1、健康最重要李破。今年宠哄，去社康醫(yī)院打四價(jià)第三針時(shí)，要求量血壓嗤攻，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己血壓有點(diǎn)偏高毛嫉，在危險(xiǎn)值，想不通自己年紀(jì)輕輕怎么會(huì)血壓偏高呢妇菱？后面網(wǎng)上搜索了一下承粤，猜測(cè)可能是長期的熬夜導(dǎo)致的，再加上平時(shí)鍛煉少的原因闯团。遂決定辛臊，以后戒掉熬夜的毛病，先堅(jiān)持10:30-11:00休息房交，之后再慢慢提前彻舰。此外，不管是室內(nèi)還是室外的鍛煉涌萤，每周要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)4個(gè)小時(shí)淹遵。
2、世界是個(gè)草臺(tái)班子负溪，拒絕被PUA透揣。不管多高端的地方，都充斥草臺(tái)班子川抡，不要妄自菲薄辐真，別把它想得太高不可攀，也不要覺得自己不行崖堤，要有“我也可以的”那種自信感侍咱，要勇敢去嘗試。找工作面試時(shí)密幔，人事pua你楔脯，嫌棄你的穩(wěn)定性差，可能只是想壓薪胯甩。被裁時(shí)昧廷，人事pua你堪嫂，不是你能力不行，只是公司想節(jié)源木柬，但又不想給賠償?shù)脑捫g(shù)而已皆串，所以不要懷疑自己，要保持冷靜和理智眉枕，不要讓情緒左右自己的行為恶复。
3、祛魅速挑。對(duì)工作祛魅谤牡，理性地看待某些職業(yè)和工作，不要將它們看得過于神秘和崇高梗摇。工作只是謀生的手段拓哟，想在工作中找人生價(jià)值會(huì)很落敗，僅針對(duì)普通人而言伶授。對(duì)所謂的“名人”“大師”祛魅断序，曾經(jīng)對(duì)那些參加奧運(yùn)會(huì)、為國爭光的體育運(yùn)動(dòng)員特別有好感糜烹，比如說郭晶晶违诗、李寧、鄧亞萍疮蹦，以為運(yùn)動(dòng)員都是像他們那樣的诸迟。然而，并不是愕乎，有的確實(shí)是挺好阵苇，但是也有像張繼科這樣刷新下限、品性差勁的人感论。因此绅项，以后還是要保持理性，有自己的思考和判斷力比肄。
4快耿、做好時(shí)間管理。完成比完美更重要芳绩，想到去做或決定去做掀亥，就要馬上去做，不要拖著拖著就放下了妥色。事前做好計(jì)劃搪花，事后做好總結(jié)，很重要。定期做清單和復(fù)盤撮竿，才能知曉自己的不足丁稀，以便加以改進(jìn)。
5倚聚、要有中長期的規(guī)劃。堅(jiān)持長期主義凿可，堅(jiān)持微小的努力惑折，不要好高騖遠(yuǎn)，不要被眼前的困難嚇倒枯跑，相信持之以恒惨驶，聚沙成塔，即便最后沒能如愿以償敛助，也會(huì)有極大的回報(bào)粗卜。
6、減少內(nèi)耗纳击，和自己和解续扔。接受自己的不完美，放下過去的執(zhí)念焕数，對(duì)過去的遺憾釋懷纱昧，一切朝前看，不過分苛求自己堡赔。不斷地去學(xué)習(xí)识脆、調(diào)整自己的心態(tài)，愛自己善已，要快樂起來灼捂！
7、斷舍離换团，極簡關(guān)系悉稠。初入新公司，不要為了融入公司而裝作和同事打成一片啥寇，妄想跟所有人都搞好關(guān)系偎球，結(jié)果是都搞不好，而且會(huì)很累人辑甜，做好自己份內(nèi)的事情即可衰絮。
8、對(duì)于朋友的離去磷醋，不要過分傷感猫牡。人都是越長大越孤單的，沒有誰能陪伴你走一生邓线。從小到大淌友，我們身邊的玩伴和朋友很珍貴煌恢，但是也比較局限，因?yàn)樗麄兺皇俏覀冏约哼x擇的朋友震庭，而是我們所處的環(huán)境瑰抵、你生長的地方，你在哪里讀書器联，你在哪里上班二汛，哪個(gè)城市，哪個(gè)公司拨拓，所有這些種種因素加到一起決定的肴颊。很多時(shí)候，我們到了某一個(gè)階段渣磷，都會(huì)對(duì)曾經(jīng)的朋友婿着，從新做一次篩選。有些人醋界，走著走著就散了竟宋。所以，我們要珍惜和感恩現(xiàn)在身邊的朋友形纺，放下不合適或者已經(jīng)疏遠(yuǎn)的朋友袜硫。
9、心里暗示自己很優(yōu)秀挡篓，fake it till you make it,然后朝著那個(gè)方向堅(jiān)持不懈的努力婉陷，你也會(huì)慢慢成為你想象中的那個(gè)她。
10官研、人的意志力是有限的秽澳，僅憑借毅力并不能保持人長時(shí)間堅(jiān)持做一件事，最好是將自己持續(xù)想做的事轉(zhuǎn)化為習(xí)慣戏羽，讓它做起來像每天刷牙担神、洗臉、吃飯一樣輕松始花，就不會(huì)覺得困難了妄讯。
