525愛自己
“愛自己”并不代表自私自利蒜哀，“愛自己”是一個人今生最大的修行撑螺，一個人擁有了愛自己的能力，才會有去愛他人的能力城瞎。
“愛自己”首先是接納自己渤闷，接納自己的好與不好，畢竟人無完人脖镀，接納完整的自己飒箭，才能減少自我的內(nèi)耗。心理學(xué)家愛麗絲?博伊斯說過“短板就是成功的跳板”蜒灰。我自己沒有什么特長弦蹂，但我擁有上進心，不斷的創(chuàng)造機會學(xué)習(xí)和成長强窖，除了專業(yè)技能外凸椿，我還學(xué)習(xí)了演講、銷售翅溺、溝通脑漫、理財?shù)龋m然成長的很慢咙崎，但貴在不斷進步优幸。
“愛自己”其次是尊重自己，尊重自己的內(nèi)心叙凡，理解自己的感受劈伴。不鉆牛角尖，能和自己和解握爷。
最后跛璧，“愛自己”要付諸行動。努力工作新啼，擁有獨立的經(jīng)濟條件才有愛自己的資本追城；注重鍛煉，擁有良好的身體素質(zhì)是愛自己的必要條件燥撞，另外座柱，運動可以促進大腦多分泌多巴胺迷帜，提高幸福感；保持心情愉悅是愛自己的肥沃土壤色洞。
有人說“成年人的不幸在于戏锹，就連難過都要調(diào)成靜音模式”。我想對這句話說NO火诸。不開心的時候锦针，可以痛快的哭一場，將情緒發(fā)泄出來置蜀，長期壓抑不利于身體健康奈搜；也可以轉(zhuǎn)移注意力，比如女生最愛的買買買盯荤，寵下自己馋吗，我就喜歡買花，插花秋秤，修剪宏粤，看著就心情愉悅；又或者約上兩三好友喝喝茶灼卢，聊聊天商架，甚至小酌幾杯，傾訴心中的煩惱芥玉。學(xué)會借助外力走出來，不要一個人硬抗备图。
“愛自己”是終生浪漫的開始灿巧，是一個人今生最大的修行。
