我們很多人都特別在意他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)鲤脏。會(huì)特別關(guān)注他人怎么看待自己辩棒。
這樣一種習(xí)慣靡努，其實(shí)是很正常的。我們長(zhǎng)著的眼耳鼻舌垮衷，他們的功能就是讓我們向外看。我們自然會(huì)對(duì)外在非常關(guān)注乖坠。
但搀突，又由于我們過多的關(guān)注外在，也就導(dǎo)致外在任何一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)影響到我們的心情或者說影響到我們的情緒熊泵。
PART 01
當(dāng)你的心情或者情緒仰迁，總是受到外在人事物的影響，你就會(huì)變得非常的沒有自我顽分，會(huì)成為自己情緒的奴隸轩勘。其實(shí)，外在的人事物對(duì)你的評(píng)價(jià)并不能代表那就是你怯邪。
他們對(duì)你的評(píng)價(jià)绊寻，只能代表他們那一刻認(rèn)知的你，是他們的感受習(xí)慣讓他們認(rèn)為那個(gè)就是你。但澄步，每個(gè)人的感受習(xí)慣是不一樣的冰蘑，A的感受習(xí)慣是A，B的感受習(xí)慣是B村缸，C的感受習(xí)慣是C祠肥；如果每一個(gè)人的個(gè)性化的感受習(xí)慣對(duì)你的評(píng)價(jià)你都在乎，你會(huì)完全不知道自己到底是誰梯皿。
既然每一個(gè)人的感受習(xí)慣是個(gè)性化的仇箱，對(duì)你的評(píng)價(jià)也都是個(gè)性化的，那就足以說明东羹，那些都不能代表就是你剂桥。你需要做的只是如實(shí)的去展現(xiàn)自己，去真誠的跟人互動(dòng)属提，與人相處权逗，這樣就可以了。至于他人怎么評(píng)價(jià)你冤议，那是他們的感受習(xí)慣在決定斟薇。
PART 02
也許你會(huì)說，我就是會(huì)非常在意他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)恕酸，做不到不在意堪滨。這也是很正常的，因?yàn)槲覀儚男【褪窃诒辉u(píng)判中長(zhǎng)大蕊温。我們對(duì)別人的評(píng)價(jià)很警覺袱箱。別人對(duì)自己是好的評(píng)價(jià)，你就會(huì)認(rèn)為自己得到了愛寿弱，別人對(duì)自己是不好的評(píng)價(jià)犯眠，你會(huì)認(rèn)為自己不夠好按灶，不會(huì)得到愛了症革。
這樣的一種對(duì)愛的體驗(yàn)，讓你非常的在意他人的評(píng)價(jià)鸯旁。首先噪矛，你要知道，你的價(jià)值不來自于他人對(duì)你的評(píng)價(jià)铺罢，你的存在本身就很有價(jià)值艇挨；其次，你要去找到背后形成你這樣一種感受習(xí)慣的原生事件韭赘，去用你想要體驗(yàn)的愛的方式缩滨，重新去體驗(yàn)一次；最后，你要讓自己一直活在那種你要的愛的體驗(yàn)的感受中脉漏。
當(dāng)你能夠去這樣做的時(shí)候苞冯，你會(huì)對(duì)自己的認(rèn)定更加篤定，外在的人事物并不能決定你是誰侧巨。
PART 03
不在意別人的看法舅锄，不代表我不考慮他人的感受。我只是不在意別人對(duì)我的評(píng)價(jià)了司忱，但我也會(huì)考慮別人的感受皇忿。
我的價(jià)值不再建立在別人的評(píng)價(jià)上，我的價(jià)值本身就存在坦仍，存在就是價(jià)值鳍烁。你可以說我，可以評(píng)判我桨踪，但老翘，那個(gè)只能代表你認(rèn)為的我，是你的感受中的我锻离。你怎么評(píng)價(jià)我铺峭，都不能代表那就是我。但汽纠，我會(huì)接受你說的卫键，你說的都對(duì)。都對(duì)虱朵，并不代表那個(gè)就是我莉炉。
當(dāng)我活在這樣的感受中時(shí)，我感受到了無比的輕松自在碴犬，和那份從容絮宁，對(duì)自己的肯定，對(duì)生命的篤定服协。
寫在最后
每一個(gè)人都是個(gè)性化的存在绍昂，所以存在本身就是最大的價(jià)值，至于他人要怎么評(píng)價(jià)偿荷，取決于他個(gè)性化的情感體驗(yàn)窘游，你依然還是你，不由任何人決定你是誰跳纳。
