如何堅(jiān)持到底，抵抗舒適的誘惑套蒂？

我們有時離成功只有一步之遙了钞支，再堅(jiān)持一下就可以推開成功的大門〔俚叮可惜的是烁挟，99%的人這時都會停下腳步，因?yàn)椤巴Ｏ聛怼碧孢m了骨坑，可以釋放所有的壓力撼嗓，可以松開緊繃的神經(jīng)。但是欢唾，如果此時停止腳步且警，你注定會失敗。越是到最后的階段礁遣，強(qiáng)者就會越懂得用強(qiáng)大的意志力戰(zhàn)勝舒適的誘惑斑芜，堅(jiān)持走完最后一步。

一祟霍、做出正確的決定杏头，就要堅(jiān)持到底

一旦你的決定是正確的盈包，意志力此時就派上了用場。強(qiáng)者很擅長使用自己的意志力來管理自己的行動和心態(tài)醇王，總能在不適的困境中堅(jiān)持下去呢燥。當(dāng)別人紛紛退出時，堅(jiān)持到最后的人取得了成功寓娩。

許多事情叛氨，再堅(jiān)持一步就成功了

最后一步，往往是關(guān)鍵的一步棘伴。也許你已經(jīng)走了很久寞埠，現(xiàn)在精疲力竭，邁不開雙腿排嫌，但你仍然要堅(jiān)持再走一步畸裳。很多人為了一個理想奮斗，在離成功還有一步之遙時遺憾地選擇了放棄淳地。面對困難怖糊，他們功虧一簣。人們總是在結(jié)果揭曉時才愕然發(fā)現(xiàn)颇象，原來自己再多堅(jiān)持一會兒就可以了伍伤。因此你邁出的下一步，往往就是最關(guān)鍵的一步遣钳。即使堅(jiān)持不是永久的扰魂，我們?nèi)砸岢珗?jiān)持到底的精神，因?yàn)椴⒎鞘且粫r的心血來潮蕴茴。只有長期地堅(jiān)持下去——在方向正確的前提下劝评，我們對任何事情都抱有持之以恒的態(tài)度，才能幫助我們養(yǎng)成一種堅(jiān)持不懈的良好習(xí)慣——這比最后的成功更為寶貴倦淀。

當(dāng)你沮喪時蒋畜，我教你一個方法。每當(dāng)看到有人沮喪地談?wù)撘患虑樽策矗叶紩嬖V他：“不要將注意力放到這些影響你達(dá)到目的的障礙上姻成，要想想搬開這些障礙你會獲得的快樂”。如果你正在努力做某件事愿棋，卻又一塊巨大的無法挪開的石頭擋在路上科展，看起來你根本跨不過去，這時怎么辦呢糠雨？不要緊才睹，不必感到傷心，也不要著急放棄。只要你有足夠的勇氣與自信琅攘，隨著你不斷地堅(jiān)持真椿，再大的石頭都會慢慢變小。前提是乎澄，你要堅(jiān)定自己的信心，用無比堅(jiān)韌的意志對待眼前的障礙测摔。在堅(jiān)持到最后時置济，強(qiáng)者的決心愈加堅(jiān)定，弱者才會有信心奔潰的危險锋八。

即使筋疲力盡浙于，也要保持奔跑的姿態(tài)

即使可能輸，也要保持奔跑的姿態(tài)挟纱。就算輸?shù)舯荣愑钟惺裁纯膳碌哪匦咝铮繌?qiáng)者不害怕失敗，他們即便倒下紊服，也會讓自己的身體向前檀轨，并保持奔跑的姿態(tài)。這既是一種態(tài)度欺嗤，又是我們應(yīng)該擁有的人生價值觀参萄，是我們與這個世界交流的最好方式。

停下里很舒適煎饼，但注定會失敗讹挎。

二、抵抗誘惑吆玖，為什么不行

1.了解你自己的“真實(shí)需要”

2.接受你自己的“實(shí)力缺陷”

3.肯定你自己“現(xiàn)在的目標(biāo)”

三筒溃、堅(jiān)持不是“拼命地尋求認(rèn)可”

為何有些人拼命地努力，最后卻沒有一個好的結(jié)果沾乘？

為何他們堅(jiān)持到終點(diǎn)線怜奖，卻沒有得到想要的成就感？

我們堅(jiān)持不是“拼命地尋求認(rèn)可”意鲸，而是努力實(shí)現(xiàn)自我價值烦周。我們?yōu)榱俗约憾鴪?jiān)持，不是為了任何其他的人——哪怕是自己最心愛的人怎顾。

不是憑一口氣读慎，是用精確的策略

第一個原則：確認(rèn)方向是對的。

第二個原則：采取適用的方法槐雾。

用“不滿”督促

對自己要永不滿足夭委，我們要用強(qiáng)烈的“不滿”來督促自己不斷地進(jìn)步，用堅(jiān)持一步步改正自己過去的缺點(diǎn)募强。要知道株灸，我們思想的高度決定了解決事情的高度崇摄，也決定了我們將來的高度。對自己的過去不滿慌烧，意味著我們對未來有更高的追求逐抑。只有如此，才能堅(jiān)持進(jìn)取屹蚊，督促自己跳出現(xiàn)有的圈子厕氨，開拓外面陌生的領(lǐng)地。

用“目的”引導(dǎo)

“我實(shí)現(xiàn)目的了沒有汹粤？如果沒有命斧，我要繼續(xù)堅(jiān)持！”

一個人沒有明確的目標(biāo)嘱兼，就像一艘船沒有羅盤一樣国葬。因此在堅(jiān)持到底的同時必須保持清醒的思考，始終對準(zhǔn)自己的目標(biāo)芹壕。有效的意志力緣于我們持續(xù)的行動汇四、自動自發(fā)、明確的目標(biāo)踢涌。用“目的”引導(dǎo)意志力船殉，就能以1%的時間獲取100%的回報(bào)。

用“口令”打開潛能

要為自己設(shè)計(jì)一些獨(dú)特的暗示斯嚎。比如：

“我還需要5分鐘利虫！”；“我堅(jiān)持一會兒堡僻，就等于趕上了對手一步糠惫！”；“我只要……就可以發(fā)揮出120%的水平钉疫！”

實(shí)際上硼讽，意志力的培養(yǎng)在很大程度上就是一種好習(xí)慣的形成。我們用口令的暗示消除那些存在已久的消極借口牲阁，為潛意識建立新的固阁、健康的工作方式，提高釋放潛能的速度城菊。這是具有優(yōu)秀習(xí)慣的人與散漫的人最大的區(qū)別备燃。

四、意志力訓(xùn)練

第一步：先畫一個“路標(biāo)”

如果沒有明確的目標(biāo)凌唬，就不要作出決定并齐。給自己一個可到達(dá)的路標(biāo)。選擇適用的手段，而不是“瞎使勁”况褪。

第二步：全神貫注地“想要”

調(diào)集你所有的“有利條件”撕贞。如果無法理解某種動機(jī)，就不要讓它進(jìn)入潛意識测垛。如果你不理解為何要這么去做捏膨，那就永遠(yuǎn)不要試圖服從這種動機(jī)，否則你終將對此感到迷茫食侮。在全身心地投入之前脊奋，我們需要百分百地理解目標(biāo)和行動的動機(jī)。集中所有的精力疙描，全神貫注地“希望達(dá)成”，三心二意的時候不要施展意志力讶隐。

第三步：適應(yīng)極致的“痛苦”

用持久的耐力對抗痛苦起胰。對抗不適需要耐力，我們要擁有持久的耐力來對抗巫延、承擔(dān)施展意志力所產(chǎn)生的精神痛苦效五。在堅(jiān)持的枯燥環(huán)境中，要始終保持向前的沖勁炉峰，而不是被無聊畏妖、煩悶等不良情緒改變決定。

將“挫折”視為一種快樂疼阔，這不是很難做到戒劫。假如你在受到挫折后灰心喪氣，就應(yīng)該徹底改變自己的視角：體驗(yàn)和戰(zhàn)勝挫折婆廊，這難道不是一種快樂嗎迅细？除非是在面對自己心存疑慮的事業(yè)，否則挫折永遠(yuǎn)不會打到我們和摧垮我們的信心淘邻，而應(yīng)激起我們戰(zhàn)勝它的興趣茵典，并為之亢奮。

不要擔(dān)心恐懼宾舅，恐懼不會摧毀我們统阿。假如你多年來對于生活和工作都有某種擔(dān)心和恐懼，一定要勇敢地直面它們筹我，頑強(qiáng)地站在它們對面扶平。不要擔(dān)心，也不要憂慮蔬蕊，因?yàn)楫?dāng)你開始坦然地面對時蜻直，一切問題都將變得簡單而不堪一擊。

第四步：讓“混亂”的意志轉(zhuǎn)為“有序”的能量

在思維混亂時，不要作出重大決定概而。選擇一個合適的時間做重要的事情呼巷。

想到一切可能的后果，并且接受這些后果赎瑰。不要忽略每一個可能的后果王悍，尤其是負(fù)面的消息。當(dāng)負(fù)面的結(jié)果出現(xiàn)時餐曼，讓自己從容地接受压储，然后再思考解決之道。

少年源譬，加油集惋！