一項新的研究揭示了疫苗如何成功降低小鼠中的“不良”膽固醇并減少動脈粥樣硬化姑食，這是斑塊積聚引起的動脈狹窄波岛。這或?qū)⒁馕吨刻焓褂盟☆愃幬锝档湍懝檀伎赡芎芸炀蜁蔀檫^去音半。
高膽固醇患者或擺脫每天服藥
該疫苗稱為AT04A则拷，已經(jīng)進(jìn)入人類臨床試驗，預(yù)計到今年年底將會有結(jié)果曹鸠。如果疫苗被發(fā)現(xiàn)是安全有效的煌茬，研究人員稱它將為高膽固醇提供長期的治療策略；病人不用每天服用他汀類藥物物延，只需注射一針宣旱，然后再進(jìn)行一次注射。工作人員和研究小組揭示了在注射時叛薯，他們的AT04A疫苗會產(chǎn)生針對PCSK9的抗體并阻止其發(fā)揮作用浑吟。這增加了LDL受體的活性笙纤，使他們能從血液中清除LDL膽固醇。
基于AT04A在小鼠研究中的成功组力，2015年開始了一期臨床試驗省容，其中包括72名健康成人。結(jié)果將于今年年底完成燎字。雖然AT04A疫苗顯示出了療效腥椒，但研究人員強(qiáng)調(diào)，確定這種治療策略的長期安全性是非常重要的候衍。
膽固醇高的飲食原則
保持熱量均衡分配笼蛛，饑飽不宜過度，不要偏食蛉鹿，切忌暴飲暴食或塞飽式進(jìn)餐滨砍，改變晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的習(xí)慣。
主食應(yīng)以谷類為主妖异，粗細(xì)搭配惋戏。粗糧中可適量增加玉米、莜面他膳、燕麥等成分响逢，保持碳水化合物供熱量占總熱量的55%以上。
增加豆類食品棕孙，提高蛋白質(zhì)利用率，以干豆計算散罕，平均每日應(yīng)攝入30g以上傀蓉，或豆腐干45g或豆腐75——150g。
在動物性食物的結(jié)構(gòu)中葬燎，增加含脂肪酸較低而蛋白質(zhì)較高的動物性食物，如魚谱净、禽、瘦肉等冈钦，減少陸生動物脂肪，最終使動物性蛋白質(zhì)的攝入量占每日蛋白總攝入量的20%瞧筛，每日總脂肪供熱量不超過總熱量的30%。
降低膽固醇吃什么好
洋蔥较幌。洋蔥是極少數(shù)含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑乍炉，能夠軟化血管，降低血液黏稠度岛琼，增加冠狀動脈血流量，促進(jìn)引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄此叠，因此既能調(diào)節(jié)血脂随珠，還有降壓和預(yù)防血栓形成的作用。更難能可貴的是窗看，洋蔥中含有一種洋蔥精油，不僅可降低膽固醇显沈，改善動脈粥樣硬化。
生姜涤浇。生姜內(nèi)含有一種類似水楊酸的有機(jī)化合物魔慷，該物質(zhì)的稀溶液是血液的稀釋劑和防凝劑，對降血脂院尔、降血壓、防止血栓形成有很好的作用纵顾。
西柚。西柚富含鉀幾乎不含鈉施逾，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。西柚含有豐富的果膠成分汉额，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷闷愤，維護(hù)血管功能，預(yù)防心臟病讥脐。
蘋果。蘋果是人們?nèi)菀缀鲆暤摹敖抵毖慕抵饔迷从谄渲胸S富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維告丢，能與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯岖免，并幫助其排出體外。
深海魚话侧。深海魚類含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能降低甘油三酯瞻鹏，令血液的粘稠度下降鹿寨，有助于預(yù)防血栓形成的可能性。
鱷梨脚草。鱷梨屬于“能量密集型”水果，脂肪含量特別高玩讳，但這些脂肪的主要成分卻是對人體非常有好處的不飽和脂肪酸及必需脂肪酸，所以有利于血脂肪的控制熏纯。經(jīng)常吃鱷梨樟澜，可以降低血液中膽固醇含量，預(yù)防心臟血管疾病的發(fā)生，是高血壓霹俺、冠心病患者的保健水果毒费。
