2022年的最后一個月。

無復盤不成長亲轨，2022年得失收獲了什么趋惨？

從朋友圈的記錄，寫出來的文字瓶埋，發(fā)生哪些大事件希柿，收獲了哪些成就诊沪，一件件復盤出來养筒。

2022年的整體情況：意識上覺醒提高了，但是行動上還有很大的距離端姚。

為什么要復盤晕粪，一年時間過去了，問問自己一年最大的收獲是什么渐裸，你都做了些什么巫湘，沒有做復盤装悲，你感覺一年就這樣過去了，自己卻什么都沒做尚氛，但是你回想每個月所做的事情诀诊，經(jīng)歷、收獲阅嘶、成長属瓣，實際你做了很多事情。

不要忽視這些微乎其微的行動讯柔，經(jīng)歷抡蛙，收獲，成長魂迄。

一粗截、關于個人成長

1、學習

2022年2月報了書稿寫作課捣炬，開始錄制讀書分享視頻熊昌，在抖音上分享。雖然沒有取得什么大成就遥金，但是對于自己的堅持浴捆，讀讀寫寫及面對鏡頭的進步，算是一大進步和成長稿械。

接下來我會繼續(xù)分享讀書視頻选泻，需學會分析及總結視頻的標題、內容美莫、閱讀量页眯，盡量每次有一點點改善，進步一點點厢呵。

經(jīng)過每周分享一次（9-11月有間斷）窝撵，自己在普通話、讀音上襟铭、包括是有了大的進步碌奉。

簡書，堅持日更寒砖，收獲了簡書創(chuàng)作者赐劣。

成為創(chuàng)作者那一刻，是有成就感的哩都，覺得往后要給大家?guī)碚蛘芰康奈淖帧?/p>

有些人三兩個月就成為簡書創(chuàng)作者魁兼，而我花了3年時間。

由原來2漠嵌、3百字的憋出來咐汞，不知道寫什么盖呼，到現(xiàn)在可以輕松表達到4、5百字的進步化撕。

1月從直播中精簡如果不知道做什么開始好几晤，就從寫朋友圈開始，上半年我很認真地開始寫了朋友圈植阴。

2月-4月踐行寫“2022年帶著覺醒前行與成長”從關于情緒锌仅、關于工作、關于學習墙贱、關于鍛煉热芹、關于睡眠……來分享我的朋友圈。由于工作的變動惨撇，情緒的影響伊脓，精神的內耗，本該堅持的魁衙，卻斷更了我的朋友圈报腔。

翻閱回去的朋友圈，每一段都是一篇篇精美的小故事剖淀，最美真的是堅持了纯蛾。

4月-至今堅持每周分享讀書視頻，被迫上線纵隔，也是大大提高了自己的學習能力與堅持的能力翻诉。

視頻分享讀書能力來看，自己要做到自如表達及更多豐富的觀點捌刮，必須要通過多讀書來收獲更多的觀點和提高知識面碰煌。

樊登讀書，馮唐讀書绅作，是目前有在聽的軟件芦圾，某些觀點的學習也是通過聽書獲得。

在個人學習上俄认，還沒有做到精个少，沒有系統(tǒng)，沒有對應的面眯杏，目標未夠精確夜焦，要精確具體執(zhí)行計劃。要形成自己的體系才能成長及進步役拴。

提高時間管理糊探，才能促使學習上有更大的進步钾埂。

1河闰、抄20個標題科平，可來自自己閱讀各軟件平臺上標題，建議每天花半小時抄下來

2姜性、堅持閱讀半小時瞪慧，并輸出讀書筆記進行分享

3、重視讀書視頻的分享部念，把內容熟背流利

二弃酌、關于工作

1、溝通

職場上的溝通尤其要達到溝通的目的儡炼，戒掉情緒溝通妓湘，減少內耗，以解決問題為導向的思維乌询。

2榜贴、技能

固定時間學習公眾號的技能或課程的內容，礙于工作上用不到而不去學習妹田，是當下的常態(tài)唬党，工作忙的時候有沒時間去學習，這樣反復地浪費了時間鬼佣。

3驶拱、《橫向領導力》《值得信賴的顧問》這兩本書是某次直播看到的書，果斷買了博主的直播課學習這兩本書的學習晶衷。我大致看了《橫向領導力》這是一本剛入職場就應該讀的書籍啊蓝纲。

我是在職場上蹉跎了這些歲月才懂得。

這些年的醒悟晌纫，職場上最該學習的三個能力：技能驻龟、溝通能力、時間管理缸匪。

深覺有些書籍是要到一定的年紀才讀得懂翁狐，也要人的覺醒要趁早。

三凌蔬、關于健康

上半年與寫朋友圈同頻露懒，一起鍛煉。斷更后砂心，運動也少了懈词。

7月開啟瑜伽的練習，基本能保持每周一節(jié)辩诞，除特殊情況外坎弯。

關于健康的重視，要真正的重視，在飲食上抠忘，早上空腹蜂蜜水撩炊，腸道便秘上得到很大的改善。

給身體補充基本營養(yǎng)崎脉，蛋白粉拧咳，鈣，維生素囚灼。

努力保持愉悅的心情骆膝，很多時候無法控制自己的情緒，都是智慧達不到的境界灶体。

可內心確實有根針阅签，刺痛著，隨著時間的流逝蝎抽，可我覺得沒有太多的減輕愉择，我無法突破這個智慧。

四织中、關于教育

育兒路上锥涕，慢慢其修遠兮，吾將上下而求索狭吼。

培養(yǎng)良好的行為習慣時小學階段的任務层坠，我也是現(xiàn)在才覺醒。

教育孩子做好學習清單和時間管理刁笙，才能提高學習的效率破花。

孩子是來喚醒父母的成長，我很是認同疲吸，也是育兒的路上成長自己座每。

要想孩子成為什么樣的人，自己先努力成為怎樣的人摘悴。

多學習育兒的知識峭梳，學會引導，比如時間管理蹂喻，比如習慣養(yǎng)成葱椭。

第一次進行了年度的復盤，盡管不足口四，也是一種進步孵运。

開始，什么時候都不為晚蔓彩。

回望過去一年治笨，有成長驳概，有記錄，是真正有進步的一年旷赖。

最后顺又，用馮唐老師獻三十五歲左右的朋友文字作為今年的復盤總結，分享給大家杠愧，與大家共勉。

看準腳下發(fā)足狂奔逞壁，別太想自己年齡有多少流济，多想想自己要做的事，就是你認準的事腌闯，你能使出力氣的事绳瘟，別人讓你干的事，你覺得有意思的事姿骏，再苦再累糖声，再似乎沒有短期的希望，你就去做分瘦。（比如工作上的崗位蘸泻，要給客戶創(chuàng)造價值利益，那就奮力去幫他們想他們面對的管理難題嘲玫，管理困境悦施，奮力到他沒做夢想他的事情，我做夢會想他的事去团。利用好春節(jié)前后的假期抡诞。別管年齡，在能自己使出力氣的地方去使出力氣土陪。）

2023年昼汗，繼續(xù)努力，唯堅持可成為歲月的風景鬼雀。