這個季節(jié)窝爪，昆明的藍(lán)天讓人迷醉洒放，當(dāng)我們關(guān)注身邊發(fā)生的一切蛉鹿，我們的生活情緒或節(jié)律也無形中和外在自然微妙的吻合著，四季輪回是每個人生命中最平常的事情往湿，就像身體的新陳代謝一樣妖异，無論我們是否關(guān)注，它就在那里煌茴，身體冷了熱了随闺，我們知道嗎？某個情緒壓抑著導(dǎo)致一連串的身體反應(yīng)蔓腐，我們能夠覺察得到源頭嗎？很多時候我們甚至忽略了身體最切實的感受龄句，直到身體出狀況回论，才開始套用一些養(yǎng)生方法或者病急亂投醫(yī)，其實過程的生活品質(zhì)已經(jīng)大打折扣了分歇，人群中毫無覺知的人很多傀蓉，有時不小心說出某些話，還會遭到很多無意識的攻擊职抡，除了工作之外葬燎，大部分的時間，習(xí)慣一個人呆著缚甩，更尊重自己的身體感受和內(nèi)心體驗了谱净，離人群越來越遠(yuǎn)，漸漸的反而能夠穿越對方呈現(xiàn)的表象擅威，而直擊核心壕探，之前繞來繞去的行事風(fēng)格，逐漸會有呼之即出的效率取代郊丛，讓自己在當(dāng)下力所能及之事上不留尾巴李请，大自然瞧筛，有潤物細(xì)無聲，也有秋風(fēng)掃落葉导盅，人也如此较幌，溫潤如水是你，當(dāng)機立斷也是你白翻，大自然自帶變形特征绅络，而女人們也一樣！
一些養(yǎng)生方法嘁字，是前人根據(jù)自己經(jīng)驗研究出來的恩急，有多少人質(zhì)疑過，它適合我嗎纪蜒？
我們真的傾聽過自己身體的聲音嗎衷恭？這種傾聽更多源于感受，我們與自己身體的聯(lián)結(jié)纯续，然后我們才能知道它需要什么不需要什么随珠，我們給身體的響應(yīng)，有多少來自身體真實需求猬错？有多少來自我們欲望強加窗看？這個辨識度需要從何而來？
柔軟的心靈與柔軟的身體具有不可分割的關(guān)聯(lián)性倦炒，現(xiàn)代的女性還有多少人能夠保持這種柔軟显沈？
那么作為母親，我們除了按照別人的“經(jīng)驗”來養(yǎng)育逢唤，我們能夠真的尊重順應(yīng)孩子的自然節(jié)律嗎拉讯？一個長期忽略自身感受與需求的母親，也許真的很難觀察到孩子的自然節(jié)律鳖藕，而慣性的擾亂之魔慷，這樣的孩子本身就容易積壓太多情緒，更別說發(fā)展自身特質(zhì)著恩，雖特質(zhì)藏也不藏不住院尔，扭曲過的能量可能就變成破壞性顯示方式，迎合太久喉誊，迷失太深邀摆，也許對待那個本真的特質(zhì)，我們自己都會感到陌生與不知所措裹驰，這一天隧熙，我這樣發(fā)自內(nèi)心的寫到：“某些特質(zhì)就像咳嗽，越是想隱藏幻林，也越是彰顯贞盯，明明是特質(zhì)我們?yōu)楹我匾裟睿课蚁胩刭|(zhì)意味著，你躏敢，將和別人有所不同闷愤，若沒有自身的安全感支撐，特質(zhì)的呈現(xiàn)還意味著一種暴露感件余，而這是一件需要冒險嘗試的事情讥脐，幾年了，面對自己最本真的特質(zhì)啼器，還依舊像做賊一樣心虛旬渠，但這條路一旦啟程，無論我們?nèi)绾握谘诙丝牵摮尸F(xiàn)的時候依舊會呈現(xiàn)告丢，多了自我覺知，就能少些自我否定與自我攻擊损谦，開始接納岖免，就能減少些損耗，不對抗的活法真真是修行的意義所在～～”
老T在課上說到成長的三階梯照捡，從穿越陰影到原型表達(dá)颅湘，與原型人物對話，四大功能對自我意識的支撐栗精，到自性化的演變歷程闯参，順應(yīng)與呈現(xiàn)就是一種高于二元對立的活法：
第一階梯：功能分化與形成足夠的性格矩陣。
低維表達(dá)：陰影
樞紐型表達(dá)：情結(jié)
原型表達(dá)：但丁式演化歷程和但丁的內(nèi)在矩陣
第二階梯：心智矩陣的演化趨勢
思維的張力
情感的活力
感覺的轉(zhuǎn)化力
直覺的原力
第三階梯：位相與順應(yīng)
曼陀羅中的本宮位
力的定型矩陣
順應(yīng)與呈現(xiàn)
就這樣术羔，一圈一圈演化成長赢赊，對于那些成長過程中溫暖不足，精神資源匱乏的人级历，這一段的成長像極了整整一個寒冬，好不容易積攢的能量被一陣風(fēng)雪輕易夷為平地叭披，冒出的新芽也在寒風(fēng)中苦苦煎熬寥殖，而這些內(nèi)心體驗大部分來自小時候成長經(jīng)歷，我們內(nèi)化了多少父母的負(fù)向相處模式涩蜘，這一圈演化中就要穿越多少來自暗夜中的質(zhì)疑與恐懼的摧毀嚼贡，那個小孩曾經(jīng)有多難受，都將以投射的方式彰顯出來同诫，此時此刻粤策，我們和當(dāng)時的孩童也許并無差別，我們渴求误窖，卻總遭剝奪叮盘，我們饑餓于是我們緊握不放秩贰，就算當(dāng)下我們有一定的物質(zhì)基礎(chǔ)，也必定因為匱乏而疲于追求柔吼，如果沒有良好的成長基礎(chǔ)毒费，成年后要超越這第一圈，就是死而后生的極致體驗愈魏。
我們終將演化到那里觅玻，是機緣也是命定。
我們是否能走出第一圈邁向第二圈培漏，這一層的演化或多或少來自特質(zhì)溪厘，到這里，我們開始試著立足現(xiàn)實牌柄，試著夢想遠(yuǎn)方畸悬，依舊是模糊與清晰相互交替，支架在搖搖欲墜中奮力向前友鼻，此時傻昙，系統(tǒng)的開放性一點點展現(xiàn)，如同呼吸般一呼一吸中開始呈現(xiàn)緩慢的動態(tài)演化彩扔，有意識的變形特征開始出現(xiàn)妆档，有成長的歡愉，也有緩慢運作中巨大的損耗虫碉，此時贾惦，無論夜多黑暗，光就像燈塔在心中點亮敦捧。
你越發(fā)懂得自我覺察與接納须板，也堅信唯有自己能夠懂自己最深，認(rèn)識自己成為生命的核心功課兢卵。
你開始在夜深人靜時习瑰，用自己喜歡的方式吐露心聲，也開始在人群中發(fā)聲秽荤，你關(guān)注自己的真實內(nèi)心勝過外在實相甜奄，境由心轉(zhuǎn)，外在世界是內(nèi)在的投影窃款，內(nèi)在的倫理之光點亮课兄，最先需要交代的人是自己，然后我們才有能力向他者澄清晨继，這些活得明明白白的歲月中烟阐，竟能夠打開五感擁抱生活，充滿溫情與愛意，不知未來將如何演化蜒茄，或者已經(jīng)能夠洞見未來的圖景唉擂，總會有匹配的人出現(xiàn)，一起經(jīng)歷與面見扩淀，所謂不費力的生活楔敌，就是每一個當(dāng)下的自己都是我們愿意呈現(xiàn)的樣子，不在以好壞來區(qū)分驻谆，而是自身最真切的感受卵凑。
