? ? ? ? 我今天不想再談?wù)撹べさ降子卸嗪茫】档降子卸嘀匾钟叮幌朐俸翱谔査频摹拌べさ娜速澷澷澥硌荩昏べさ娜藛蕟蕟剩 保ㄆ鋵?shí)這句話是96.8的家偉說的秧了，被我拿來改了兩個字跨扮。）
? ? ? ? 巴菲特說：在我十六歲的時候，我腦子里只有兩樣?xùn)|西——女孩和汽車验毡。
? ? ? ? 如果這時有一個精靈出現(xiàn)在我面前衡创，對我說：" 我會給你想要的那輛車，它明早就會出現(xiàn)在這里晶通，一輛全新的車璃氢。"
? ? ? ?我應(yīng)該會問：" 有什么條件嗎？"
? ? ? ? 精靈會說：" 只有一個條件狮辽。這是你一輩子唯一擁有的一輛車一也。你要開一輩子巢寡。"
? ? ? ? 你猜我會怎么做？我一定會把使用手冊反復(fù)讀五遍椰苟，然后把它存在車庫里抑月。只要有一點(diǎn)刮痕，我就會立馬去修理舆蝴，因?yàn)槲也幌胨P壞掉谦絮。我會把它當(dāng)做寶貝一樣，畢竟這是要用一輩子的東西洁仗。
? ? ? ? 這輛車就相當(dāng)于是你的身體和頭腦层皱。每個人都只有一副身體，一個腦袋赠潦，都要使用一輩子叫胖。這兩樣?xùn)|西要多年使用不是難事，但是一旦你不好好愛惜它們她奥，也許它們 40 年后就會罷工瓮增，就像那輛車一樣。
? ? ? ? 我是在說方淤，你現(xiàn)在所做的一切钉赁，就決定了你的身體和頭腦在使用 10 年蹄殃、20 年携茂、30 年后將會變成什么樣子。
? ? ? ? 這段話是我昨天在高速上開車诅岩，也是聽家偉讀到的讳苦，因?yàn)殚_車容易導(dǎo)致眼睛疲勞，還好人還有一對耳朵吩谦，他們能夠?qū)⒙牭降臇|西鸳谜，轉(zhuǎn)化成內(nèi)心的感受，再傳遞給眼睛式廷，也許是感悟咐扭，也許是能量，卻都能讓眼睛得到適當(dāng)?shù)钠诰徑饣稀Ｋ晕覀兠總€人身體上的每一個器官都是一種特定的功能區(qū)蝗肪，缺一不可，同時他們是這個世界上獨(dú)一無二的蠕趁，即使是巴菲特薛闪，也買不到與自己一模一樣的器官。
? ? ? ? 可是為什么還是有那么多那么多人不重視自己的身體健康呢俺陋？如果一個人沒有了健康豁延，那他其他的票子昙篙、房子…還有什么意義呢？人沒有預(yù)知未來的功能诱咏，不知道明天和意外會哪一個先來苔可，而今天的身體都將是你接下來生命中最年輕的狀態(tài)，你可以選擇沉默胰苏，你也可以選擇保護(hù)硕蛹。
? ? ? ? 而保護(hù)不是外在的化妝品、不是一時沖動的健身卡硕并、更不是只說不做的美好理想法焰，你今天的努力決定著自己5年后，甚至10年后的狀態(tài)倔毙。當(dāng)然你也可以依舊加班埃仪、加班再加班，可以喝酒陕赃、喝酒再喝酒卵蛉，任何選擇都沒有對錯，只是想提醒一句么库，只一句：忙碌與擁有健康并不沖突傻丝！看你有沒有意識到健康的彌足珍貴。
? ? ? ? ?ok诉儒，關(guān)于談?wù)摻】灯乡帧⑦\(yùn)動、瑜伽忱反、愛護(hù)自己的身體泛释，到此為止。
? ? ? ? 接下來我要公布一個重大的消息：今天是我加入死磕寫作團(tuán)隊(duì)的第21天温算，也是最后一天怜校。
? ? ? ? 先感謝自己的堅持，再感謝自己的努力注竿！
? ? ? ? 從一開始的想破腦袋到現(xiàn)在的順理成章茄茁，從一開始的緊張急躁到現(xiàn)在的從容淡定，發(fā)現(xiàn)自己最大的改變是：面對要做的事巩割，學(xué)會沉著冷靜了裙顽。說實(shí)話剛剛加入團(tuán)隊(duì)，對于自己是否能堅持21天的寫作喂分，并沒有十足的把握锦庸，但由于自身性格的緣故，我一旦加入蒲祈，就一定會認(rèn)真對待甘萧。
? ? ? ? 于是我每天把寫作當(dāng)成頭等大事萝嘁，從前一天就開始想第二天要寫的主題是什么，寫怎樣的文章能夠引起讀者的關(guān)注和喜歡…第二天一早做完瑜伽扬卷、送完孩子牙言、學(xué)完英語就要開始寫作，一寫就是3個小時以上怪得，慢慢的…到今天為止咱枉，我再也不愁沒主題可寫了，而且整個寫作的過程控制在2小時以內(nèi)徒恋，有輸入才有輸出蚕断，有學(xué)習(xí)才有感受，這就是寫作的主題入挣，對于時間的控制亿乳，我是這樣考慮，不能少于1個小時径筏，防止寫作內(nèi)容太粗糙太空洞葛假，不能大于2小時，防止文字太羅嗦滋恬，正常的一氣呵成也最多2小時聊训，這是我自己在21天寫作中總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)。我自認(rèn)為這21天的每一篇文章我都很用心在寫恢氯，沒有湊數(shù)更沒有擠牙膏带斑，寫作讓我對時間的把控更加精準(zhǔn)了，也讓我對學(xué)習(xí)的重要性更加認(rèn)可了酿雪。
? ? ? ? 謝謝若瑜的用心遏暴，如果你們也想了解或加入這個死磕寫作團(tuán)隊(duì)侄刽，等下一期的通知哦指黎！
? ? ? ? 再見！期待再一次相見州丹！
