本節(jié)課的主題為：思維導圖用于自我分析泽示，
主要分為四個方面：
1.為什么要用思維導圖做自我分析》
2.用思維導圖繪制過去的總結與未來的計劃
3.幫助別人進行自我分析
4.自我分析案例
第一部分：為什么要用思維導圖做自我分析糟港？
思維導圖作為一張全景圖，可以幫助我們理清思路，展示出具體的細節(jié)與趨勢，給予我們啟發(fā)。如小元寶饲趋，麗芳老師拐揭，東尼博贊先生的介紹等等。
運用思維導圖作自我分析其實可以幫助我們跳出自己的舒適圈奕塑，觀察周圍的事物堂污，發(fā)現問題和機會，計劃幸福和成功的道路龄砰。
我們在自我分析的過程中可以建立基本的思考框--SWOT分析和七何分析法盟猖。
全景圖的繪制主要分為三個步驟：1.速射思維導圖，包括中心圖换棚，一級分支式镐，二級分支。 2固蚤，重構和復習娘汞，通過短暫的休息我們可以產生分類即思維導圖中的分支。3.反思颇蜡，終極的思維導圖价说。這個過程可以幫助我們掌控從頭到尾的內容辆亏。
第二部分：過去的總結與未來的計劃
運用思維導圖繪制過去的總結及未來的計劃主要是年度總結和年度計劃风秤。
這里麗芳老師給我們展示了她自己的年度計劃，并運用紅圈和藍圈的方式展示已完成與未完成的內容扮叨。
其實缤弦，運用思維導圖繪制未來的計劃也就是繪制一張地圖，幫助我們找到實現目標的路徑彻磁。
第三部分：幫助別人進行自我分析
運用思維導圖可以有效的記錄并指導對方碍沐， 描述內容。
這里的關鍵詞有：認真聆聽衷蜓，準確記錄累提，完整呈現。
我們可以與對方一起繪制思維導圖磁浇，因為繪制的過程即思考的過程：中心圖就是目標斋陪，一級分支就是流程節(jié)點，二級分支就是節(jié)點上的重要內容置吓，關鍵圖可以幫助我們更好的聯想與回憶无虚。
第四部分：自我分析案例
這里麗芳老師運用思維導圖的方式啟發(fā)我們面對不良情緒的方式：厭倦，焦慮及失落衍锚。
以上是本節(jié)課四個方面的內容友题。
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