就當作需要受的人生磨難吧--遠離一點庆揩，理性一點，也許感受就會不同跌穗。心上已結(jié)了痂订晌，痂這一層殼就會是種保護了吧，雖然看著丑了一點蚌吸，但也成了身體的一份子锈拨，結(jié)痂就是身體的一種自我保護和提醒，為什么會不知死活地一次次摳了它血淋淋地敞著呢羹唠？是因為愚蠢的感情啊奕枢。心靈受了一層壓實一層的重負，結(jié)好了的痂被一次次撕扯開佩微。
在網(wǎng)上買了池莉的《大樹小蟲》缝彬，看名字就很好，雖然有點步人后塵哺眯，池莉也是很傲氣的谷浅，還是選擇這樣一個書名，看來是很喜歡這四個字的意象了。很久沒看過池莉了壳贪，就象很久沒看過賈平娃陵珍。一直以為不寫了，可景六說违施，他寫啊互纯，經(jīng)常有新書】钠眩看來是我少了關(guān)注吧留潦。常盯著的作家，還是王安憶辣往、余華格非們兔院。還買了一本格非的金瓶梅漫談，以前在侃倒上讀過電子本站削，還是想細看坊萝。還是親近書吧。現(xiàn)在正盛名的外國作家许起，沒有耐心讀過十偶，象石黑一雄，好是好的园细，但沒有看出更多的好惦积。大概是因為要靜心細讀吧。村上的騎士團也沒有看進去猛频。他的跑步時候想什么倒是經(jīng)常想再看一下的狮崩。還是太困囿于眼前的問題，讀書少了鹿寻，格局都沒有一點了睦柴，就象只能困守在井底，而且是一只沉默的蛙烈和。
看睡到九點半左右爱只，剛才下來，笑瞇瞇的招刹，刷了牙恬试，還拿了香蕉再上去，沒有碰我的手機疯暑，看來是去玩電腦游戲了吧训柴。唉，做媽做成這樣妇拯，看人家笑幻馁，就大喘氣地輕松洗鸵。如果人家喪著臉，心里就擰緊了仗嗦。對了膘滨，就是這樣的感覺，心臟被擰緊了一般稀拐，要擰出血火邓，是一塌糊涂的崩塌感〉虑耍看到過一個雞湯標題：最在意孩子的家過不好铲咨。類似之種吧，沒有看文蜓洪，標題就扎心纤勒。我讓他喝一口冬凌草茶，他預知了苦隆檀，沒有啜到一點點摇天，就叫苦不停喝了小半碗水沖淡。前兩天吃了一粒辣木籽也這樣刚操。這點苦算什么呢闸翅？
還買一本閆連科《我與父輩》，也是真誠地給世人看自己飽經(jīng)磨難但依然強健的心的菊霜，有這樣一類作家，你沒有辦法拒絕他吧济赎。剛才很想去健身館鉴逞，但也是想一想，外面太熱了司训，這就是找理由和拖延癥吧构捡。今后要想到，就盡力行動吧壳猜。
剛看網(wǎng)上一個視頻勾徽，多倫多大學心理學教授（這位教授有著名的龍蝦理論）講如何克服社交恐懼和社交焦慮。一是不要低等姿勢统扳，如躲起來喘帚，如縮頭縮尾，在心里害怕受到嘲諷鄙視咒钟，這是內(nèi)化的表現(xiàn)吹由，只專注于自我內(nèi)心。你也不要試圖讓他不要這樣朱嘴，因為對于內(nèi)化的人來講沒有用倾鲫。你可以讓他抬頭看看他人粗合。要告訴他們不要對著群體講話，那是不可能的乌昔，要用眼睛看著他人隙疚，要對著個體去講話，因為個體折射著群體意見磕道，只需要對著一個個人講話就可以了供屉。二是要關(guān)注那些不一樣的聲音，因為那可能是對你有利的聲音捅厂，這樣你就有機會修正自己不用再帶著原有的毛病向前走了贯卦。大致講這些吧。首先需要從關(guān)注自己改變到觀察他人觀察外部焙贷，這樣就克服掉緊張感撵割。然后需要對著個體講話，對個體講話你很熟悉辙芍，對每個體講話啡彬，你也得到群體一樣的反饋。因為個體聚成群體故硅。最后你要注意那些不一樣的聲音庶灿，不要認為那是攻擊你，你要從中受益吃衅。所謂有則改之無則加勉往踢。
