前幾天，一位神交的網(wǎng)友小A找我咨詢并請吃大餐墙贱。聊天的話題自然離不開工作热芹、生活等成長故事伊脓。
本文即我們的談話摘要报腔，經(jīng)當事人審定后分享剖淀，其中也許有你的影子茅撞。
01
小A是90后糊啡，現(xiàn)在上海一家基礎(chǔ)應(yīng)用研究所工作，雖然很年輕梭依，但對未來有點迷茫。他講述的困惑有如下幾點：
1科平、如果以現(xiàn)在路徑走下去，下步必須去國外讀博士后弃酌，然后再回來工作。職業(yè)發(fā)展只有兩個方向——項目主管或?qū)Ｂ氀芯慷喔獭Ｄ晷?0-30萬一年秆麸，最高可以達到百萬屯烦，但那已經(jīng)是天花板缸匪。
2、因為是基礎(chǔ)類研究，投入和產(chǎn)出比很低坎弯，一直有很強的挫敗感褐桌，不是自己喜歡的方式。但除了本專業(yè)，不敢想象改行或跳槽狭吼。
畢竟隔行如隔山，他專門畫了一張圖來解釋為什么研究的投入產(chǎn)出低刁笙。
3疲吸、如果不改行或跳槽，所從事的某專業(yè)研究就業(yè)面很窄嫡纠，只有研究所窃祝、企業(yè)和院校三個方向探膊。在企業(yè)工資高卻沒有成就感杠愧，在院校如果學(xué)校層次不高的話很難接到課題，收入又成了問題。
4绳瘟、時間幾乎全部被工作占用。每天的工作狀態(tài)是上班后就可以做試驗姿骏，可以一直干到晚上十一二點糖声，然后回去睡覺，第二天重復(fù)上述過程分瘦。工作中還要研讀專業(yè)論文姨丈，因為數(shù)據(jù)量巨大，總感覺讀不完擅腰，而且如果產(chǎn)生新想法蟋恬，又想去做試驗。
02
通過上述交談趁冈，我對小A有如下初步判斷：
優(yōu)勢歼争，專業(yè)基礎(chǔ)扎實，向往自由的生活渗勘，有遠大理想沐绒，懂得照顧人（吃飯過程中不時為我夾菜、張羅上菜）旺坠。
劣勢乔遮，思路受專業(yè)經(jīng)歷限制較大，在意別人對他的看法取刃，受周圍環(huán)境影響較大蹋肮，有一句話反復(fù)出現(xiàn)——投入產(chǎn)出低。
我作為一名年長十歲的大哥璧疗，飯不能白吃坯辩，為他做分析和建議如下：
03
定目標時多問自己是因為什么。
這點主要是針對小A的職業(yè)規(guī)劃崩侠。聊天中漆魔，我發(fā)現(xiàn)他一直把自己限定在從事某專業(yè)研究這么多年（讀到博士），要轉(zhuǎn)行很難做決定。
當我問他改抡，只有出國留學(xué)一條路嗎矢炼？
他說：“在這個專業(yè)里，大家的路徑都是要出國的阿纤，出國就是為了再回到現(xiàn)在的研究所工作裸删。另外，出國就是想出去看看阵赠，沒有什么太大的想法”涯塔。
我笑笑說：“如果你出國留學(xué)，或者純粹為了出去看看就是因為大家都這么做清蚀，而沒有具體的目的匕荸，恐怕會白白浪費兩年左右的時間”。
人有從眾心理枷邪。隨著社會發(fā)展的多元榛搔，在職業(yè)規(guī)劃上卻不可生搬硬套。別人這么做东揣，我也這么做践惑。
我讀大學(xué)時受同學(xué)影響，也大腦一熱想留學(xué)嘶卧，因為某些原因最終未能成行尔觉，且此后幾年始終覺得不出國留學(xué)是個遺憾，直到閱讀徐小平的《圖窮對話錄》芥吟，面對來訪者侦铜，他都會強調(diào)一個觀點：
出國前必須先想清楚“出去是為了什么，回國后怎么辦”钟鸵？否則就是浪費金錢和大好時光钉稍。
制定目標，最簡單有效的方法是目標符合SMART原則棺耍，當中最難確定的是"R相關(guān)性"贡未。我建議大家在制定目標時可以這樣問自己：
我要實現(xiàn)這個目標是因為……
一定要多問多答，反復(fù)確認蒙袍，把目標的實現(xiàn)與自己的未來緊密聯(lián)系在一起俊卤。現(xiàn)在出國看看、增長見識很方便左敌，不要在“留學(xué)”一條路上走到黑瘾蛋。
04
別讓“投入產(chǎn)出低”的挫敗心理來影響自己的自信心。
小A的工作主要是國家撥款指派完成基礎(chǔ)學(xué)科類科研矫限，不需要經(jīng)濟效益。實驗花費的資金巨大，而最終得到想要的結(jié)果機會渺茫叼风。
說白了取董，小A的工作好比是愛迪生發(fā)明電燈，需要反復(fù)實驗不同材料得到結(jié)果无宿，只是實際工作更加錯綜復(fù)雜茵汰。
這是一項挫敗感很強的工作。言談中我確定小A是一個D型性格（結(jié)果導(dǎo)向）的人孽鸡。因經(jīng)常性取得不了成果蹂午，在他的內(nèi)心深處產(chǎn)生很大的糾結(jié)和矛盾，從而導(dǎo)致對未來的焦慮彬碱。
找到問題就好辦豆胸。
我建議他在日常生活（而非工作）中多發(fā)現(xiàn)能讓自己感到小有成就的事情，最好再來點小獎勵巷疼。
聽到我這么說晚胡，小A馬上興奮地跟我講他堅持跑步健身的故事。
原來前期嚼沿，他歷時一個月做的實驗失敗了估盘，非常郁悶，于是決定跑步放松自己骡尽。沒想到這個原本用來發(fā)泄對工作不滿的機會卻讓自己成功瘦身遣妥，是個意外收獲。
我們都是平凡的人攀细，在工作和生活中遇到的打擊和挫折恐怕不在少數(shù)燥透，如果一直受影響，只會平添煩惱和失去自信辨图。
解決辦法就是盡量尋找能夠讓自身成功的小事情來激發(fā)自信和進取心班套！而且要設(shè)立階段性的小獎勵和完成終極任務(wù)的大獎勵，不斷鼓勵自己前進故河。
05
時間究竟是“不夠用”還是“用得不夠”吱韭？
我在梳理別人和自己的成長路徑中發(fā)現(xiàn)：一個人要有所成就，時間管理是第一步鱼的。
交談中理盆，雖然小A說自己的時間都用在工作上，但我還是發(fā)現(xiàn)一些問題凑阶。
一是工作時間可以自主安排猿规，即除了個別需要時間較長，比如每6小時觀察的實驗外宙橱，在一天的任何時間段里安排實驗都是可以的姨俩。
二是即使在工作期間蘸拔，大把時間是用來等待結(jié)果，完全可以同步做其他事情环葵。
三是領(lǐng)導(dǎo)工作要求高调窍，帶頭在辦公室加班，導(dǎo)致本人及同事即使晚上沒有工作任務(wù)也基本每天在實驗室度過张遭。
此外邓萨，因為成功率低，同事們普遍把大部分時間耗在工作上可以尋求心理安慰-----最后沒有得到想要的實驗結(jié)果不要緊菊卷，"我"把私人時間都用在工作上缔恳，"我"無愧于本職工作。
基于上述情況洁闰，我建議小A改進時間管理的方式歉甚。
一是在工作之余，增加一門愛好渴庆，把每天工作時間留出一小時用在個人愛好上铃芦。
既然投入產(chǎn)出低，減少一小時工作不會對結(jié)果產(chǎn)生多大的影響襟雷。但每天留出一小時的日積月累刃滓，對自身的影響卻是巨大的。想想看耸弄，一年終于有365小時可以做自己的喜歡的事是多么美好呀咧虎。
從平衡角度講，一個人不能只有工作沒有生活计呈，或者只有生活沒有工作 ( 這也是為什么我至今么有選擇不工作的原因 ) 砰诵，那都是"病態(tài)"的人生。
二是用好運籌學(xué)捌显。想想小時候語文課文<<燒水的故事>>茁彭。
在等待水燒開時，洗杯子扶歪、放茶葉等理肺，同步進行、互不干擾善镰。把工作時間最高效用起來妹萨，想想做實驗的時候可以"偷懶"做什么不影響本職工作。
三是不盲目從眾炫欺，做具備高效能的成功人士乎完。
他描述領(lǐng)導(dǎo)晚上加班的景象，讓我想起我一位政府組織部門工作的朋友品洛，即使完成工作下班了也到辦公室坐會兒树姨，只是因為大家都在加班摩桶，不好意思提前走。
小A領(lǐng)導(dǎo)的做法娃弓，讓我想到解放初期典格，因為基礎(chǔ)條件有限岛宦，很多科研人員都是吃住在實驗室台丛，廢寢忘食地工作。于是砾肺，一代代傳過來形成某種組織文化挽霉，認為加班是最好的工作態(tài)度。
但時代在變变汪，如果因為周圍人如此侠坎，盲目從眾，那么我們只會慢慢麻醉裙盾。
當聽到我提議不要跟大家學(xué)時实胸，小A問道: "這么做跟周圍人不一樣，感覺不好意思番官。"
我提醒他說: "其實周圍人應(yīng)該也看到了現(xiàn)狀和問題庐完，卻沒有一個人勇于站出來，做提高效率的事情徘熔。如果不想自己的人生如此门躯，那么你就做第一個站起來的人 ! 讓大家看到這么做的變化，影響一批人 ! 慢慢糾正組織環(huán)境和文化豈不更好嗎 ? ! "
退一步講酷师，我們也許無法選擇工作讶凉，但可以選擇多重利用時間，讓自己在不自由的世界中尋找自由山孔！
叔本華在《人生的智慧》中寫道： “人懂讯，要么庸俗，要么孤獨台颠『滞”
