有個出差員工，在公司全員群里報怨出差住宿環(huán)境差霹崎，語言夾雜著粗話珊搀。
有時候真是不明白，這些人尾菇，有低能量的話就不能私下里打領(lǐng)導(dǎo)解決嗎境析，非要發(fā)到大群里囚枪，讓大家都不好看。我二話不說劳淆，就給他踢出群了链沼。愛干不干吧。
最近沛鸵，缺辦公室崗位太多括勺，我們的條件實在沒有什么優(yōu)勢，不過谒臼，陸續(xù)有幾個人來問朝刊，也倒是好在進展的。
昨天腰椎還始覺得酸蜈缤，取消了運動拾氓，原本是不能再吃東西的，老公兒子叫了包底哥，又吃了不少咙鞍。查了如何自律。有一個方法叫適可而止法趾徽，就是不要要求太高续滋，一定要有幾次讓自己放松的機會，而且一次只能設(shè)定一個目標(biāo)孵奶。另一種方法叫疲酌，孤注一擲法。就是無一例外了袁，即然定了目標(biāo) 朗恳，就必須要完成。比如定一周要運動三次载绿，無法刮風(fēng)下雨粥诫，這三次就一定要完了。
而我的問題在于崭庸，目標(biāo)有了怀浆，標(biāo)準(zhǔn)有了，但是一到產(chǎn)生誘惑的時候怕享，往往控制不住执赡，大腦早就忘記了自己的計劃。很多年了熬粗，減肥就一直掛在嘴巴搀玖，卻是越減越肥。
我的障礙在于驻呐，有時候肚子明明不餓灌诅，就是想吃東西芳来。障礙還在于，一到晚上猜拾，就一點力氣都沒有酝润，躺在沙發(fā)上看電視時就特別想吃窟她。家里有零食也多，有時候是買給老公吃的，有時候是買給兒子吃的硫戈，更多的時候是自己想吃舅巷。
