花了很久才明白砍的，健康是第一

世界上如果有很多因與果，那么我們做的每一件小事都會得到相應的回報莺治，無論大與小挨约。今天特別想分享一下下午的瑜伽課和我又是靈機一動的想法。

下午的瑜伽課有幾個動作只需要一堵墻和一塊瑜伽磚就可以做产雹。

方法是先準備一塊瑜伽磚 一條腿屈膝 靠墻 完全貼墻面

二 沒事就靠墻

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