英文版：
Advice, like youth, probably just wasted on the young
還有人配樂(lè)做成了說(shuō)唱Everybody's Free (To Wear Sunscreen)劫侧！哈哈
記者M(jìn)ary Schmich的《涂防曬霜》园细，97年的Chicago Tribune專欄文章各吨，并不是真正的畢業(yè)演講叛甫，作者只是想過(guò)把演講癮肛真，哈哈~但毫不過(guò)時(shí)谐丢，沒(méi)有講故事，意味深長(zhǎng)毁欣。
作者本人在2012憑借這個(gè)專欄獲得普利策獎(jiǎng)庇谆。
最開(kāi)始知道這個(gè)演講來(lái)自于知乎這個(gè)問(wèn)題有哪些演講對(duì)你產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響？
這里面推薦的演講我基本都看過(guò)凭疮，很多演講還看了不下7,8遍饭耳。只把這個(gè)摘出來(lái)是因?yàn)椋何乙矐械猛糠罆癜~~算是再次提醒自己吧，唉执解！
最靠譜的是以下幾點(diǎn)寞肖，均跟身體有關(guān)：
Wear sunscreen
Floss
Stretch
Get plenty of calcium.
Be kind to your knees.
知乎答案里貼的翻譯有小錯(cuò)，已改衰腌。建議看原文新蟆，并不難。
涂防曬霜右蕊。
我能給你們最好的一個(gè)建議就是這個(gè)——涂防曬霜琼稻。
使用防曬霜的好處是有科學(xué)證明的，其它的建議則來(lái)自于我自身的經(jīng)驗(yàn)饶囚。
雖然我的這些建議不像防曬霜一樣靠譜帕翻，我還是要告訴你們。
享受青春的力與美萝风。
哎嘀掸，算了，在青春逝去之前你是不會(huì)了解青春的力與美的规惰。
但是相信我睬塌，20年后，你會(huì)看著你年輕時(shí)的照片歇万，
驚訝于年輕帶給你的無(wú)數(shù)種可能揩晴，
也會(huì)驚艷于你俊美的長(zhǎng)相。
你沒(méi)有你想象的那么胖堕花！
不要擔(dān)心你的未來(lái)文狱。
也可以擔(dān)心，但是要知道擔(dān)心未來(lái)沒(méi)有用缘挽。
生活中真正麻煩的是那些你沒(méi)有辦法預(yù)見(jiàn)的事情瞄崇。
每天做一件讓自己害怕的事情呻粹！
放聲歌唱！
不要玩弄?jiǎng)e人的感情苏研，也不要和玩弄你感情的人來(lái)往等浊。
記得用牙線！
不要把時(shí)間浪費(fèi)在嫉妒別人上摹蘑。
有時(shí)你會(huì)領(lǐng)先筹燕，有時(shí)你會(huì)落后。
人生是個(gè)漫長(zhǎng)的旅程衅鹿，到最后撒踪，終歸只剩你自己。
記住別人給你的贊美大渤，忘掉別人對(duì)你的侮辱制妄。
如果你能做到上面這點(diǎn)，請(qǐng)教教我怎么做泵三。
好好收藏你的舊情書(shū)耕捞，早日丟掉你的舊銀行賬單。
拉伸烫幕！
不要因?yàn)椴恢牢磥?lái)該做什么而擔(dān)心俺抽。
我認(rèn)識(shí)的最有趣的的人在二十多歲的時(shí)候根本不知道他們未來(lái)會(huì)做什么，有些有趣的人到了四十歲依然如此较曼。
保持鈣的足量攝入磷斧。
好好保護(hù)你的膝蓋，等你的膝蓋不再那么好使的時(shí)候你會(huì)想念它們的捷犹。
也許你會(huì)結(jié)婚瞳抓，也許你不會(huì)。
也許你會(huì)有小孩伏恐，也許你不會(huì)。
也許你會(huì)在四十歲的時(shí)候離婚栓霜，也許你會(huì)在75周年結(jié)婚紀(jì)念的時(shí)候和老伴相擁起舞翠桦。
無(wú)論怎樣，不要得意忘形胳蛮，也不要太壓抑自己销凑。
你有一半的機(jī)會(huì)擁有成功的婚姻，別人也是仅炊。
用各種方法享受你的身體斗幼，不要在乎別人怎么想。
你的身體是這個(gè)世界上最神奇的機(jī)器抚垄。
跳舞吧蜕窿，哪怕你只能在家里亂跳谋逻。
讀說(shuō)明書(shū)，哪怕你最后并不照做桐经。
不要讀時(shí)尚雜志毁兆，它們只會(huì)讓你覺(jué)得自己長(zhǎng)得丑。
真正的去認(rèn)識(shí)你的父母阴挣，你不知道他們何時(shí)會(huì)離開(kāi)你气堕。
善待你的兄弟姐妹，他們是你和過(guò)去最好的牽絆畔咧，也是將來(lái)最可能守護(hù)在你身邊的人茎芭。
朋友來(lái)了又走，但是最重要的那幾個(gè)你要牢牢抓緊誓沸。
努力填平地域和生活的間隔梅桩，與他們保持聯(lián)系，
因?yàn)楫?dāng)你越來(lái)越來(lái)老的時(shí)候蔽介，你會(huì)越來(lái)越需要這些年輕時(shí)候就認(rèn)識(shí)你的人摘投。
在紐約生活，但是在它把你變得鐵石心腸前離開(kāi)虹蓄，
在北加州生活犀呼，但是在它把你的心變得軟弱前離開(kāi)。
去旅行薇组！
接受一些不變的真理：
商品價(jià)格會(huì)漲外臂，
政治家會(huì)說(shuō)謊，
你律胀，也會(huì)變老宋光。
當(dāng)你老的時(shí)候，你會(huì)懷念：
合理的商品價(jià)格炭菌，
崇高的政治家罪佳，
尊敬老人的年輕人。
尊敬老人黑低。
別指望會(huì)有任何人資助你赘艳。
也許你有個(gè)信托基金，也許你有個(gè)有錢(qián)的伴侶克握，
但你永遠(yuǎn)不知道什么時(shí)候這些會(huì)耗盡蕾管。
不要過(guò)于折騰你的頭發(fā)，不然四十歲的時(shí)候你會(huì)看起來(lái)像85歲菩暗。
不要隨意接受別人的建議掰曾，但是耐心的聽(tīng)他們說(shuō)完。
建議是一種懷舊停团，是把過(guò)去的時(shí)光修整旷坦、粉飾后的假象掏熬。
但是請(qǐng)相信我——涂防曬霜！
