刺激皮膚出汗铲咨，以排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)躲胳，有緩解疲乏的功效。
功效：
在泡腳水中加入生姜纤勒、食鹽適量坯苹。食鹽可清火、涼血摇天、解毒;生姜具有散寒粹湃、止吐恐仑、解毒的作用，經(jīng)常用生姜为鳄、鹽水裳仆、艾葉泡腳，能促進(jìn)局部血液循環(huán)孤钦，預(yù)防感冒歧斟，還能達(dá)到改善虛汗體質(zhì)的作用。
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三伏天可以用生姜泡腳：
1偏形、生姜味辛性溫静袖，長(zhǎng)于發(fā)散風(fēng)寒。姜水是燥熱性的俊扭。不但能激活腳部活性队橙，增強(qiáng)血液循環(huán)，也具有全身保健作用萨惑。對(duì)身體有益無(wú)害捐康。
2、用生姜泡腳可以有效預(yù)防和緩解以下疾灿拱：感冒頭痛解总、口腔潰瘍。牙周炎姐仅、動(dòng)脈硬化倾鲫、高血壓、腰間疼痛萍嬉、暗瘡、精神衰弱隙疚。
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三伏天泡腳注意事項(xiàng)
1壤追、太飽太餓時(shí)都不宜泡腳
三伏天要避免在過(guò)飽過(guò)饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)供屉，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況行冰。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給伶丐。
2悼做、特殊人群泡腳時(shí)間長(zhǎng)致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒(méi)問(wèn)題哗魂，但特殊人群要注意肛走。例如心臟病、心功能不全患者录别，低血壓朽色、經(jīng)常頭暈的人邻吞，都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后葫男，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張抱冷，再加上天氣炎熱，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表梢褐，這必將導(dǎo)致心臟旺遮、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病盈咳、低血壓的人群來(lái)說(shuō)耿眉，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。
3猪贪、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低跷敬，因?yàn)檫@類(lèi)患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高热押，他們也感覺(jué)不到西傀，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果桶癣。
4拥褂、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)牙寞，就不宜用熱水泡腳饺鹃，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥间雀、皮膚病悔详，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5惹挟、泡腳不要泡太久
泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話茄螃，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀连锯。所以归苍，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
6运怖、泡腳水不宜過(guò)燙
每天用溫水把腳好好洗洗就行拼弃，洗完后，可以輕輕捏捏腳摇展，達(dá)到舒活筋骨的目的吻氧。
【本文由 “貓心似海” 發(fā)布，2017年07月22日】
