這一篇文章的寫(xiě)作靈感來(lái)自最新一期的《姐妹俱樂(lè)部》鉴吹，里面的情節(jié)令我感覺(jué)到一絲幽默中的諷刺姨伟。
一張掛在公司大廳的合照能夠引發(fā)那么多員工深夜?fàn)幭瓤趾蟮摹巴盗簱Q柱”。使我又一次的感受到了豆励，容貌焦慮夺荒，這個(gè)年初流行起來(lái)的網(wǎng)絡(luò)詞語(yǔ)，原來(lái)并沒(méi)有過(guò)時(shí)良蒸。
1
容貌焦慮技扼，短視頻衍生的時(shí)代寵兒
容貌焦慮，它具體的定義是什么呢#為什么
我在百度百科上嫩痰，找到了它的答案淮摔。
打開(kāi)百度APP看高清圖片
看到這個(gè)定義，我的思緒又回到了這個(gè)不安的2021年初始赎。
疫情在短短兩周內(nèi)鋪天蓋地的由武漢為中心蔓延全國(guó)和橙，人們對(duì)外社交次數(shù)與時(shí)機(jī)的“一刀切”式減少，迎來(lái)了短視頻與直播產(chǎn)業(yè)的全面爆發(fā)造垛。短視頻的增長(zhǎng)中魔招，抖音和小紅書(shū)增長(zhǎng)尤為猛烈，同時(shí)五辽，還創(chuàng)造了“無(wú)效化妝”“無(wú)效穿搭”“無(wú)效社交”等“無(wú)效”專有名詞办斑；各大博主換頭級(jí)別的妝容，也使越來(lái)越多的人看了也覺(jué)得自己是個(gè)“無(wú)效人”。
只是沒(méi)想到乡翅，將近一年的時(shí)間過(guò)去了鳞疲，這個(gè)詞條依舊火熱。
（最近三天抖音關(guān)鍵詞的搜索結(jié)果）
經(jīng)過(guò)專家的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)蠕蚜，人們現(xiàn)在更多的把錢(qián)花在了衣服與化妝品上尚洽，花在教育培訓(xùn)上的少之又少。而商家靶累，完美的利用了“信息繭房”效應(yīng)腺毫，制造焦慮，以達(dá)到盈利的目的挣柬。
2
容貌焦慮,源于人們對(duì)美好事物的追求
在心理學(xué)中潮酒，有一套應(yīng)用于教育領(lǐng)域的說(shuō)法：過(guò)高的期望，帶來(lái)孩子的失望邪蛔；過(guò)多的指責(zé)急黎，帶來(lái)孩子的指責(zé)。
在生活領(lǐng)域也可以這樣來(lái)看待侧到。
我們既是“父母”叁熔，也是“孩子”。人很難不對(duì)自己是個(gè)怎樣的人抱有期待床牧。從小我們接觸教育荣回，就被老師問(wèn)：“你想成為一個(gè)怎樣的人？”久而久之戈咳，這個(gè)問(wèn)題也逐漸的會(huì)被埋在自己心里：“我想成為怎樣的人心软？”
人類(lèi)是群居動(dòng)物，每個(gè)人都形色各異著蛙，都有對(duì)美的獨(dú)具一格的看法與見(jiàn)解删铃，也都有對(duì)美好事物的追求，對(duì)自己的美好更不例外踏堡。
但是人類(lèi)在群居生活中猎唁，也很容易被人“牽著鼻子走”，久而久之變成了一個(gè)沒(méi)有自己思想的工具人顷蟆。
伴隨社會(huì)化媒介的迅速發(fā)展诫隅，人們見(jiàn)到的世界越多，越贊嘆這個(gè)世界奇妙的同時(shí)帐偎，也不由的感到吾生之渺小逐纬，陷于對(duì)自己的不滿意與自卑。
其中削樊，不滿意的沖鋒槍就是豁生，外表兔毒。
3
容貌焦慮,真的只會(huì)徒增煩惱嗎
我先表明我的觀點(diǎn)，我覺(jué)得甸箱，并不是育叁。
并且我認(rèn)為，容貌焦慮是一件很好的事情芍殖，這是由淺入深豪嗽，你想讓自己變得越來(lái)越好的一種表現(xiàn)。
當(dāng)然围小，輕微焦慮是好的昵骤，嚴(yán)重焦慮就不行了树碱。
人到底應(yīng)不應(yīng)該重視外貌肯适？
反外貌協(xié)會(huì)會(huì)說(shuō)：“好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬(wàn)里挑一成榜】蛱颍”外貌協(xié)會(huì)會(huì)說(shuō)：“如果沒(méi)有好看的皮囊，誰(shuí)會(huì)去注重和發(fā)現(xiàn)你心靈的美好呀赎婚×跣澹”
其實(shí)，雙方說(shuō)的都有道理挣输。問(wèn)題的糾結(jié)點(diǎn)在于纬凤，對(duì)外貌注重的度的問(wèn)題。
好的皮囊可以使人率先交流撩嚼，但是真正維持的久的必定是靈魂的相互契合停士。容貌焦慮并不是一種病，我們沒(méi)有必要非常排斥它的存在完丽。我們要做好的就是把控這個(gè)焦慮的度恋技，不斷的催促著自我前進(jìn)。
這并不意味著我們就要通過(guò)各種醫(yī)美手段逻族，去改造自己成為自己心中的美女。而是在我們已有的五官底子的基礎(chǔ)之上，去改變自己對(duì)美的認(rèn)知校哎。
沒(méi)有一個(gè)美人是像模板一樣流水線式刻出來(lái)的锹雏，世界上對(duì)美的認(rèn)知不同，我們也沒(méi)必要對(duì)自己太過(guò)苛刻抠璃。
只要五官正常长搀，沒(méi)有歪臉斜眼，難保你的五官就會(huì)成為下一個(gè)流行趨勢(shì)鸡典。
就像早些年間源请，網(wǎng)紅流行的是尖下巴，錐子臉。像趙麗穎那樣的小圓臉極其不吃香谁尸。但是現(xiàn)在舅踪，小肉臉?lè)炊鴷?huì)給人一種可愛(ài)與親近，也更容易吸粉良蛮。
時(shí)代在變化抽碌，人的審美也在變化，面對(duì)容貌焦慮决瞳，我們更應(yīng)該做的是正視自己货徙，發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)特的美，對(duì)自己有自信皮胡。
4
容貌焦慮下痴颊，提高自信的三個(gè)法寶
想要開(kāi)辟出自己獨(dú)特的風(fēng)格，自信的重要性不言而喻屡贺。在這里蠢棱，小F給大家提供三個(gè)親測(cè)有用的辦法。
第一甩栈，早起照鏡子時(shí)泻仙，對(duì)自己說(shuō)：“我今天怎么這么好看×棵唬”
在心理學(xué)中玉转，被稱為心理暗示法，也就是認(rèn)知協(xié)調(diào)理論殴蹄。
上初高中時(shí)究抓，老師會(huì)要求我們?cè)谠缙饡r(shí)就在腦袋中列出一個(gè)一天要做的事情，這樣就會(huì)無(wú)形之中提高你一天的學(xué)習(xí)效率饶套。提高自信也通用漩蟆。
這里引用一下老師最?lèi)?ài)講的一個(gè)實(shí)驗(yàn)。
擺在你面前的有兩盆花妓蛮，對(duì)著其中一盆一直夸：“你今天開(kāi)的真好”,他就會(huì)越來(lái)越棒怠李；反之，對(duì)另一盆每天唾罵蛤克，不出兩周就會(huì)枯萎捺癞。
第二，多跟不同領(lǐng)域的人交流构挤，開(kāi)拓自己的眼界髓介。
了解這個(gè)世界，不僅需要自己用腳步去衡量筋现，也需要聽(tīng)一聽(tīng)他人對(duì)生活在這同一世界的看法唐础，絕對(duì)會(huì)有不同的思考與感悟箱歧。
彼此交流，信息互換一膨，也許就在某一瞬間呀邢，頭腦中的某一個(gè)枷鎖突然就被打開(kāi)了。把更多的注意力放在了的思考豹绪，打開(kāi)了更多新世界的大門(mén)价淌，外貌焦慮自然也會(huì)放在其后。
既然不想看書(shū)瞒津，就多跟人談?wù)劙?/b>蝉衣，他人也能帶你進(jìn)入一個(gè)新世界。
第三巷蚪，學(xué)會(huì)自言自語(yǔ)病毡。
其實(shí)這也算是我的一個(gè)毛病，但是我反而通過(guò)它钓辆，我更好的認(rèn)識(shí)了自己剪验，摸透了自己的內(nèi)心肴焊。因?yàn)槲易约呵傲恢皇俏易约骸?/b>
我一直相信，人都是多面性的娶眷，有一個(gè)表面上的自己似嗤，也有一個(gè)藏在內(nèi)心深處的自己。當(dāng)遇到什么難解的問(wèn)題届宠，另一個(gè)自己就會(huì)突然蹦出來(lái)烁落，疏解在人前帶有面具的你。
無(wú)論是容貌焦慮還是什么焦慮豌注，不妨就多用幾個(gè)問(wèn)號(hào)問(wèn)自己伤塌。“我真的需要這樣嗎轧铁？”“我真的要跟這些人一樣嗎每聪？”“這樣做真的好嗎？”
與自己對(duì)話的過(guò)程齿风，其實(shí)就是一次和解的過(guò)程药薯。
5
寫(xiě)到最后，小F想說(shuō)
當(dāng)不與世俗的眼光同流合污救斑，當(dāng)學(xué)會(huì)發(fā)揮自己的魅力童本，當(dāng)自己有足夠的的底氣面對(duì)自己。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)脸候，容貌焦慮只是幫助你認(rèn)識(shí)穷娱，你想要變成的自己绑蔫。
僅此而已。
