003 |自律自由: 為什么你在疫情期間天天休息匾委，反而越休息越累拖叙？感覺要廢掉了！
那天跟我一個朋友微信聊天赂乐，他開玩笑說：這個千年一遇的超長假期薯鳍，我都休息得累了！
哎挨措，奇怪了挖滤！為什么疫情期間天天休息，反而越休息越累浅役？你有這種感覺嗎斩松？
如果有，那可能因為你原本沒有什么目標(biāo)觉既，生活也不規(guī)律悴侵，也許你通宵達(dá)旦刷劇，刷抖音到很晚，早晨當(dāng)然起不來！起來當(dāng)然累巾遭，因為累也沒精神鍛煉。下午睡個大覺，晚上感覺精神抖擻，繼續(xù)熬夜，日子就這么一天天過去背亥。你感覺這樣下去要廢掉了秒际，可是又跳不出來。
想想也是狡汉，人沒有目標(biāo)娄徊，就沒有壓力，會不自覺推遲本來可以正常的生活和學(xué)習(xí)盾戴，反正第二天也不上班寄锐，那就晚點睡吧，多看會電視劇尖啡，多玩一會橄仆。不自覺掉入不規(guī)律的大坑，爬不出來衅斩。
我也一樣盆顾，疫情把早睡早起都給廢掉了，直到今天現(xiàn)在才慢慢調(diào)整回來了畏梆。3月開始的這幾天已經(jīng)連續(xù)兩天5點起您宪，跑步也有三次了。
我的另一個一起跑步的朋友奠涌，跟我說宪巨，她也是，疫情期間早睡早起廢掉了溜畅，運動基本上不跑步了捏卓，靠著群打卡督促，勉強(qiáng)能保持每周四次keep運動”
我安慰她說：“這很正常慈格，適當(dāng)波動和不規(guī)律才能反脆弱”天吓。
再仔細(xì)一想，不對啊峦椰，這恰恰說明我們還沒有真正自律龄寞，而不自律就不可能自由。
我突然在微信回復(fù)她已經(jīng)：“自由之前是自律汤功，需要慢慢修煉物邑！“
我悟到：“獨處才是最好的自律檢驗“
我一直夢想成為自由講師，這次檢驗說明自己還沒有達(dá)到，一個人獨居14天色解，早晨起來茂嗓，基本合格，自己做飯科阎、鍛煉述吸，但成果產(chǎn)出不穩(wěn)定，我想一想锣笨，怕了蝌矛，假如我真的自由了，沒人管我错英，我卻沒有管住自己入撒，讓如果沒有單位歸屬，我這真的自由了椭岩，我沒有辦法真正把握自己的生活和工作茅逮。
你也許正在面對這樣的情況，該怎么辦呢判哥？就這樣廢掉了嗎献雅？
哦，NO塌计！我們是理性人惩琉，我們可以快速調(diào)整，終身修煉夺荒！
1瞒渠、你需要一個目標(biāo)，不管大小技扼，不管是否是你的終極目標(biāo)伍玖，先要有一個，這樣就會為這個目標(biāo)去努力剿吻！
2窍箍、修煉自律。自律是種子丽旅，自由是果子椰棘。自由前必先自律，需要耐心修煉榄笙，如果你已經(jīng)自律邪狞，比如每天5:00起床，晨間安排鍛煉或者閱讀學(xué)習(xí)茅撞，聚焦自己喜歡的事情帆卓，1天看不出來巨朦，2天，3天剑令，1一個月看不出糊啡，10個月，3年吁津，5年棚蓄，“懷才和懷孕一樣，時間久自然突顯出來了碍脏，”
前提是把自律這顆種子種下去梭依！自律了，那距離自由之果只是時間問題潮酒！
3、人的天賦智商所差無幾邪蛔，服從正態(tài)分布急黎，可是人后天的自律和努力卻天壤之別，服從冪率分布侧到，人的成就因為自律不同拉開巨大的差距勃教。只要你愿意，相信我匠抗，從今天開始早睡故源，早起，鍛煉汞贸，閱讀绳军，專注自己的事業(yè)，長期保持自律矢腻，自由的夢想一定會到來门驾！
