工作壓力大，時常覺得心力憔悴斧抱。于是免不了跟妻子抱怨：每天晚上十點多回家常拓、一天到晚跑的腿發(fā)酸、心里事多的睡不著辉浦，等等弄抬。甚至在休息的時候，也很難能安靜下來享受清閑宪郊。
這個周末難得清靜掂恕，于是在書房泡一壺茶，開著空調(diào)弛槐，手機靜音懊亡，拿出紙筆，仔細理一理乎串，為什么會覺得累店枣。
我的工作性質(zhì)，經(jīng)常會很晚回家，必須隨叫隨到鸯两，要應(yīng)付各種意想不到的突發(fā)情況闷旧，而且必須考慮到各種細節(jié)以及突發(fā)情況的應(yīng)對，所以甩卓，經(jīng)常是神經(jīng)緊繃狀態(tài)的鸠匀。
而且，作為一個樞紐部門逾柿，經(jīng)常要上傳下達缀棍、監(jiān)督執(zhí)行，迎來送往机错、安排妥帖爬范。各種大事小情撲面而來，令人目不暇接弱匪。
所以青瀑，我的累表面有三點：壓力大、事情雜萧诫、0差錯斥难。其實，歸根結(jié)底其實就一條：我把自己的內(nèi)存弄滿了帘饶。
經(jīng)常是做事情A的時候哑诊，腦子里還裝著未開展事情B和已完成但沒檢查的事情C，三件事堵著及刻，就好像一臺電腦一邊運行著三款大型游戲镀裤，還不停有人在上面敲擊論文（新任務(wù)的輸入和輸出）。對于領(lǐng)導交辦的新任務(wù)缴饭，也很少第一時間響應(yīng)暑劝，錯過了記憶的思考的黃金時期后，才從補救或者趕場子的角度颗搂，開展這件事情担猛。
解決之道，我也列了幾條：
一是利用待辦清單峭火。用doit軟件毁习，把所有待辦事項都扔進去。（即使是很簡單的一句話交辦的工作卖丸，也要仔細錄入系統(tǒng)）每一條都認認真真梳理纺且，寫好這件事的背景和擬操作流程，只要打開稍浆，就知道當時的想法载碌。而且猜嘱，工作一旦進入系統(tǒng)，就徹底清除大腦嫁艇。只在需要的時候做這些事調(diào)去朗伶。做好提醒和總結(jié)，將大腦的內(nèi)存只壓縮到一件事步咪。
二是番茄提醒论皆。每25分鐘為一個單元，集中處理一件重要的事猾漫。這期間点晴，除了BOSS的電話外一概不接。電腦的QQ悯周、微信和郵箱也處于關(guān)閉狀態(tài)粒督。全心全意干耗著一件事。一個番茄時不夠禽翼，那就二個三個屠橄，集中精力干完為止。番茄的好處就是避免打擾闰挡，讓心靈始終處于淡定篤定的狀態(tài)锐墙。這時候的工作效率也要比平時高上不少。
三是定期梳理长酗。預(yù)則立贮匕，不預(yù)則廢。每周的第一天和最后一天花枫，周一梳理工作清單，把大事小情都認真梳理好掏膏，填寫需要完成的時間劳翰，任務(wù)分解等。然后按規(guī)劃開始一板一眼的執(zhí)行馒疹。而周末則整理一周完成情況佳簸，尤其是對所犯的錯誤進行總結(jié)。比如颖变，哪一天上班又跟班花聊天了生均，哪一天又走神購物了。把這些都毫不客氣的寫上去腥刹，就好像在你之外在虛擬出一個明察秋毫的紀委马胧，對心里的任何不好的波動和行動上任何不好的苗頭都及時掐滅。
有了這三個工具衔峰，工作就變得簡單了不少佩脊。確切的說蛙粘，就是大腦斷舍離，更加聚焦與當下威彰，不為未來憂慮出牧，也不為過去懊惱。簡簡單單歇盼，活在當下舔痕。
