【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
?和當(dāng)當(dāng)一起擁抱了老公
?和丁丁一起擁抱了老媽
?和老公商量了去北京上課的事
今日3朵玫瑰
1.調(diào)整實修目標(biāo)行動起來
2.開口叫爸
3.給老公一個擁抱
【幸福實修99天目標(biāo)】
1.臣服父母
2.為自己植入信念
3.冥想
【幸福金句】
當(dāng)你開始伸手要答案而不是講述困境時顿天，你的能量已經(jīng)開始釋放冠跷。
【夢境】
很清楚和老公帶著當(dāng)當(dāng)假裝去野營，因為丁丁太小我們還不能做這件事，但為了滿足孩子想野營的欲望蒸绩，我們還是假裝出發(fā)了。路上狂風(fēng)暴雨，我們連路都走不動，人也讓吹得站不住耳高。遇到了真正去野營的舅舅舅媽，他們順利上路了所踊。我們決定折返泌枪，路上由于風(fēng)太大當(dāng)當(dāng)被吹倒了我就驚醒了。
【覺察日記】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
昨天個案中的感受太強烈秕岛，我面對了一個我從未想過要去解決和不想承認的身份碌燕，我是葉家的后代，我是爸爸的孩子继薛，爸爸一直都在那關(guān)注我修壕，我是可以做爸爸的孩子的，我是可以做個孩子向爸爸要愛的遏考。我從強烈地拒絕到質(zhì)問到無助到變小到委屈到臣服到平靜到感受愛和力量慈鸠！我感受到了爸爸帶給我的力量，爸爸就是那樣灌具，很少言語但一直在那青团。我把這個畫面這份感受永遠收入心底，讓我明白臣服二字真正的意義咖楣。放下倔犟和傲慢壶冒，感受需求，回到自己的身份截歉，伸手去要胖腾，愛和感受永遠在那。
晚上吃飯時老公吃完走開后老媽又開始向我講述奶奶在外面講她如何不好瘪松，講我如何不好咸作。我沒有給予回應(yīng)。媽媽也沒有再講下去宵睦。我意識到曾經(jīng)我站在媽媽身邊指責(zé)爸爸沒用指責(zé)奶奶壞不愿意承認自己也是葉家子嗣時不知道已經(jīng)越位幾級记罚。同時我的做法讓父親隱忍著憤怒，母親情緒更大地波動壳嚎，甚至把我當(dāng)成她完全的依賴去對抗那個家族帶給她的不公桐智。我好累。我想回到孩子的身份烟馅，我做我該做的事说庭，這不是我的事。在我沒有回應(yīng)后媽媽的情緒和自己的情緒竟也平和著郑趁。當(dāng)時我在腦子里閃現(xiàn)了陳老師說的那句成年人沒有委屈刊驴。很想告訴媽媽，但我意識到我又開始越位了。媽媽不是要我同情和教育捆憎，她需要的是有個接受她全心愛她的孩子舅柜。于是飯后我和老二一起抱了抱丁丁。我感受到媽媽假裝說這說那躲惰，她有點不太習(xí)慣致份，但她是開心的。
