? ? ? ? ? ? ? ?大家好霜瘪，我是宇宙公民Christina,我是一名數(shù)學(xué)思維訓(xùn)練老師喧半，在畢業(yè)之后就沒(méi)有怎么讀書了，每年雖然會(huì)買好多書材义，都是3分鐘熱度均抽，真正讀完的不會(huì)超過(guò)三本，而且讀書都是三天打魚兩天曬網(wǎng)其掂，感恩我的瑜伽導(dǎo)師一源老師和她的寶貝女兒米果Lucky帶我走進(jìn)這個(gè)高能油挥，高知，溫暖款熬，有愛(ài)的大家庭----???? 宇宙公民深寥。Wow,今早的課程堪稱驚艷，深深被Mei的能量震撼贤牛，被圈粉惋鹅，你能想象15個(gè)國(guó)家的同學(xué)，將近100人都在5:00起床殉簸，5:30準(zhǔn)時(shí)在微信群相聚闰集，同頻共振沽讹，迭代思維，打破認(rèn)知盲區(qū)嗎武鲁？這個(gè)能量場(chǎng)爽雄，wow,perfect！???????
?課程伊始沐鼠，Mei首先正式的歡迎大家參加宇宙公民高效閱讀的課程盲链，并給大家種下了以下幾個(gè)心錨，堅(jiān)定了大家學(xué)習(xí)高效閱讀的信心迟杂。
1. 大家在世界各地一起早起刽沾。每天早上可以從天空當(dāng)中烏黑一片，看到朦朧的顏色排拷，變成淡淡的顏色侧漓，這是神奇的大自然賦予你的能量，能控制早起的人监氢，方能控制人生布蔗。蛻變?nèi)松瑥脑缙痖_始浪腐。（課程為什么安排在早上）
2. 親愛(ài)的們纵揍，這是一個(gè)全民學(xué)習(xí)的時(shí)代，這是一個(gè)終身學(xué)習(xí)的時(shí)代议街，高效閱讀是一個(gè)讓你的人生可以發(fā)光發(fā)熱的課程泽谨，你準(zhǔn)備好了嗎？在不同的戰(zhàn)隊(duì)里面特漩，復(fù)訓(xùn)的學(xué)員吧雹，班委，還有隊(duì)長(zhǎng)都會(huì)積極的幫助你涂身，做好這21天的蛻變工作雄卷。（學(xué)習(xí)路上你并不孤單，宇宙公民大家庭會(huì)賦能你的成長(zhǎng)）
3蛤售，投資付費(fèi)學(xué)習(xí)是投資而不是消費(fèi)丁鹉。軟件銀行集團(tuán)孫正義在生病的時(shí)候，兩年內(nèi)讀了4000本書悴能，寫了40種行業(yè)計(jì)劃揣钦，創(chuàng)造了軟銀帝國(guó)。（閱讀的重要性）
如何才能學(xué)好這堂課搜骡，Mei給大家提出八點(diǎn)精英上課的要求:
第一點(diǎn):leader的態(tài)度拂盯。積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)的態(tài)度，互動(dòng)回答問(wèn)題记靡。學(xué)寫作業(yè)谈竿，并且可以發(fā)圈打卡。
積極主動(dòng)掌控人生摸吠。如果你隨便聽聽空凸，得到的就是隨便的結(jié)果，如果你認(rèn)真傾聽寸痢，你將拿到準(zhǔn)確的結(jié)果呀洲。被動(dòng)聽課等于浪費(fèi)時(shí)間，請(qǐng)你認(rèn)真對(duì)待你自己的生命啼止。
想一想道逗，當(dāng)你肚子餓，當(dāng)你口渴的時(shí)候献烦，沒(méi)有人可以替代你去吃飯滓窍，喝水，你必須親自去行動(dòng)巩那。當(dāng)你傷心開心吏夯，大笑的時(shí)候，你必須親自來(lái)做即横。
第二點(diǎn)：要學(xué)會(huì)遺忘曲線作斗爭(zhēng)噪生。今天我們的內(nèi)容學(xué)習(xí)記下來(lái)了，它只是即時(shí)的內(nèi)容东囚，90%明天都會(huì)被沖走跺嗽。所以最有效的學(xué)習(xí)方法記住，第一互動(dòng)页藻，第二回答抛蚁，第三，用你自己的話說(shuō)出來(lái)惕橙。
第三點(diǎn)：思考瞧甩，你是你思想持續(xù)運(yùn)動(dòng)的結(jié)果，所以光聽不思考等于白聽弥鹦。
第四點(diǎn)：leader的語(yǔ)言肚逸，語(yǔ)言是有能量的。光聽不說(shuō)等于白聽彬坏，所以改變你的肢體語(yǔ)言和狀態(tài)朦促。當(dāng)你學(xué)會(huì)用wow來(lái)表達(dá)你的感受的時(shí)候，那你的潛意識(shí)會(huì)幫助你記憶這些信息栓始，你記的東西會(huì)更牢务冕。反之，你用無(wú)所謂的態(tài)度幻赚，來(lái)聽聽的時(shí)候禀忆，那你吸收的內(nèi)容也不會(huì)為你所用臊旭。
第五點(diǎn):設(shè)立leader的標(biāo)準(zhǔn)。設(shè)立高的標(biāo)準(zhǔn)把不可能變成可能箩退，設(shè)立全新的信念离熏，設(shè)立全新的人生標(biāo)準(zhǔn)。
第六點(diǎn)：leader的行動(dòng)力戴涝。很多人上課很激動(dòng)滋戳，下課以后就變得被動(dòng)。過(guò)了很久之后就一動(dòng)不動(dòng)啥刻，從而人生沒(méi)有發(fā)生任何變動(dòng)奸鸯。學(xué)習(xí)不輸出等于零，學(xué)習(xí)不行動(dòng)等于零可帽，所以為什么很多人學(xué)了這么多東西都無(wú)法落地娄涩？懂得這么多道理，仍無(wú)法過(guò)好這一生呢蘑拯？這是因?yàn)樗麤](méi)有采取行動(dòng)钝满，而人與人最大的區(qū)別就是認(rèn)知與行動(dòng)。同樣地申窘，你今天學(xué)了很多重要的東西之后弯蚜，不寫作業(yè)，不做出行為的改變也是沒(méi)有用的剃法。
第七點(diǎn)：leader要做出改變碎捺，掌控自己的人生，每一年都可以做出一個(gè)改變你命運(yùn)的決定，你每一年都種下一個(gè)leader的高標(biāo)準(zhǔn)的種子。設(shè)計(jì)自己的人生羹呵，我們掌控自己的人生，學(xué)一次算一次诵叁，認(rèn)真對(duì)待。
第八點(diǎn)：空杯的心態(tài)钦椭，相互賦能拧额。
為什么我要跟Mei來(lái)學(xué)習(xí)這堂課呢？
Mei師從國(guó)內(nèi)外兩位高效閱讀導(dǎo)師彪腔，花費(fèi)了十多萬(wàn)侥锦，前后歷時(shí)六年，終于摸索出了高效閱讀的一套方法德挣，真正的從一年讀3本書恭垦，10本，20本到100本，最后到300本,2019年番挺，Mei花了100多萬(wàn)投資大腦唠帝，每一次學(xué)習(xí)，她都會(huì)賺回十倍學(xué)費(fèi)建芙，因?yàn)樗o自己定的標(biāo)準(zhǔn)是學(xué)完就要教會(huì)別人没隘。她堅(jiān)信一切都有方法懂扼，一切還有更好的方法禁荸。她要求我們?cè)谟钪婀竦纳鷳B(tài)里面，任何問(wèn)題阀湿，任何觀點(diǎn)都值得被關(guān)注赶熟，當(dāng)你有任何問(wèn)題的時(shí)候。隨時(shí)提出來(lái)陷嘴，無(wú)論是在我們的社群里面映砖，還是戰(zhàn)隊(duì)里面。她要求我們要用：我學(xué)完這個(gè)就教人學(xué)習(xí)的態(tài)度來(lái)上課灾挨。她認(rèn)為這是從一個(gè)普通人轉(zhuǎn)換成leader最重要的變化邑退。只有轉(zhuǎn)換成leader的思維，人生才真正開始變得不一樣劳澄。今天學(xué)完地技，就要分享給身邊的人，用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)秒拔。用這樣的態(tài)度來(lái)上課莫矗，才是真正的把付費(fèi)學(xué)習(xí)當(dāng)做投資。
接下來(lái)Mei帶我們一起來(lái)踐行感恩生態(tài)砂缩，表達(dá)感恩作谚，說(shuō)出感謝，收獲成長(zhǎng)庵芭。并做了簡(jiǎn)單的自我介紹妹懒，講述了她從湖北大山到聯(lián)合國(guó)舞臺(tái)的故事以及從一年讀3本書到一年讀300本書的心路歷程，闡釋了創(chuàng)立宇宙公民的初衷-把普通女孩兒逆襲成為國(guó)際精英双吆，閱讀改變?nèi)松；＃葜v征服世界。還有她的人生格言：活一次活到淋漓盡致伊诵，敢想敢說(shuō)单绑，敢做，輸出曹宴，不怕被看見搂橙，成長(zhǎng)，不怕被圍觀。
今天我學(xué)到了
不對(duì)自己狠一點(diǎn)区转，永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀苔巨！
宇宙公民自信自律自燃的精英方法論的閱讀精進(jìn)方法論：
確定目標(biāo)：我如何做到一年閱讀300本書？
尋找方法：先看成功的人是怎么做到的废离？向有結(jié)果的人學(xué)習(xí)侄泽，靠近成功的人！研究樣本蜻韭，總結(jié)可行方案悼尾。
自己實(shí)踐：把別人的方法拿來(lái)拆分，畫出屬于自己的思維導(dǎo)圖肖方，認(rèn)真學(xué)習(xí)并踐行闺魏，為我所用。
養(yǎng)成習(xí)慣：堅(jiān)持每日通過(guò)“自律+他律”實(shí)踐俯画，不斷調(diào)整析桥，適合自己，直到內(nèi)化成自己的精英習(xí)慣艰垂。
Mei告訴我們泡仗，學(xué)習(xí)模仿超越是成為任何領(lǐng)域高手的不二法門。
今天我學(xué)到了
每一個(gè)精英都需要具備以下這3種精英思維猜憎，也是精英成功的秘訣：
打破認(rèn)知盲區(qū)：什么是認(rèn)知盲區(qū)娩怎，如何打破？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?每個(gè)人都有自己的認(rèn)知盲區(qū)?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?每個(gè)人的認(rèn)知框架都需要自己去搭建?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??? 認(rèn)知??盲區(qū)到底是什么拉宗？
充分調(diào)動(dòng)潛意識(shí)：Open your heard, open your mind, your life will be changed!
學(xué)會(huì)設(shè)定目標(biāo)：do it now峦树！寫一份詳細(xì)的，可執(zhí)行的旦事，跳一下就可以達(dá)到的計(jì)劃魁巩，最好能精確到周月。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 把不可見的姐浮，只是想象的谷遂，變成可見的。
今天我學(xué)到了
學(xué)習(xí)任何事物之前先迭代認(rèn)知
改變從這一刻開始
1卖鲤、改變認(rèn)知肾扰，建立全新有認(rèn)知框架。
不同的情景聽到的笑聲感受完全不同蛋逾。每天用自己真誠(chéng)的微笑去感染身邊的人集晚，讓大家都能輕松愉悅。
2区匣、不要隨便批判他人偷拔。用最開放的心態(tài)對(duì)待世界。
3、用底層邏輯獲得成長(zhǎng)莲绰，不斷學(xué)習(xí)地帶欺旧。
4、形成自己的感恩體質(zhì)蛤签，建立感恩生態(tài)辞友。
5、欺騙大腦震肮，去想象自己完成的目標(biāo)的樣子称龙。
6、保持微笑钙蒙，用積極的語(yǔ)言代替消極的語(yǔ)言茵瀑。
7间驮、用自律+他律躬厌，來(lái)達(dá)成目標(biāo)
8、用目標(biāo)感認(rèn)識(shí)世界竞帽，改變?nèi)松?/h4>?9.用wow開啟每一天
Christina 2020目標(biāo):
1. 賦能伙伴：秀君姐
2.財(cái)富目標(biāo)：100萬(wàn)扛施，投資大腦，付費(fèi)學(xué)習(xí)屹篓，迭代思維疙渣，產(chǎn)生價(jià)值
3. 學(xué)會(huì)思維導(dǎo)圖，精進(jìn)思維訓(xùn)練知識(shí)體系堆巧，學(xué)會(huì)演講妄荔，影響和幫助到216個(gè)人。
4. 讀120本書谍肤，并輸出
5. 每天堅(jiān)持瑜伽冥想20min
6.非暴力溝通啦租，親密關(guān)系更和諧
7.踐行利他，從受歡迎到被需要
我是 Christina,我們一起加油荒揣！
附：Mei帶我們做的游戲
1.請(qǐng)大家告訴我你在這四張圖里面看到了什么呢篷角。隨時(shí)隨地把它寫出來(lái)
第一張圖,有少女的側(cè)臉也有老人的側(cè)臉。大家有沒(méi)有看到呢系任？
第二張圖恳蹲，從左邊看，它是四根俩滥。從右邊看他是三根
第三張圖嘉蕾，其實(shí)是一個(gè)英文單詞，大寫的FLY霜旧。
第四張圖错忱，其實(shí)是校長(zhǎng)的名字,MEI
你的眼睛看到的任何東西都是你對(duì)世界的認(rèn)知如果你不改變認(rèn)知框架呢，你將永遠(yuǎn)無(wú)法看到某些你之前看不到的東西。比如說(shuō)最后一張圖航背，這個(gè)單詞大家現(xiàn)在有沒(méi)有看出來(lái)呢喉悴？可能你會(huì)先入為主，首先看的是黑色部分玖媚，對(duì)不對(duì)箕肃？但是呢，其實(shí)我的名字M是在白色部分里面體現(xiàn)的今魔。如果你不去改變認(rèn)知框架勺像，那么你永遠(yuǎn)看不到你看不到的東西。這個(gè)其實(shí)只是利用了圖形可以改變而不同維度的空間错森，把它組合在一起吟宦，然后影響你的視覺(jué)。從哲學(xué)的程程度來(lái)考慮涩维。其實(shí)認(rèn)識(shí)論當(dāng)中認(rèn)識(shí)的局限性和真理的相對(duì)性殃姓。是我們每個(gè)人在判斷和做決策的過(guò)程當(dāng)中都需要考慮到的。?
每個(gè)人都有自己的認(rèn)知盲區(qū)瓦阐。
大多數(shù)人都認(rèn)為蜗侈，世界就是自己眼中的世界。不是這樣子的睡蟋。大多數(shù)人認(rèn)為踏幻，世界就是你看到的世界是。唯一的世界不是這樣子的戳杀，我們每一個(gè)人都是認(rèn)知的樣子该面。然后你想看到這個(gè)單詞FLY，看到這個(gè)單詞信卡，那你就需要重新改變你的認(rèn)知框架隔缀，從看黑色的地方轉(zhuǎn)移到看白色的地方，人生也是一樣坐求。認(rèn)知框架是我們?nèi)松畲蟮臄r路虎蚕泽。如果你不學(xué)會(huì)隨時(shí)。迭代改變自己的認(rèn)知框架內(nèi)桥嗤，你在人生道路上是很難抓住機(jī)遇须妻，看清事物的本質(zhì)的。
世界上一切的事物泛领，其實(shí)沒(méi)有本身固定唯一的含義荒吏。所謂的意義來(lái)自于我們的認(rèn)知，我們賦予了這件事情意義渊鞋。而這些意義呢绰更，就會(huì)慢慢的形成我們的經(jīng)驗(yàn)價(jià)值清單瞧挤，以至于價(jià)值觀。那我們?nèi)松龅拿恳粋€(gè)決策都是跟這個(gè)有關(guān)的儡湾。我們過(guò)去人生的經(jīng)歷特恬，時(shí)常蒙蔽著我們，使我們無(wú)法客觀地看待周圍的事物徐钠。但我們一定要記住癌刽，相同的經(jīng)歷可以存在不同的認(rèn)知，比如說(shuō)黃牛黨的售票行為尝丐，會(huì)被認(rèn)為是卑鄙的显拜，但是對(duì)于那些買不到票的人來(lái)說(shuō)，他們就是救星啊爹袁。等你半夜有偏頭痛远荠，你也許感受痛苦萬(wàn)分。但是對(duì)于你是買藥的那個(gè)藥店來(lái)說(shuō)失息，他們就需要你這樣的顧客譬淳。
2，格子方法論
方法比努力更重要根时。什么是格子方法論呢瘦赫？我們每個(gè)人的身體里面。其實(shí)都有很多的格子蛤迎，區(qū)別在于呢，有些人的格子是零散的含友，沒(méi)有邏輯擺放的替裆。但是有些人的格子啊，他就像一個(gè)精心設(shè)計(jì)的柜子窘问。在這個(gè)格子里面辆童，有不同的理論和方法。當(dāng)你遇到任何困境惠赫“鸭或請(qǐng)信的時(shí)候，你把相對(duì)應(yīng)的方法拿出來(lái)去對(duì)應(yīng)儿咱，那這個(gè)時(shí)候你會(huì)變得無(wú)比的自信庭砍。自如來(lái)處理生活當(dāng)中的方方面面。這就是人生自信的最積極混埠，最基本的方法論怠缸。
3.認(rèn)知盲區(qū)
來(lái)自我們的思維定勢(shì)，也叫作慣性思維钳宪。我們每個(gè)人看待世界的方式揭北，我對(duì)世界的理解扳炬，是不一樣的。在環(huán)境不變的條件下搔体，定勢(shì)思維使人能夠應(yīng)用已經(jīng)掌握的方法恨樟，迅速的去解決問(wèn)題。這使得我們?nèi)祟惪梢匝莼婊钪两窬尉恪５钱?dāng)情景發(fā)生變化的時(shí)候厌杜，就會(huì)妨礙人們采用全新的方法。消極的思維定勢(shì)是束縛創(chuàng)造性思維的枷鎖计螺。也是我們獲得成功人生的最大的絆腳石夯尽。
有兩艘演習(xí)戰(zhàn)艦，他在陰沉的天氣當(dāng)中已經(jīng)航行了數(shù)日登馒。有一天阿匙握，坐著他就在打頭的，那時(shí)候戰(zhàn)艦上當(dāng)班陈轿，當(dāng)時(shí)天色已晚圈纺。他正在艦橋上廖望濃重的霧氣，能見度十分之低麦射。這時(shí)有信號(hào)兵 報(bào)告說(shuō)有船正逼向我方蛾娶。這意味著我們可能相撞，后果不堪設(shè)想潜秋，船長(zhǎng)命令信號(hào)兵通知對(duì)方蛔琅。我們正迎面駛來(lái)，建議你轉(zhuǎn)向20度峻呛，等電報(bào)發(fā)過(guò)去了罗售。過(guò)了五分鐘以后，對(duì)方回一個(gè)電報(bào)說(shuō)钩述，建議你方轉(zhuǎn)向20度才能說(shuō)發(fā)信號(hào)寨躁。我以艦 長(zhǎng)級(jí)別命令他轉(zhuǎn)向20度。結(jié)果對(duì)方打來(lái)電報(bào)說(shuō)牙勘，我是二等水手职恳，你最好轉(zhuǎn)向20度。這個(gè)時(shí)候方面，船長(zhǎng)勃然大怒放钦，大叫道，告訴他這是戰(zhàn)艦葡幸，不是普通的船只最筒，請(qǐng)他轉(zhuǎn)向20度。信號(hào)發(fā)過(guò)來(lái)說(shuō)這是燈塔蔚叨，這個(gè)變化就是突然之間床蜘。這時(shí)候漸漸就改變了航道辙培，他再不改變，就會(huì)撞到這個(gè)不能移動(dòng)的燈塔上邢锯。ok這會(huì)所有的人都會(huì)喪命扬蕊。這位船長(zhǎng)啊。就是他在瞬間就經(jīng)歷了突破自己的認(rèn)知盲區(qū)的過(guò)程丹擎。他思維的轉(zhuǎn)換尾抑，才使得整個(gè)情況發(fā)生了翻天覆地的變化，沒(méi)有釀成災(zāi)難性的后果蒂培。
船長(zhǎng)一開始就是因?yàn)樯硖幟造F的盲區(qū)再愈，地圖當(dāng)中對(duì)于自己的思維啊總是毫不知情，他意識(shí)到护戳。在突破了只緣身在此山中的盲區(qū)翎冲。才真正的啊，找到了解決方案就自己去轉(zhuǎn)向媳荒，不是請(qǐng)別人轉(zhuǎn)抗悍，因?yàn)閯e人轉(zhuǎn)不了。他以為別人是不聽話钳枕，給他比級(jí)別缴渊。
我們只有在人生的旅途當(dāng)中不斷的提醒自己，我們要突破認(rèn)知盲區(qū)鱼炒，我們的人生才會(huì)發(fā)生巨大的改變衔沼。到稻盛和夫也說(shuō)改變思維方式，人生將發(fā)生180度的轉(zhuǎn)變田柔。
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