【149】
十一期間異常忙碌凿滤。別人都在休假的時候，我身心俱疲地總結(jié)庶近、應(yīng)付、安排著自己一年一度的搬家眷蚓。
今年又不同去年鼻种。去年是為了要決絕地告別過去而搬家，今年的動力很復(fù)雜沙热，既有為了省點(diǎn)錢而從好的地方搬到一般地方的委屈叉钥，又有想要好好對自己負(fù)責(zé)的不服。與此同時篙贸，新的工作單位老板還希望我在假期完成很繁重的策劃工作投队。感覺心情一刻都不得安寧，身上壓了好多任務(wù)爵川，家人很體諒地在幫忙敷鸦，但我都覺得是在添亂，努力壓抑自己的情緒寝贡。每次上火都走牙扒披，這幾天的牙齦腫得半邊臉都疼。
靜下心來給自己半小時圃泡，感受這一切的混亂碟案，其實(shí)我也清楚，這件事情不過是一件沒有情緒的事情颇蜡，通過一段時間的整理价说，一定會有結(jié)束，而且一切都會恢復(fù)秩序风秤。只不過我身在其中鳖目，感覺就是顧東不顧西的焦慮。我常常這樣無謂的焦慮唁情，因?yàn)楹芏鄸|西會從四面八方纏繞到腦子里疑苔，讓身心時刻無法放松。
于是看一些文章甸鸟。想起來“身體是圣殿”的說法惦费。我現(xiàn)在心里的那個騎象人一定在和大象別扭著。我的頭腦叫我特別冷靜特別理智又要特別有章法地處理眼前的一地雞毛抢韭。但我的身體其實(shí)是非常疲乏地抵抗著薪贫。我的身體叫囂著：我太累了，我要顧及的事情太多了刻恭，我不想干了瞧省。這個時候扯夭，我其實(shí)不該只感受頭腦而不感受身體的需求。身體才是承載一切行動的主體鞍匾，而我之前的不接地氣交洗，主要是因?yàn)楹雎粤诉@個軀體，甚至有點(diǎn)鄙視這個實(shí)相橡淑，覺得它是最不值得我重視的构拳。
現(xiàn)在，我認(rèn)識到梁棠，我錯了置森。
我的身體才是我最先需要體諒和感受的，有了好的狀態(tài)符糊，才能讓一切要做的事秩序井然且淡定完成≠旌＃現(xiàn)在頭疼、牙疼男娄、腰酸背痛行贪、沒有食欲、打不起精神沪伙。這些亞健康狀態(tài)受心理影響瓮顽，在做事情時，成了最低效的原因围橡。這樣做事十有八九是要失敗受挫的暖混。 受了挫，會讓頭腦更加對身體鄙視翁授。如此惡性循環(huán)拣播。再三思考后，覺得自己或許搞錯了注意力的優(yōu)先級順序收擦。首先贮配，應(yīng)該先觀察自己的身體，在這個假期里塞赂，是否愿意把家先整理好泪勒。我的身體是愿意的，那就老老實(shí)實(shí)按照身體的需求去專心整理和搬家宴猾。暫且拋卻其他不屬于身體優(yōu)先級的事圆存，這樣其實(shí)就能少很多焦慮感。
工作也需要身體投入良好的狀態(tài)仇哆，但工作在家居環(huán)境一團(tuán)亂的情況下其實(shí)是很難思考的沦辙。這不是一個機(jī)械作業(yè)，而是需要投入創(chuàng)意和激情的策劃讹剔，而且領(lǐng)導(dǎo)之前不滿意的地方就是缺乏令人眼前一亮的總結(jié)油讯。這種總結(jié)详民，在生活的一地雞毛里，很難去靜心找到陌兑。如果注意力達(dá)不到高度集中沈跨，身體又那么抗拒的話，肯定是難以工作下去的兔综。
想了這一圈之后谒出，終于明白，身體并不是不重要邻奠，而是同樣需要被尊重的。順應(yīng)身體的節(jié)奏为居，就能掌握生活的舒適度碌宴。并不是各個方面都表現(xiàn)好才是好的。我是可以允許自己受到一些挫折蒙畴，有些不足贰镣，但面對它們，之后可以更好地各個擊破膳凝。而只有自己去找到解決問題碑隆，突破挫敗感的方法，才能真正讓自己笑對這一切混沌蹬音，也才算是真正地成長和成熟上煤。
感謝閱讀，感謝靜心著淆，感謝寫作總結(jié)劫狠。這樣一輪思考下來，身體永部、心靈和頭腦達(dá)成了一致独泞。先做好整理和家居方面的安定，之后再去考慮做深入地工作和創(chuàng)意苔埋，發(fā)揮自己的特長懦砂。
溫拿鐵
（好好了解自己身體的需求）
007南極計(jì)劃第41篇
