下午去果園采摘了不少葡萄和梨等水果达传，這次采摘的葡萄是當(dāng)?shù)氐钠贩N篙耗，雖然沒有新疆的甘甜迫筑，卻勝在清爽多汁，口味略酸宗弯，像極了小時候爺爺家門前葡萄的味道脯燃。長得其貌不揚(yáng)的青皮梨倒是很驚艷香甜可口。傍晚返滬蒙保，又去好友家分送了些水果辕棚，結(jié)果差不多剛剛10點(diǎn)多才到家。把小的洗洗涮涮伺候上床了邓厕，她爹接手講故事逝嚎，我才洗完澡坐下了偷得浮生半刻閑。
不知道详恼，是不是因?yàn)榭戳藘商焐阄毒闳耐敛瞬咕€是今天嘗了幾顆葡萄和一小口梨，感覺休憩多日的胃開始蠢蠢欲動了昧互。身體也仿佛結(jié)束冬眠一般活過來了挽铁，對食物開始產(chǎn)生欲望。今天摘梨的時候過了一下稱敞掘，才知道原來斷食9天我瘦了10斤叽掘，但從外表上看并沒有瘦那么多，網(wǎng)上說第一周是排毒玖雁，第二周才是減重更扁，想想挺嚇人，10斤中不知道包含了多少毒昂斩浓镜！腦門上和嘴角邊的痘還沒完全消退，舌苔也沒有完全褪去面殖，排毒繼續(xù)吧竖哩。我決定尊重身體的感受，從明天開始進(jìn)入復(fù)食階段脊僚。據(jù)說復(fù)食往往是很關(guān)鍵的，太快復(fù)食不僅傷身還會讓體重快速增加遵绰，甚至超過斷食之前辽幌。所以我打算慢慢的復(fù)食，一點(diǎn)點(diǎn)地推進(jìn)椿访，一直到恢復(fù)到一日兩餐乌企，不吃晚飯為止。借著這股東風(fēng)成玫，斷了N次的晚飯終歸能戒了吧加酵。同時我也打算開始我停滯已久的運(yùn)動拳喻，喜歡身體每一個細(xì)胞都是新鮮興奮的感覺，很希望自己的身體一直能保持現(xiàn)在的輕松感猪腕。這次斷食真的讓我感受到我們的身體其實(shí)真的不需要那么多食物冗澈，日常的食物資源太充足了，真的有必要經(jīng)常保持一點(diǎn)饑餓感陋葡。
親戚家的娃才5歲多亚亲，特別喜歡喝飲料，我們特意買了一箱純果汁還有腰果給她腐缤，她居然覺得都不喜歡捌归，嘗了一口就跑去喝她的果粒橙啃她的芝士蝦條去了×朐粒看來惜索，小孩子還是不能太早喝添加劑太多的食物，否則味蕾完全被各種化學(xué)成分欺騙剃浇，已經(jīng)無法識別食物本原的味道了门扇。
