《摔跤吧边苹！爸爸》根據(jù)真人真事改編陵且，講述曾經(jīng)的摔跤冠軍辛格培養(yǎng)兩個女兒成為女子摔跤冠軍，打破印度傳統(tǒng)的勵志故事个束。
馬哈威亞·辛格·珀尕來自印度哈里亞納邦的巴拉尼村慕购，曾是一名業(yè)余的摔跤運動愛好者，也曾拿過印度國家級比賽的冠軍茬底。而他的父親卻要求馬哈威亞放棄所喜愛的摔跤運動沪悲，因為這項運動并不能給家庭帶來太多的收入。因此阱表，一想到從此不能為祖國贏取一塊金牌殿如，他就十分沮喪，故想和妻子生一個男孩子最爬，完成自己的夢想涉馁，但卻接連生了四個女孩，失望的他也幾近放棄了這個夢想爱致。但突然有一天烤送，他的兩名大女兒吉塔和巴比塔在學(xué)校里，因為有兩名男生罵他們糠悯，就毆打了這兩名男生帮坚，悻悻地被男孩的家長帶回來。而馬哈威亞非但沒有責(zé)罵她們互艾，反而發(fā)現(xiàn)了她們倆成為優(yōu)秀摔跤手的潛力试和，并且對她們開始了嚴(yán)苛的訓(xùn)練。
父親對她們的訓(xùn)練十分嚴(yán)格纫普，甚至算是殘忍：每天清晨五點起床晨跑與體能訓(xùn)練阅悍，并且為了在泥土里摸爬滾打不裹上虱子，還強(qiáng)制給她們剪了男生模樣的短發(fā)局嘁。盡管村民嘲笑他們溉箕，甚至抵制女孩學(xué)摔跤這種行為，但他在小路上悦昵，或在自己翻的田地里，繼續(xù)訓(xùn)練女兒晌畅。起初但指，她們覺得父親對自己太殘忍，開始憎恨父親，以各種方式抗議棋凳，但后來他們明白了拦坠，父親是希望她們改變命運，不然就會和村里其他女孩一樣剩岳，年紀(jì)輕輕就嫁給陌生男人贞滨，一輩子操勞繁重的家務(wù)。受此感悟的影響拍棕，之后她們倆便開始認(rèn)真地接受訓(xùn)練了晓铆。之后，父親帶著這兩名女孩去了摔跤錦標(biāo)賽與男性比賽绰播，最后戰(zhàn)勝了男性骄噪，所有人都對此瞠目結(jié)舌，自此她們開始嶄露頭腳蠢箩。但由于家境貧寒链蕊，買不起專門的摔跤墊，父親就用床墊讓她們練習(xí)自由式摔跤谬泌，以準(zhǔn)備接下來的競技賽滔韵。此后，吉塔贏得了邦級掌实、國家級摔跤比賽的初級比賽奏属，以及國家錦標(biāo)賽的高級別比賽。父親將她送入印度國家體育學(xué)院深造潮峦，準(zhǔn)備參加英聯(lián)邦運動會囱皿。
但入學(xué)之后，吉塔留長發(fā)忱嘹、看電視嘱腥、吃路邊小吃、與朋友玩樂拘悦，并且對從小到大父親所教的技術(shù)嗤之以鼻齿兔。而她的教練所教的招法和技術(shù)，與父親所教的格格不入础米，分歧嚴(yán)重分苇，她卻篤信教練是正確的。之后一次回家屁桑，她和父親過招医寿，把日益年長的父親給兇猛地打敗了，也與父親產(chǎn)生隔閡蘑斧。之后靖秩，吉塔非常內(nèi)疚须眷，巴比塔告誡她不應(yīng)該忘掉父親的技術(shù)，她的一切成功都得歸功于父親沟突。巴比塔自己也贏得了國家錦標(biāo)賽高級比賽花颗，之后也進(jìn)入了印度國家體育學(xué)院。然而吉塔卻屢次在國際性比賽中失敗惠拭，也失去了最初那份單純的堅持扩劝。教練勸她從55公斤級下調(diào)至51公斤級,而因為巴比塔的勸說，吉塔還是哭著給父親打去了電話职辅，與父親和解棒呛。父親與他的侄子一同前往學(xué)校所在地伯蒂亞拉，并且開始用兒時一樣的方法對她進(jìn)行訓(xùn)練罐农。但由于告密条霜，教練得知了此事，帶著對其父親的憤怒涵亏，將此事報告給了學(xué)校高層宰睡，欲開除吉塔。但父親親自出面為吉塔求情气筋，學(xué)校高層最終決定拆内，吉塔可以繼續(xù)留校學(xué)習(xí)，但父親不得再進(jìn)入學(xué)校宠默，吉塔也不可外出麸恍。但父親還是想通過其他方式輔導(dǎo)女兒，于是吉塔將之前比賽失利的視頻拷貝給父親觀看搀矫，父親將她的錯誤一一寫了下來抹沪，通過電話來指導(dǎo)女兒。
在比賽現(xiàn)場瓤球，吉塔挑戰(zhàn)的是55公斤級的選手融欧，吉塔順利進(jìn)入了決賽。在比賽過程中卦羡，父親馬哈威亞一直在觀眾席與教練的命令唱反調(diào)噪馏，吉塔則一直跟著父親的命令，而無視教練绿饵。但就在吉塔的奪金比賽開始之前欠肾，教練出于嫉妒心理，伙同他人將她的父親軟禁在遠(yuǎn)離賽場的雜物間內(nèi)拟赊。吉塔沒能在觀眾席望到父親的身影刺桃，心態(tài)波動，第一回合比分落后要门，第二回合也輸?shù)袅寺采觥Ｔ谧詈笠换睾现幸?-4落后廓啊，但由于絕望的心態(tài)導(dǎo)致又丟了一分欢搜。就當(dāng)比賽計時還剩9秒的時候封豪，她想起了父親說過：完美摔背動作可以得到5分，雖然很難炒瘟，但也不是不可能吹埠。最后，吉塔對對手發(fā)起進(jìn)攻疮装，實現(xiàn)了完美摔背缘琅，裁判當(dāng)場判定此動作得5分，最終以6-5奪得金牌廓推。吉塔成為了印度首位獲得摔跤比賽金牌的女性刷袍。而此時父親聽到了印度國歌的奏響，門被打開后立刻沖向了賽場樊展，擁抱女兒呻纹，而教練本以為可以在新聞發(fā)布會上對媒體表功，但最終愿望泡湯专缠。
劇終字幕顯示雷酪，巴比塔在51公斤級比賽中也獲得了銀牌，在2014年英聯(lián)邦運動會中獲得了55公斤級金牌涝婉。也在2012年哥力，吉塔成為了印度首位有資格參加奧運會的女摔跤選手。同時墩弯，馬哈威亞的執(zhí)著與努力也激勵著許多印度女性開始學(xué)習(xí)摔跤這項競技運動吩跋。
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