2015年2月16日：
【唐小宮?今天一說】情感（一）
人是有情感的動物凛捏，情感體驗、情感享受既是人的基本需求芹缔，也是人的高級需求坯癣。
人不吃飯會餓的受不了，人不穿衣會凍的受不了最欠∈韭蓿可是有吃有穿了惩猫，并不代表一切OK，萬事無憂了蚜点。如果情感的需求滿足不了轧房，照樣會和沒吃沒穿一樣，心慌眼花的受不了禽额。
有句成語說：千夫所指锯厢，無疾而終皮官。為什么千夫所指會無疾而終呢脯倒？就是因為情感需求一點也得不到滿足，被一千個人指著鼻子斥責(zé)藻丢，郁悶得受不住了。
情感來自于哪里摄乒？上面那句成語告訴我們，情感來自于人馍佑，來自于人際交往和人際關(guān)系。
【今天一讀】《黃帝內(nèi)經(jīng)》論情志與疾病
情志過用或失控容易導(dǎo)致疾病拭荤，甚至是重要的致病因素茵臭，伴隨科技發(fā)展和進步舅世、人類經(jīng)濟條件的改善和社會復(fù)雜化旦委，情志對健康和疾病的作用與影響也日趨明顯〕牵《素問·經(jīng)脈別論》曰“生病起于過用”缨硝，《素問·舉痛論》特別指出：“怒則氣上”、“喜則氣緩”罢低、“悲則氣消”查辩、“恐則氣下”、“驚則氣亂”网持、“思則氣結(jié)”宜岛。情志過用可傷人氣機發(fā)生疾病，《素問·陰陽應(yīng)象大論》更加明確地說“怒傷肝翎碑，悲勝怒”谬返、“喜傷心，恐勝喜”日杈、“思傷脾遣铝，怒勝思”佑刷、“憂傷肺，喜勝憂”酿炸、“恐傷腎瘫絮，思勝恐”√钏叮《素問·血氣形志》具體說明形志關(guān)系及形志過用與疾病發(fā)生的規(guī)律性聯(lián)系：“形樂志苦麦萤，病生于脈……形樂志樂，病生于肉……形苦志樂扁眯，病生于筋……形苦志苦壮莹，病生于咽嗌……形數(shù)驚恐，經(jīng)絡(luò)不通姻檀，病生于不仁命满。”形绣版，指軀體胶台。志，即情志杂抽。
【今天一品】胡蘿卜燉羊肉
1诈唬、胡蘿卜與羊肉洗凈瀝干，并將胡蘿卜及羊肉切塊備用缩麸。
2铸磅、將羊肉放入開水汆燙，撈起瀝干匙睹。
3愚屁、起油鍋，放入適量色拉油痕檬，將羊肉放入大火快炒至顏色轉(zhuǎn)白霎槐。
4、放水及其他調(diào)味料（除香油梦谜，白胡椒粉和鹽外）丘跌，一起放入鍋內(nèi)用大火煮開（我這時改用砂鍋燉了）。改小火煮約1小時
5闭树、再放入胡蘿卜繼續(xù)燉半個小時荒澡，放鹽、白胡椒和香油調(diào)味即可碍现。 喜歡吃香菜和蔥的，吃的時候再放香菜和蔥末昼接。不喜歡的可以不放。
唐小宮·今天一說逐工，情感（二）
2015年2月17日：
【唐小宮?今天一說】情感（二）
春節(jié)就要到了漂辐。
今天春節(jié)帶給我們的快樂，已經(jīng)不是吃大肉穿新衣放鞭炮這些有形的享受了窘俺，而是家人團聚發(fā)小歡聚朋友相聚的無形享受了复凳。而團聚歡聚相聚灶泵，都是滿足了我們的情感需求。
我們掛在嘴邊的說法是“過春節(jié)”髓棋，春節(jié)的樂趣是我們“過”出來的按声。樂趣就是我們的心情恬吕，我們的感覺。心情好渐裂、感覺爽钠惩，我們就覺得樂趣無窮，心情灰暗膝捞、感覺糟糕愧沟，我們就是索然無味的感覺了求泰。而心情和感覺往往是我們自己“過”出來的计盒。
參加一個中學(xué)同學(xué)的聚會，有大款同學(xué)贊助卜朗，有盆盆菜大盤菜等美味咕村，本來應(yīng)該是一個歡快的晚上」渫颍可是我們太挑剔了批钠，看不慣有的同學(xué)有的圍著大款同學(xué)獻殷勤埋心，看不慣有的同學(xué)怨天尤人地發(fā)著牢騷，看不慣有的同學(xué)只顧低頭大吃拷呆。作繭自縛的你找不到能夠抒發(fā)同學(xué)情誼的機會，只是心頭飄浮著烏云腰懂，悶悶地呆了一晚上项秉。
【今天一讀】 蘇軾 定風(fēng)波
三月七日，沙湖道中遇雨涮毫。雨具先去贷屎，同行皆狼狽，余獨不覺唉侄，已而遂晴，故作此恬叹。
莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行绽昼。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕目溉？一蓑煙雨任平生缭付。
料峭春風(fēng)吹酒醒循未，微冷，山頭斜照卻相迎的妖。回首向來蕭瑟處河咽，歸去赋元，也無風(fēng)雨也無晴搁凸。
【今天一品】爆炒牛肉絲
1、先把少量蛋清迅速抓入牛肉中护糖，然后加入適量的淀粉抓勻嫡良。（這樣就能保持牛肉的鮮嫩了献酗。
2、鮮泡椒切碎很澄，備用。鍋內(nèi)加入適量的植物油甩苛，放入少許的青花椒。（為了保持口感把煸出香味的花椒敝出扔掉留油痊土。）
3施戴、把之前處理好的牛肉倒入鍋中，加入適量的耗油赞哗、生抽辆雾、鹽、味精藤乙，大火迅速爆炒出鍋坛梁。
