在手帳研究室成立一周年的時(shí)候，我們和讀者來了一次互動，當(dāng)時(shí)收到了200+的留言茅糜，其中有七八條留言素挽，都有一個(gè)共同的主題毁菱，那就是關(guān)注手帳研究室之后锌历，治好了她們的產(chǎn)后抑郁癥。
手帳研究室，原來還可以治療產(chǎn)后抑郁癥
看到這些留言的時(shí)候，有欣喜峦失，也有一些小驚訝尉辑。一直以來都以為手帳研究室的讀者大多都是正在上學(xué)的00后和95后较屿，沒想到很多媽媽也在默默的關(guān)注著我們隘蝎。
更讓我們感到意外和驚喜的是，手帳研究室竟然可以治療產(chǎn)后抑郁癥狮含。
雖然當(dāng)時(shí)了解到手帳對于成年媽媽也是有治愈的效果的几迄，但是沒想到改變竟然可以如此之大冰评。直到我遇到了延延集索！
本期人物：延延
嗨务荆，我是延延函匕，
愛學(xué)習(xí)的HR、思維導(dǎo)圖老師中剩、
手工愛好者抒寂、十歲孩子的媽屈芜。
每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對生命的辜負(fù)眠寿。
唯有行動焦蘑，才能創(chuàng)造意義例嘱。
第一次見到延延是在我們手帳研究室線下一周年的活動現(xiàn)場∩趼拢看到她的瞬間殷费，還以為她也和我一樣详羡，是一個(gè)90后的妹子嘿悬。
當(dāng)她提及自己已經(jīng)是一個(gè)70后的媽媽善涨，并且孩子都有10歲了。那個(gè)瞬間蟹漓，我真的都驚呆了Ｆ狭！嗽交！
延延是一位央企的管理人員夫壁，同時(shí)也是一個(gè)思維導(dǎo)圖的老師焚鲜。10歲的女兒以她為榜樣忿磅，也是一個(gè)思維導(dǎo)圖達(dá)人葱她。因?yàn)閷懯謳ぃ睦瞎苍絹碓叫蕾p她搓谆，家庭也變得更幸福泉手。
而她自己的人生偶器，也因?yàn)樗季S導(dǎo)圖的出現(xiàn)屏轰，像開掛了一樣霎苗。
10年前的延延
在此之前唁盏，延延和大多數(shù)家庭主婦一樣，當(dāng)丈夫因?yàn)榧影嗤砘丶一蛘邲]有時(shí)間給自己打電話答倡，就總是會心神不定瘪撇，沒有安全感港庄。
進(jìn)入家庭生活之后的延延鹏氧，就慢慢失去了自我把还。視野越來越局限安皱，和老公的交流也變得越來越少。除了煲劇腾窝，看電影虹脯，刷淘寶就沒有其它愛好了循集。
所有的一切都這讓她感覺到非痴岵荩恐慌蕉世。其實(shí)大學(xué)時(shí)代她也是一個(gè)非常優(yōu)秀的人狠轻，她不想結(jié)婚之后，就開始變得不求上進(jìn)查吊，并且總是抱怨逻卖。
特別是女兒出生之后评也，她不想讓孩子感受到自己只是一個(gè)情緒的垃圾桶盗迟。她想給孩子一個(gè)美好的氛圍和環(huán)境熙含，傳遞給孩子一個(gè)積極的狀態(tài)怎静。
于是她想到了要改變！
開掛了的人生
女兒出生之后盟劫，她做出了一個(gè)重要的決定：在職考研捞高，并且報(bào)考是中國人民大學(xué)的研究生渣锦。在那一段時(shí)間里袋毙，每個(gè)下班后的日子和周末幾乎都在學(xué)習(xí)听盖。
而在最近這一兩年皆看，她接觸并且愛上了思維導(dǎo)圖腰吟，于是生活發(fā)生了一連串美好的改變徙瓶！
1.在各大學(xué)校分享思維導(dǎo)圖
女兒梓玥受到媽媽的影響灵疮，也喜歡思維導(dǎo)圖壳繁，并且梓玥一直是班級里的優(yōu)秀學(xué)生闹炉。于是延延受到學(xué)校的邀請剩胁，給小朋友們分享思維導(dǎo)圖的用法昵观。因?yàn)閷W(xué)生反應(yīng)熱烈，又被校長邀請給全校的老師講解思維導(dǎo)圖壁查。
現(xiàn)在青島市比較知名的小學(xué)睡腿，都紛紛邀請延延給學(xué)生們分享思維導(dǎo)圖的用法席怪。而且延延每次都會因材施教纤控，不僅僅只是教學(xué)生們思維導(dǎo)圖的畫法船万，更會結(jié)合他們的知識點(diǎn)給學(xué)生們進(jìn)行講解耿导。
2.在全公司分享思維導(dǎo)圖
延延也會將思維導(dǎo)圖融入到工作之中舱呻，這個(gè)小技能被周邊的同事發(fā)現(xiàn)狮荔，便邀請她給公司的同事講解思維導(dǎo)圖殖氏。后來還被總部發(fā)掘雅采，給全國的同事，在線上用視頻講解思維導(dǎo)圖的用法宝鼓。
3.面對900萬聽眾愚铡，分享思維導(dǎo)圖
因?yàn)閷λ季S導(dǎo)圖有獨(dú)到的見解沥寥，延延還受到青島廣播電臺的邀請邑雅，給900萬聽眾分享思維導(dǎo)圖淮野。
在分享結(jié)束之后经瓷，細(xì)心的延延還將公告欄的行為準(zhǔn)則畫了一張思維導(dǎo)圖妈踊，電臺的臺長還特意將這一頁思維導(dǎo)圖貼在了直播間最醒目的位置廊营。
3.在全國的社群展開分享
延延擁有思維導(dǎo)圖的這個(gè)技能露筒，也被她的大學(xué)同學(xué)發(fā)現(xiàn)了慎式，于是邀請她用千聊給社群里的小伙伴分享思維導(dǎo)圖瘪吏。
而加入青島手帳小組之后掌眠，延延周末經(jīng)常會給小組的小伙伴分享思維導(dǎo)圖和橡皮章蓝丙。
除此之外渺尘，她還受到上海鸥跟、濟(jì)南手帳小組的邀請医咨，給小伙伴們分享自己寫思維導(dǎo)圖的經(jīng)歷腋逆。
梓玥給媽媽當(dāng)助教
延延還會經(jīng)常帶著女兒梓玥一起去講思維導(dǎo)圖惩歉，梓玥也會給媽媽當(dāng)助教撑蚌，母女兩的配合也最為默契争涌。
而延延的前后經(jīng)歷和改變亮垫，正如梓玥對她說的：“媽媽饮潦，你這生活簡直就像是開掛了一樣凹汤稀并！”
改變與逆襲
1.“我比十年前的自己更漂亮了碘举！”
在采訪的過程中殴俱，當(dāng)我提及思維導(dǎo)圖對她的改變线欲，延延略帶一絲羞澀李丰，又滿臉幸福的和我說到：“我發(fā)現(xiàn)最大的改變，就是現(xiàn)在的我拉庶，比10年前更漂亮了氏仗！”
原本以為延延會和手帳達(dá)人一樣夺鲜，和我訴說手帳帶給她們工作和學(xué)習(xí)上的成就币励。
但是率真的延延食呻，脫口而出的竟然是仅胞，我比十年前更漂亮了影兽。我想對于一個(gè)成年媽媽來說，沒有比這更幸福的事情了讹开。
2.“老公都開始叫我‘先生’”
在采訪的過程中旦万，延延非常開心的和我分享成艘，自從她開始和大家分享思維導(dǎo)圖淆两，她的老公也越來越欣賞她秋冰。
她的丈夫是在日資企業(yè)上班，每次都會在客戶面前夸贊延延的諸多優(yōu)點(diǎn)，并且親切的稱呼她為“先生”暂刘。
延延最初的時(shí)候會覺得有些受寵若驚谣拣，因?yàn)樵谒哪恐校?b>“只有像楊絳這樣博學(xué)的作家商蕴，才能稱之為先生”，而自己只不過是分享了思維導(dǎo)圖的應(yīng)用芝发，就獲此殊榮绪商，感覺受之有愧。
但是對于一個(gè)妻子來說辅鲸，最大的幸福格郁，就是來自另一半的欣賞與認(rèn)可独悴。
而且現(xiàn)在她的老公在延延的影響下也愛上了閱讀例书，每次出差都會隨身攜帶一本書在飛機(jī)上閱讀。
而愛情最好的模樣刻炒，彼此欣賞决采，共同進(jìn)步和成長。
3.“女兒每次考試坟奥，都名列前茅”
在采訪之前树瞭，就和延延表示，很喜歡她的女兒梓玥爱谁。當(dāng)時(shí)延延很開心的和我說到：“其實(shí)我基本上沒怎么去管她的學(xué)習(xí)晒喷，但是她每次考試成績都名列前茅”。
孩子名列前茅的最佳秘訣并不是去上各種補(bǔ)習(xí)班访敌，而是有一個(gè)愛學(xué)習(xí)的媽媽凉敲！
延延也曾在她的文章里邊提到：“課余的時(shí)間，我們最喜歡去的地方就是青島圖書館和青島書城寺旺。看書是我們?nèi)胰说膼酆靡ィS處可見的書籍，是我們家里最好的裝飾阻塑，電視基本成為擺設(shè)蓝撇。”
而閱讀也成為梓玥最大的愛好叮姑。媽媽愛閱讀唉地，孩子也喜歡看書和寫讀書筆記据悔。正如延延提到的：對于孩子來說，最好的教育就是媽媽的言傳身教和氛圍感染耘沼。
帶上思維導(dǎo)圖去旅行
延延日本游的思維導(dǎo)圖
延延喜歡旅行极颓，出發(fā)之前，需要準(zhǔn)備很多的攻略群嗤。在這個(gè)過程中菠隆，延延就將每個(gè)城市和景點(diǎn)的行程和特色，用思維導(dǎo)圖的方式畫下來狂秘。
畫在思維導(dǎo)圖上的旅行攻略骇径，不僅邏輯清晰，一目了然者春。而且顏值高破衔，在旅行的過程中，也可以增強(qiáng)幸福感钱烟。
【上野】思維導(dǎo)圖
與日本機(jī)場的合影
與早稻田大學(xué)合影
【橫濱】思維導(dǎo)圖
與【橫濱】進(jìn)行合影
梓玥廈門游思維導(dǎo)圖
因?yàn)檠友釉诼眯械臅r(shí)候晰筛，喜歡繪制思維導(dǎo)圖，于是女兒梓玥在媽媽言傳身教的氛圍感染下也愛上了思維導(dǎo)圖拴袭。
當(dāng)延延和梓玥一起去廈門旅行的時(shí)候读第，梓玥專門繪制了一整套思維導(dǎo)圖，作為此次旅行的紀(jì)念拥刻。
插畫封面
線路圖
游玩項(xiàng)目
自然風(fēng)景
看完梓玥的思維導(dǎo)圖怜瞒，不得不感嘆，一個(gè)八歲女孩的思維導(dǎo)圖般哼，不僅顏值高吴汪，更難得的是邏輯清晰。
后來延延將梓玥的思維導(dǎo)圖逝她，制作成小冊子浇坐。在一次參賽的過程中，獲得了青島市第一名的獎(jiǎng)狀黔宛。
言傳身教·榜樣的力量
在每年結(jié)束的時(shí)候，梓玥還會用思維導(dǎo)圖擒贸，給自己做一個(gè)年終總結(jié)臀晃。一頁思維導(dǎo)圖，涵蓋了一整年的回憶和收獲介劫。
不僅有學(xué)習(xí)上的收獲徽惋，還有各種業(yè)余愛好：如古箏、手繪座韵，日語险绘、韓語踢京。還有自己的各種國內(nèi)游和國外游。
梓玥的小插畫
因?yàn)槠綍r(shí)對思維導(dǎo)圖的練習(xí)宦棺，還讓梓玥喜歡上了手繪瓣距，平時(shí)的生活細(xì)節(jié)，也會用插畫的形式來表示代咸，妙趣橫生蹈丸。
梓玥的詩歌涂鴉
梓玥有寫日記的習(xí)慣，延延每次都會為梓玥專門定制一本專屬于她的日記本呐芥。這樣每翻開一本逻杖，都是和成長有關(guān)的快樂回憶。
梓玥在海邊
正如延延說的思瘟，給孩子最好的教育就是榜樣和陪伴荸百，而延延也一直在踐行這兩個(gè)準(zhǔn)則。
梓玥在耳濡目染之中滨攻，也在不斷的去嘗試新事物管搪，并且以學(xué)習(xí)為樂。而女兒的成長铡买，也是對延延最好的禮物更鲁！
最后奉上延延的一段自我介紹：
嗨，我是延延奇钞，我是行動派社群里為數(shù)不多的澡为，一個(gè)年齡30+的忙碌職場人。
忙著上班景埃，忙著孩子媒至，忙著充電，忙著考試谷徙，忙著身兼數(shù)職的一切拒啰。兼顧著工作和家庭，經(jīng)常忙到深夜完慧。
忙完這些谋旦，剩下的就是自我修行的美好時(shí)光：或讀書、或雕刻屈尼、或畫圖册着、或?qū)懽鳌⒒蚵犝n脾歧、或聽講座甲捏，我真的沒有閑著的時(shí)候。
就是這些碎片化的小片段鞭执，讓平日里的一地雞毛變成了靈魂的香氣司顿。人要有樸素的生活和遙遠(yuǎn)的夢想芒粹，把生活過得熱氣騰騰是一種本事，當(dāng)許多不如意砸來的時(shí)候大溜，也能輕輕地放下化漆。
手帳君后記：
在采訪的過程中，無數(shù)次的被延延的樂天精神所打動猎提。
延延在采訪的最后也和我提到：其實(shí)我們根本無需恐懼婚姻获三，也不要擔(dān)心結(jié)婚生小孩之后，自己就會失去往昔的自由锨苏。
只要不放棄成長疙教，你的家庭和小孩，也會在你的氛圍感染下伞租，變得越來越好贞谓。
希望今天的這篇達(dá)人專訪，可以給已經(jīng)是媽媽的你葵诈，帶來更多的力量裸弦；給還是單身的你，對未來的婚姻有更多的信心和憧憬作喘。
嗯理疙，還是學(xué)生的你，那就拿起手帳的紙和筆泞坦，開始畫思維導(dǎo)圖吧窖贤，說不定也開始成就開掛的人生了呢。
