科學家笛卡爾有一句名言竿裂，叫“我思故我在”。是指把人分成心理系統(tǒng)和身體系統(tǒng)兩個獨立的系統(tǒng)照弥。認為我們的身體系統(tǒng)跟機械系統(tǒng)沒什么區(qū)別腻异，只有我的心理系統(tǒng)感受到了，我才知道我存在这揣。
這是傳統(tǒng)的唯心主義看法悔常，以人的意識為主，從科學和人的構(gòu)造角度來解釋人的種種行為给赞，其實机打，人是一種非常復雜的動物，很多事情并不是能用科學角度來解釋片迅，人的意識和行為很多時候也都是一體的残邀，開始的認知是怎樣的，所做行為所想事物也都是怎樣的柑蛇，而這種一體化中芥挣，情緒起到非常重要的作用。
情緒的產(chǎn)生耻台，是大腦運行的自然過程九秀，不存在只有好情緒、沒有壞情緒的可能性粘我。產(chǎn)生好情緒和產(chǎn)生壞情緒，都是一個自然的過程痹换。而情緒又會參與到我們的決策和判斷之中征字。而情緒管理的本質(zhì)，就是要控制自己產(chǎn)生好情緒和產(chǎn)生壞情緒的比例娇豫。這個比例匙姜，最好是3:1，好情緒占三冯痢，壞情緒占一氮昧。多接觸積極的人框杜、積極的觀念和積極的事物有助于我們形成積極的心態(tài)。
人生在世不可能事事都如人所愿袖肥，有些事情一定是要通過努力奮斗才能得到的咪辱，就比如鉆石的淘換，鉆石最開始是大量的泥土椎组，只有豆子大小油狂，很多時候，你就是翻遍了數(shù)以噸計的泥土沙石寸癌，也不見得能找到一塊鉆石专筷。這種時候，人很自然會生出負面情緒蒸苇，會變得沮喪磷蛹，這是正常的反應(yīng)。但是負面情緒過后溪烤，只有相信一定可以挖到鉆石的人味咳，才會去挖更多的泥土，這就是積極情緒的力量氛什。當積極情緒多過消極情緒的時候莺葫，人就會有積極的行動。因此枪眉，積極的情緒會促進事物的前進發(fā)展捺檬，行成強大的生產(chǎn)力。人們都愛在飯桌上談生意贸铜，吃吃喝喝堡纬，幾杯酒下肚，談?wù)勑妮锴兀牧拈_心的事就會帶動積極的情緒產(chǎn)生烤镐，人在積極的時候?qū)κ虑槎加泻芨叩钠诖泻驼J同感，因此生意也更容易談成棍鳖。這就體現(xiàn)出了積極情緒的推動作用炮叶。
每個人都不可能完全不受消極情緒影響，重要的就在于我們?nèi)绾螌⒎e極情緒發(fā)揮到最大渡处，如何使消極情緒影響最小镜悉，做自己開心做的事情，對我們做的每件事情都明確規(guī)劃和意義医瘫，多看中結(jié)果侣肄，學會控制情緒至關(guān)重要。
