病例
患者許某拌阴，男，71歲奶镶，自訴左側(cè)肢體麻木一天迟赃，時(shí)有頭暈頭痛陪拘，惡心嘔吐，無(wú)胸悶胸痛纤壁，無(wú)心慌心悸左刽，無(wú)腹痛腹瀉。
給患者做了核磁檢測(cè)酌媒，結(jié)果顯示腦干右側(cè)急性腦梗塞…...
最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)欠痴，我國(guó)每年因腦梗去世患者高達(dá)200萬(wàn)，已經(jīng)成為我國(guó)國(guó)民死亡的重要原因秒咨！
腦梗多發(fā)于中老年人喇辽，但是近年來(lái)不斷呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，閱讀本文您將了解到腦梗的定義雨席、發(fā)生腦梗前的征兆菩咨、哪些行為容易導(dǎo)致腦梗以及預(yù)防腦梗的方法。
什么是腦梗舅世？
腦梗旦委，在醫(yī)學(xué)上又稱之為缺血性腦卒中奇徒，因腦部血液供應(yīng)障礙雏亚，缺血、缺氧所導(dǎo)致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化摩钙。而臨床上罢低，腦卒中又可以分為缺血性腦卒中（腦梗塞）和出血性腦卒中（腦溢血）兩種。
并且胖笛，腦梗的發(fā)病率网持、致殘率、死亡率都非常高长踊，已成為威脅中老年人健康的一大公害功舀。在發(fā)生腦卒中之前，許多人會(huì)有一些“小中風(fēng)”癥狀身弊，小中風(fēng)又被醫(yī)生稱為“暫時(shí)性缺血中風(fēng)”辟汰。
其常常發(fā)生于中風(fēng)前的幾天之內(nèi)，因?yàn)樾≈酗L(fēng)的癥狀較輕阱佛，病發(fā)短暫且癥狀常見(jiàn)帖汞，所以常被大家忽略。若置之不理凑术，三個(gè)月內(nèi)中風(fēng)幾率可達(dá)30%至50%翩蘸。
因此，及時(shí)發(fā)現(xiàn)中風(fēng)的前兆信號(hào)淮逊，對(duì)于預(yù)防中風(fēng)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要催首。
身體4處發(fā)出信號(hào)趁早就醫(yī)
第1處：手指
很多人都會(huì)有手指發(fā)麻的情況扶踊，尤其是老年人更為常見(jiàn)。但是郎任，若是突然手指發(fā)麻姻檀，還伴有合不攏的情況，就要小心了涝滴，這很可能是短暫腦缺血發(fā)作的征兆绣版。
首先是一只手或一只腳失去感覺(jué)，然后是一只胳膊歼疮，一條腿杂抽，半邊臉或半邊身體變得麻木，但也有患者只是幾根手指隱隱刺痛韩脏，手不聽(tīng)使喚缩麸，手指攥拳無(wú)力等。
第 2 處：舌根
患者若是出現(xiàn)腦動(dòng)脈供血不足時(shí)赡矢，就會(huì)感覺(jué)舌根發(fā)硬杭朱，說(shuō)話不利索，含糊不清吹散，出現(xiàn)語(yǔ)言障礙弧械，且還會(huì)表現(xiàn)為喝水容易嗆水、吃飯容易嗆著空民、易咬到舌頭等等刃唐，這時(shí)，一定要謹(jǐn)慎界轩，及早去醫(yī)院檢查画饥。
第 3 處：面部
由于腦梗是發(fā)生在腦血管處的病變，所以浊猾，當(dāng)病變累及到了神經(jīng)時(shí)抖甘，就會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)面癱等癥狀，這時(shí)就會(huì)表現(xiàn)出睡覺(jué)單側(cè)流口水葫慎，吹不成口哨等表現(xiàn)衔彻。
甚至還會(huì)有短暫性黑蒙，看不見(jiàn)東西幅疼，數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘即可恢復(fù)米奸，有的人還會(huì)伴有惡心、嘔吐爽篷、頭暈悴晰、意識(shí)障礙等等。
第 4 處：下肢
雙腿或單腿軟弱無(wú)力，即使在平地上也會(huì)摔跤铡溪。因?yàn)椴徽撛诖竽X的哪個(gè)半球出現(xiàn)病變漂辐，都會(huì)導(dǎo)致病變對(duì)側(cè)偏癱，其程度可有輕有重棕硫。這時(shí)髓涯，肢體感覺(jué)就會(huì)出現(xiàn)異常，如腿腳不靈活哈扮、無(wú)力等纬纪，這都可能是缺血性腦卒中的信號(hào)。
所以滑肉，當(dāng)我們出現(xiàn)了上文中提到的征兆時(shí)包各，一定就要多個(gè)心眼了，警惕腦梗發(fā)生靶庙，及時(shí)去醫(yī)院檢查问畅。除此之外，我們還要知曉下文中提到的一些“壞習(xí)慣”六荒，它們都是腦梗的“幫兇”护姆。
警惕這些行為
“吃”出來(lái)的腦梗
高油食物
經(jīng)常食用大魚(yú)大肉或外賣等高油食物，會(huì)導(dǎo)致血液中膽固醇掏击、甘油三酯等含量升高卵皂，此時(shí)血液中脂質(zhì)沉淀增多，血栓的形成幾率也大大升高铐料，加速了腦梗的形成渐裂。
高鹽食物
鹽是人體必不可少的物質(zhì)豺旬，但過(guò)多的攝入鹽對(duì)身體的傷害可也不小钠惩。食鹽中的氯化鈉在血液中堆積，會(huì)造成鈉離子滯留族阅，引發(fā)血管平滑肌細(xì)胞腫脹篓跛，血壓升高。動(dòng)脈斑塊受沖刷容易剝落坦刀，隨著血液流動(dòng)愧沟，一旦堵塞腦血管，腦梗就離得不遠(yuǎn)了鲤遥。
高糖食物
甜點(diǎn)沐寺、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸，會(huì)加速血管的病變盖奈，增加血液粘度混坞，影響血液對(duì)腦部的正常供應(yīng)。
“喝”出來(lái)的腦梗
喝酒
酒精進(jìn)入人體后，會(huì)刺激血管壁內(nèi)皮組織究孕，造成血管壁表面不平整啥酱。血液中脂質(zhì)在凹凸不平的血管壁更容易沉淀聚集，形成血栓厨诸。而且喝酒時(shí)镶殷，交感神經(jīng)興奮，血壓升高微酬，也是引發(fā)腦梗的一大因素绘趋。
喝飲料
市面上的飲料大多含糖量較多，長(zhǎng)期攝入會(huì)使血糖升高颗管，增加血液粘稠度埋心，誘發(fā)高血脂。而血脂粘稠又會(huì)影響血液對(duì)大腦的正常供應(yīng)忙上，加劇大腦的缺血拷呆，并且飲料還會(huì)引發(fā)肥胖，肥胖是導(dǎo)致心腦血管爆發(fā)的元兇之一疫粥。
“作”出來(lái)的腦梗
吸煙
吸煙時(shí)產(chǎn)生的尼古丁茬斧、焦油等致癌物質(zhì)，不僅會(huì)引起血管異常收縮梗逮，使凝血機(jī)制出現(xiàn)障礙项秉。產(chǎn)生的一氧化碳還會(huì)和血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，降低血液含氧量慷彤，減少腦部血液娄蔼、氧氣供應(yīng)，誘發(fā)腦梗底哗。
熬夜
長(zhǎng)時(shí)間熬夜岁诉，身體處于應(yīng)激狀態(tài)，分泌的腎上腺素等會(huì)造成血管痙攣跋选，血壓不穩(wěn)定涕癣。熬夜還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，降低身體免疫力前标，增加心腦血管疾病的發(fā)生幾率坠韩。
久坐
久坐不動(dòng)，或運(yùn)動(dòng)量過(guò)少炼列，身體代謝緩慢只搁，血液垃圾不能及時(shí)排出，會(huì)加劇血液粘稠俭尖，血流速度較慢氢惋。此時(shí)血液中脂質(zhì)易沉淀，不僅易誘發(fā)腦梗，還會(huì)引發(fā)肥胖明肮。
接下來(lái)再給大家介紹幾種預(yù)防腦梗的方法菱农。
預(yù)防腦梗，堅(jiān)持3件事
預(yù)防腦梗柿估，除改變上述不良習(xí)慣外循未，還要堅(jiān)持3件事。
1. 抗氧化
為了防止腦部的衰老秫舌，我們應(yīng)該多吃一些健腦類食品的妖，如堅(jiān)果類的食品對(duì)腦部有很好的保護(hù)作用，此外還可以多吃國(guó)牡元寶楓足陨，國(guó)牡元寶楓是人體無(wú)法自我生成的一種重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嫂粟，含有豐富的神經(jīng)酸，亞麻酸墨缘，黃酮星虹，維生素E等人體所需的多種不飽和脂肪酸，不僅具有降三高镊讼，抗衰老宽涌，抗疲勞等積極作用，最重要的是蝶棋，它可以促進(jìn)受損的大腦神經(jīng)元進(jìn)行自我修復(fù)卸亮，加速神經(jīng)細(xì)胞之間信息的傳遞速度，使大腦恢復(fù)年輕活力玩裙，因此在神經(jīng)疾病方面有明顯的改善效果兼贸。對(duì)于易患老年癡呆，腦梗吃溅，腦癱等老年疾病的老年人來(lái)說(shuō)溶诞，多補(bǔ)充國(guó)牡元寶楓物質(zhì)對(duì)身體健康大有裨益，喚醒大腦年輕活力罕偎，兒女再也不用愁很澄！
2. 控制血壓、血脂
控制血壓
血壓長(zhǎng)期偏高颜及，會(huì)造成血管彈性的損傷，形成動(dòng)脈粥樣硬化蹂楣，并且血壓波動(dòng)較大的人俏站，脈壓差大，若受到外界刺激痊土，很容易誘發(fā)腦梗肄扎。
血壓正常值為：90mmHg<收縮壓<140mmHg、60mmHg<舒張壓<90mmHg。
控制血脂
血脂中的膽固醇犯祠，甘油三酯增多旭等，會(huì)造成血脂粘稠，影響血液流通速度忱辅，以至于大腦缺血缺氧嚴(yán)重阔蛉。
3. 常做兩個(gè)“清栓”動(dòng)作
按摩頸部少中風(fēng)
將雙手摩擦發(fā)熱后茫因，按摩頸部左右兩側(cè)，速度稍快弃榨，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為宜。這樣可促進(jìn)頸部血管平滑肌松弛梨睁，減少膽固醇沉積鲸睛，促使已硬化的頸部血管恢復(fù)彈性，改善大腦供血坡贺，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生官辈。
空抓手防腦溢血
左右手各做3次空抓手，每次各做400~800次遍坟。缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱钧萍，經(jīng)常鍛煉左手，可以鍛煉右腦政鼠，減少病變發(fā)生风瘦。
今天的知識(shí)您學(xué)會(huì)了嗎？
